U prvim mjesecima života dijete živi bez određene rutine. Jede kad god poželi, dugo spava i postaje hirovit kad mu je neugodno. Kako rastete, vaša se razdoblja budnosti povećavaju. Ponekad mala osoba ne može dugo zaspati. Koliko beba od 5 mjeseci treba spavati?
Razgovarajmo o tome danas i shvatimo što je norma, a što se ne može smatrati istinitim.
5 mjeseci – što očekivati od djeteta?
Nemojte se uznemiriti što vaša beba manje spava. Ovo je u redu. On raste. Do tog vremena formirale su se njegove karakteristike:
- Zanima ga svijet, entuzijastično gleda što se događa oko njega;
- Mozak se razvija. Opseg djetetove glave značajno se povećava u usporedbi s novorođenčetom;
- Razumije da se predmeti mogu podizati, ispitivati, tresti, želi lizati, zahvaljujući poboljšanoj koordinaciji i razvoju živčanog sustava. Promjena percepcije svijeta može uplašiti dijete. To utječe na njegov san i raspoloženje. Dijete može postati hirovito i zahtijevati vašu stalnu prisutnost u blizini;
- Ovladava novim radnjama: pokušava puzati, postaje sve aktivniji, proteže noge, ruke, njiše se, pokušava se odgurnuti. Jednostavno nije zanimljivo ležati, sjediti, a još ne može dobro puzati. Stoga stalno zahtijeva pažnju odraslih. Za informacije o tome koje vještine dijete razvija s 5 mjeseci pročitajte u članku Što bi dijete trebalo znati s 5 mjeseci
Upravo sada možete biti jako umorni, ljuti na svog sina (kćer) i možete se osjećati krivima što nemate dovoljno snage brinuti se za svoje voljeno dijete.
Norme spavanja i budnosti u 5 mjeseci
Nova faza razvoja utječe na spavanje. Koliko sati spava beba od 5 mjeseci?
- Trajanje sna bez prekida varira;
- Povećavaju se intervali dnevne budnosti;
- Broj snova tijekom dana smanjuje se na 2-4;
- Kada beba spava dugo tijekom dana bez prekida, broj snova se smanjuje. Ako dijete dva puta spava po dva sata, onda treći put može ne zaspati ili spavati navečer oko pola sata. Ovo je u redu. Kao kad drijema 4 puta dnevno.
Već sada možete stvoriti rutinu na temelju djetetovih prirodnih ritmova.
Promatrajte svog sina (kćer) nekoliko dana. Zabilježite količinu i trajanje svakog spavanja. Izvedite zaključke o tome u koje vrijeme se dijete umara. Kako vrijeme uspavljivanja ovisi o jutarnjem buđenju, trajanju noćnog sna. U većini slučajeva, ritam je predvidljiv za šest mjeseci.
Vidi također o standardima spavanja bebe u 5 mjeseci. u mom video tutorijalu:
Koliko beba od 5 mjeseci spava danju?
- Tijekom dana dijete ima 3-4 sna;
- Trajanje svakog spavanja je od 30 minuta do 2 sata;
- Trajanje sna varira i ovisi o tome koliko je dijete zadnji put spavalo, odnosno u kakvim uvjetima trenutno spava.
Zaspala sam pod prsima – super. Dok sisa dojku može spavati 1 do 2 sata. Ako ga stavite u krevetić i odete obavljati kućanske poslove, tada ćete nakon 20 minuta možda čuti cviljenje kada se morate vratiti i ponovno podojiti kako biste mu produžili san.
S 5 mjeseci već je moguće pripremiti teren za nova pravila i uvjete spavanja, stvoriti uvjete za čvršći i duži san bez dojenja. U tome će vam pomoći online tečaj: Kako dijete naučiti zaspati i spavati bez dojenja? Aktivan rad možete započeti kada dijete napuni 6 mjeseci, ali u međuvremenu pregledajte tečaj i prilagodite djetetovu dnevnu rutinu.
S 5 mjeseci vaše je dijete dovoljno snažno da izvadi ručice iz povoja, ako ih još koristite. Sloboda kretanja često je razlog da se noću probudite zbog rukovanja. Kako biste izbjegli noćno bdijenje, upotrijebite djelomično povijanje, kada se beba osjeća manje sputano nego s punim povijanjem, ali nema puno mogućnosti mahati ručicama.
Zaspati noću treba se dogoditi između 19-00 i 21-00. To će vašoj bebi osigurati dublji san i dobar noćni odmor.
Noću beba od 5 mjeseci spava 10-12 sati.
Dojenje i spavanje
Ako dojite, primijetit ćete promjene do 5. mjeseca. Beba provodi manje vremena na dojci i lako joj se odvuče pažnja. Svaki zvuk ili pokret odmah privuče pozornost i hranjenje prestaje.
Povećava se broj i trajanje noćnih podoja. To je nezgodno i utječe ne samo na to koliko petomjesečna beba spava, već i na trajanje i kvalitetu vašeg sna.
Ako prekinete hranjenje prije spavanja i tijekom spavanja, možete naići na slab debljanje djeteta. Dijete još nema prehrambenu alternativu u obliku dohrane.
Kako brzo uspavati bebu u 5 mjeseci?
Svako dijete je individualno. To se također odnosi i na spavanje. Svima im je zajedničko da se proces uspavljivanja mijenja. Prethodno je odmah započela faza dubokog sna. Stoga je proces uspavljivanja bio prilično lagan, majka je odmah bez ikakvih problema otišla svojim poslom.
U 5. mjesecu, kada zaspi, mala osoba, poput odrasle osobe, uranja u površni san. Fazu karakterizira sposobnost lakog buđenja.
Ako djetetu nešto odvuče pažnju, oči će mu se odmah otvoriti. Duboki san nastupa u prosjeku nakon dvadeset minuta.
Ako ne možete izdržati trećinu sata u tišini, možete više puta staviti sina ili kćer u krevet, ali on nikada neće zaspati.
Da biste brzo zaspali, morate slijediti određena pravila:
- Izbjegavajte preumor. Na prve znakove umora (zijevanje, smanjena aktivnost, promjene raspoloženja) počnite stavljati dijete u krevet. Ako propustite ovaj trenutak, dijete će postati pretjerano uzbuđeno, počet će biti hirovito, plakati i vrištati. Bit će ga vrlo teško položiti;
- Uklonite sve moguće smetnje. Pobrinite se da vašem djetetu nije hladno ili vruće i da ima udobnu odjeću za spavanje. Ako se zubi režu i beba je hirovita, podmažite desni posebnim gelom. Neka vas ništa ne spriječi da mirno odete u krevet;
- Imajte opuštajući ritual prije spavanja. Prigušite svjetla, presvucite se, ispričajte priču, otpjevajte pjesmu, pomazite leđa, lagano izmasirajte. Ponovite ritual svaki put, dosljedno, na isti način. Dijete će se naviknuti. Ritual će smatrati signalom za spavanje.
Rast i razvoj malog čovjeka uvelike ovisi o kvaliteti i kvantiteti njegovog odmora. Pratite i ispravljajte bebin san, pomozite mu da nauči zaspati na vrijeme i brzo.