Koliko je mama teška?
Debljanje jedna je od najzabrinjavajućih tema za sve buduće majke. Neželjeni kilogrami posebno se brzo “lijepe” u trećem tromjesečju trudnoće. Do 39. tjedna prekomjerna težina žene može doseći 10-15 kg. Neke majke s izvrsnim apetitom uspijevaju se hraniti i više – do početka poroda njihov prirast može doseći 20 ili čak 25 kg. Usput, kako pokazuje praksa, što je manja težina žene prije trudnoće, to će se više oporaviti do poroda.
VAŽNO!
Ako vam se težina iznenada smanji za 2 – 3 kg, očekujte uskoro dodatak svojoj obitelji! Nekoliko dana prije početka trudova, brojke na ljestvici mogu se promijeniti prema dolje. To je zbog činjenice da se tijelo priprema za složeni fiziološki proces i oslobađa se viška tekućine, uklanjajući ga urinom.
Što se događa sa želucem?
Kod većine trudnica do 39. tjedna trudnoće dolazi do spuštanja dna maternice i abdomena. To je zbog činjenice da beba konačno zauzima isti položaj glave prema dolje koji je neophodan za prirodni porod. S jedne strane, to donosi nevjerojatno olakšanje: otežano disanje gotovo nestaje i nestaje bolna žgaravica. S druge strane, spuštena maternica počinje još više pritiskati mokraćni mjehur, pa trudnica još češće nego prije počinje nestajati na zahod.
VAŽNO!
Tijekom tog razdoblja preporuča se nositi zavoj što je češće moguće kako bi se smanjio pritisak na mokraćni mjehur i zdjelične organe. Vaš liječnik će vam pomoći odabrati ispravnu veličinu zavoja. Gimnastika za trudnice također će biti korisna, što će pomoći u smanjenju bolova u leđima i donjem dijelu leđa.
U to vrijeme trbuh postaje poput kamena, jako svrbi, a na koži se mogu pojaviti ljuštenje i strije. Osim toga, nisko spuštena glavica djeteta može poremetiti rad crijeva, što često dovodi do zatvora, ali i pojave ili pogoršanja hemoroida. Tijekom tog razdoblja preporuča se piti više kefira i jesti dnevnu dozu zobenih mekinja (30 grama). Ovi jednostavni proizvodi pomažu u rješavanju crijevnih problema bez upotrebe lijekova.
Može li se spušteni trbuh smatrati pretečom skorog rođenja? Ne uvijek. Nakon što se trbuh spusti, do rođenja djeteta može proći od jednog dana do tri tjedna. Prvorotkinjama se to može dogoditi već u 36-37 tjednu trudnoće, a onima koje će ponovno doživjeti radost majčinstva 5-7 dana prije početka porođaja. Ili se možda, usput, uopće neće smanjiti do prvih pravih trudova.
Pokreti fetusa u 39. tjednu trudnoće
Vaš je maleni vrpoljak prije nekog vremena radio salto, au 39. tjednu trudnoće odjednom se smirio? Ne brinite, on je potpuno dobro! Samo što je vaše dijete već odraslo, postalo mu je tijesno u maternici, pa njegovi pokreti više nisu aktivni kao prije.
Pa ipak, još uvijek ih dobro osjeća njegova majka. Štoviše, žena može lako razlikovati pokrete ruku, nogu i glave. A ponekad udarci nogom u rebra ovih malih snagatora mogu biti čak i bolni! Slušajte ponašanje svoje bebe. Prema standardima, zdravo dijete treba se javiti svaki sat. A tijekom dana, majka bi trebala osjetiti pokrete oko 10 – 12 puta. Ako je vaša beba sumnjivo mirna i dugo ne pokazuje znakove budnosti, odmah otrčite liječniku. To može biti zbog činjenice da dijete nema dovoljno kisika ili prehrane. A možda će u ovom slučaju biti potrebno hitno rođenje.
Lažne kontrakcije
Još jedna karakteristična značajka 39. tjedna trudnoće su takozvane lažne kontrakcije ili, kako se još nazivaju, Braxton-Higgsove kontrakcije. Istina, oni mogu početi ranije, ali do tog razdoblja nigdje ne nestaju. Osjeća se kao dugotrajni grčevi u donjem dijelu trbuha. Oni su uzrokovani kontrakcijama maternice, koja je već u punom zamahu priprema za porod.
Nije teško razlikovati kontrakcije tijekom treninga od pravih. Prvo, nisu redoviti i ne javljaju se sustavno. Drugo, bol tijekom lažnih kontrakcija se ne povećava i vrlo brzo nestaje čim se žena opusti ili zauzme udoban položaj. No, čim otkrijete da se vremenski razmak između trudova smanjio na pet minuta, spakirajte kofere i krenite u rodilište. Lažnim trudovima je kraj i zamijenili su ih pravi!
VAŽNO!
Počevši od 39. tjedna trudnoće, žena mora biti oprezna i ne izlaziti iz kuće bez kartice za razmjenu. Čak i ako trebate otići do trgovine na 10 minuta da kupite kruh. Uostalom, porod se može dogoditi na najneprikladnijem mjestu iu najneočekivanije vrijeme.
Utikač izlazi
U 39. tjednu trudnica može izgubiti čep. Što je? To je sluz koja začepljuje cervikalni kanal tijekom cijele trudnoće i štiti plod od opasnih infekcija. Ako u jednom prekrasnom trenutku nađete grudicu guste i tamne sluzi na donjem rublju, očekujte trudove u sljedećih 1 do 3 dana.
VAŽNO!
Tijekom tog razdoblja trudnica ponekad može imati rijedak, vodenast iscjedak koji ne uzrokuje nikakvu bol. To ukazuje na to da je amnionska tekućina počela curiti – jedan od preteča poroda. Ako vam odjednom pukne vodenjak i izlije se iz vas kao iz kante, odmah zovite hitnu pomoć, ići ćete na trudove!
Svaki drugi iscjedak popraćen svrbežom, neugodnim mirisom, crvenilom, kao i neočekivanim krvarenjem razlog je da se hitno obratite liječniku. Isto vrijedi i za pojavu bijelog sirastog iscjetka s kiselkastim mirisom. Najvjerojatnije je u pitanju drozd. I dok porođaj još nije počeo, morate ga se što prije riješiti i sanirati porođajni kanal.
Što se događa s grudima?
U 39. tjednu trudnoće grudi buduće majke počinju se pripremati za činjenicu da će uskoro morati izvršiti vrlo važnu misiju – hraniti bebu. Tijekom tog razdoblja žena može osjetiti lagano peckanje i peckanje. To znači da dojke počinju proizvoditi kolostrum. Jeste li pronašli mokre mrlje na odjeći u predjelu prsa? Nemojte se uznemiriti. Izlučivanje kolostruma prije rođenja djeteta sasvim je uobičajena pojava s kojom se susreću mnoge trudnice.
Je li moguće imati seks u 39. tjednu trudnoće?
Intimnost s voljenim muškarcem nije kontraindikacija za trudnoću ako se odvija glatko i bez komplikacija. Štoviše, žene koje već dugo kasne s porodom, ali to još uvijek ne mogu učiniti, liječnici iz rodilišta posebno šalju u susret svojim muževima. Vjeruje se da seksualna terapija pomaže ubrzati proces poroda. Muška sperma omekšava cerviks, a hormon progesteron, koji se oslobađa tijekom intimnosti, potiče njegove kontrakcije.
Je li moguće imati ljubavne noći u 39. tjednu trudnoće? Ne postoji jasan odgovor na ovo pitanje. A o tome se odlučuje sa svakom trudnicom pojedinačno, ovisno o njenom fizičkom stanju. Ako ne postoji opasnost od kršenja integriteta amnionske vrećice, zašto ne? Seks je odličan način pripreme ženskog tijela za porod. I ne treba se bojati prijevremenog poroda, oni su već na putu. Glavna stvar je učiniti sve pažljivo i zaustaviti se na vrijeme pri najmanjoj nelagodi.