U opstetričkim preporukama nema toplinskih postupaka. Vruća voda pojačava protok krvi, posebno u području zdjelice, gdje se već aktivira zbog razvoja fetusa. Prekomjerni protok krvi može izazvati spontani pobačaj. Stoga samo liječnik može točno odgovoriti na pitanje smiju li se trudnice kupati ili ne.
Topla kupka u ranim fazama
Nakon oplodnje, tijelo se radikalno obnavlja. Žene doživljavaju nagle promjene raspoloženja , pospane su, javlja se umor bez razloga. Plivanje u toploj vodi prije spavanja maksimalno opušta tijelo koje je uzbuđeno promjenama koje se događaju.
Da biste se oprali na početku trudnoće, sprječavajući neugodne posljedice, morate uzeti u obzir sljedeća pravila:
- Ne možete povući vodu s temperaturom iznad 37 ° kako biste izbjegli pregrijavanje.
- Maksimalno trajanje boravka u kupaonici je četvrt sata.
- Poduzmite mjere opreza kada izlazite. Unaprijed stavite gumenu prostirku na pod, držite se za stranice kako ne biste pali ako se poskliznete.
- Za zajamčeno opuštanje vodi dodajte aromatična ulja.
- Planirajte postupak kupanja za vrijeme kada je još netko prisutan u kući. Ako stvari postanu loše, pomoći će vam da se izvučete.
Pravila kupanja za trudnice
Tretmani vode u kasnijim fazama
Posljednje tromjesečje je opasno zbog opasnosti od prijevremenog poroda. Previše tople vode može uzrokovati odvajanje čepa. Ne možete ga zagrijati iznad 36 °; smanjiti vrijeme na 10 minuta.
Prednosti kupanja
Doktori svjedoče da trudnica može povremeno leći u kadu ako voda u njoj nije vruća. Terapeutski učinak temelji se na sljedećim čimbenicima:
- Tijelo se čisti i oslobađa od toksina koji napuštaju tijelo tijekom znojenja.
- Nesanica je eliminirana.
- Smanjuje se koncentracija šećera u krvi.
- Živčani sustav se smiruje, osjećaj usamljenosti nestaje.
- Bolovi u mišićima se ublažavaju jer ih napušta dio mliječne kiseline. Učinkovitost se povećava dodavanjem magnezijeve epsom soli u kupku.
Dobrobiti možete dodatno pojačati ako u posudu dodate eterična ulja. Ipak, prije nego što uzmete vodu, pažljivije pročitajte odjeljak o višestrukim zabranama kupanja u trudnoći.
Kada ne treba plivati
Kontraindikacije
Navodimo samo nekoliko negativnih čimbenika koje vruća kupka može izazvati:
- Vrtoglavica, kao rezultat – ozljeda. Ako nakon vodenog postupka žena naglo ustane, može joj se jako vrtjeti, budući da je dio krvi ispunio rasparenu kožu zajedno s malim žilama. Zbog toga trudnica ima povećanu vjerojatnost pada, ozljeđujući ne samo sebe, već i svoje nerođeno dijete.
- Rizik od pobačaja.
- Rizik od spontanog prijevremenog poroda. Promjene krvnog tlaka izazivaju preuranjene kontrakcije.
- Oštro širenje krvnih žila remeti protok krvi kroz placentu, što prijeti pobačajem.
Strogo je zabranjeno ući u kadu ako se poštuju sljedeći uvjeti:
- krvarenje iz maternice;
- vrtoglavica, napad slabosti;
- slomljena voda;
- odsutnost odraslih članova obitelji u prostorijama.
Ukratko, nepoželjno je bilo kakvo kupanje tijekom trudnoće – bolje je obavljati higijenske postupke pod tušem. Ali kad se baš hoće, onda se može, ali samo na temperaturi vode od najviše 37°. To je pravilo koje se treba strogo pridržavati tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta.
Jeste li se ikada kupali u trudnoći, je li bilo kontraindikacija?