Dobrobiti vježbanja u bazenu i svladavanja plivačkih vještina odavno su potvrdili svi stručnjaci. Moderni roditelji pokušavaju svoje dijete upisati u bazen što je ranije moguće i čine pravu stvar. Ipak, plivanje najbolje utječe na razvoj djeteta u prvim tjednima života.
Razvoj djeteta u vodi
Plivanje za dojenčad nije novonastali izum, takve aktivnosti za djecu poznate su od davnina. Teško je precijeniti važnost vodenih postupaka za bebu. Kada je pravilno strukturirana, masaža se izvodi na gotovo cijelom tijelu istovremeno, na najnježniji i najdelikatniji način – mlazevima vode. Ovaj učinak na nježnu bebinu kožu jača mišiće koji se moraju oduprijeti vodi, a također daje fleksibilnost bebinim zglobovima. To je vrlo važno za fizički razvoj djeteta. Tijekom vodenih postupaka, mišićno-koštani sustav se rasterećuje, što omogućuje izbjegavanje problema s ortopedijom u bliskoj budućnosti. Osim toga, tijekom plivanja dolazi do aktivnije ventilacije pluća, jer beba mora disati na poseban način kako bi si osigurala kisik u vodenom elementu. Hladna voda bazena djelovat će otvrdnjavajuće na dijete, jačajući njegov imunološki sustav. Termoregulacija će se poboljšati, a kvaliteta krvi će se poboljšati na duže vrijeme – proizvodit će više hemoglobina, leukocita i crvenih krvnih stanica.
Vrlo često su vježbe u bazenu medicinski recept neurologa. Plivanje je neizostavno kada je riječ o jačanju bebinog živčanog sustava. Vodeni okoliš normalizira dotok krvi u mozak, a također regulira procese uzbuđenja i inhibicije, što je neophodno za puni mentalni razvoj djeteta. Vježbe u bazenu utječu na tijelo općenito, pa će i rezultati biti globalni – poboljšat će se bebin san i apetit, pozornost i pamćenje, imat će više snage za razvoj i rast.
Može li beba plivati?
Često se roditelji, čak i nakon što su dobili liječnički recept, ne usuđuju započeti sate bazena sa svojim malim djetetom. Beba izgleda tako malena i bespomoćna – kako je možete povjeriti elementu vode? To govori majčinski instinkt i životno iskustvo. Odrasli znaju da je voda opasna, beba se ne smije približavati ničemu opasnom. Međutim, roditelji zaboravljaju da je dojenčadi vodeni okoliš mnogo bliži i prirodniji od boravka na zraku. Beba je 9 mjeseci plivala u amnionskoj tekućini, bez atmosferskog tlaka i izlaganja zraku na koži. Na to nije potpuno zaboravio ni nakon rođenja – u prvim mjesecima djetetov refleks zadržavanja daha još uvijek ne nestaje. Stoga, ako roditelji započnu sate plivanja u bazenu prije nego beba napuni 12 tjedana, bit će mu lakše naviknuti se i bit će manje šanse da slučajno srkne vodu.
Satovi za najmlađe održavaju se uz obaveznu prisutnost roditelja i njihovo neposredno sudjelovanje. Dakle, između ostalog, takvi će postupci biti zanimljiva avantura, pomažući majci i djetetu da nauče više jedni o drugima, dobiju pravi užitak od komunikacije, što, osim toga, donosi zdravstvene beneficije. Razvoj djeteta u emocionalno-voljnoj sferi gradi se upravo na takvim zajedničkim kontaktima i iskustvima. I sami roditelji bit će mirniji ako osobno nadziru djetetove aktivnosti.
Roditelji moraju izabrati bazen
Zašto je potrebno ići na bazen, zašto ne možete provoditi postupke kod kuće? Prvo, svi satovi plivanja moraju se odvijati pod strogim nadzorom profesionalnog instruktora. Drugo, u bazenu roditelji će moći izbjeći iskušenje da skrate tijek postupaka i ne provedu punu lekciju do kraja, što će značajno smanjiti dobrobiti cijelog događaja. I treće, u specijaliziranom bazenu će se precizno održavati temperatura vode i zraka potrebna za vježbanje, što je vrlo važno.
Roditelji bi trebali pristupiti izboru bazena za nastavu sa svom odgovornošću. Mnoge moderne ustanove za rekreacijsko plivanje nude slične usluge, ali ne treba svima povjeriti zdravlje svoje bebe. Možete odmah odbiti one bazene u kojima nema instruktora s potrebnim kvalifikacijama. Trener za odrasle i stariju djecu ovdje neće biti prikladan – rad s dojenčadima ima svoje karakteristike. Također u prostoriji za bazen trebao bi postojati poseban “bazen za veslanje” u kojem mogu vježbati samo djeca, a voda ima temperaturu od 32 stupnja. Ako se tečajevi plivanja za dojenčad održavaju u grupi, treba uključiti do 8 osoba – instruktor neće moći pravilno nadzirati i pružiti pomoć ako je potrebno.
Beba se mora pripremiti
Prije početka nastave roditelji trebaju pomoći djetetu da se prilagodi novoj sredini i pripremi za nastavu. Beba je vrlo osjetljiva na sve vanjske manifestacije, može ga uplašiti nepoznato mjesto, zvukovi bazena, može ga uznemiriti promjena temperature prilikom svlačenja. Stres od iskustava može poništiti sve potencijalne dobrobiti vodenih postupaka, stoga je bolje spriječiti bebu da razvije negativne emocije. Instruktor će vam pokazati tehnike masaže zagrijavanja prilikom presvlačenja, topli tuš prije početka nastave obavljat će ne samo higijensku, već i umirujuću funkciju – sada je beba već u vodi i osjeća se dobro.
Nakon ulaska u prostoriju s "bazenom", roditelji trebaju pustiti dijete da se udobno smjesti. Malo je vjerojatno da će moći jasno vidjeti sve što se oko njega događa, ali privikavanje na novu temperaturu zraka, vlagu i zvukove nije ništa manje važno za samopouzdanje. Uranjanje u vodu također treba postupno. Nagla promjena okoline gotovo će sigurno traumatizirati bebino emocionalno stanje, a kod djeteta koje plače nikakva aktivnost neće donijeti nikakav učinak, samo će uznemiriti ostalu djecu u grupi. Dakle, prvo možete spustiti samo bebina stopala u vodu, zatim noge do razine potkoljenice, zatim do koljena, i tako dalje, glatko, sve dok cijelo bebino tijelo ne bude spremno uroniti u vodeni okoliš. Vrlo je važno čvrsto držati bebu tijekom cijele lekcije – majčine ruke ne smiju se opustiti ni na trenutak. Podložno svim pravilima i zahtjevima instruktora, fizički i mentalni razvoj djeteta napredovat će velikim koracima.