Opuštanje uz vodu odlična je zabava za toplu sezonu. Koje dijete ne bi bilo sretno brčkati se u rijeci ili moru, praviti kolačiće od mokrog pijeska ili roniti dižući ogromne fontane vode? Zdravlje djece poboljšava se samo od vodenih postupaka, ali roditelji se moraju strogo pridržavati sigurnosnih mjera kako odmor ne bi završio tužno.
Savjeti liječnika – samo činjenice
Možete se početi opuštati na obali ribnjaka, pa čak i plivati s djecom bilo koje dobi – igranje u vodi samo jača imunološki sustav. Međutim, roditelji moraju osigurati prikladne uvjete za takvu rekreaciju. U vodu treba izaći kada temperatura zraka nije niža od 25 stupnjeva, a temperatura vode 22 stupnja ili više. Ako su ovo djetetovi prvi odlasci na ribnjak, tada će savjet liječnika biti sljedeći: vrijeme provedeno u vodi ne smije trajati duže od 5 minuta – tako će beba imati vremena prilagoditi se novoj atmosferi, ali neće imati vremena za zamrzavanje. Termoregulacija u mladoj dobi drugačije je strukturirana nego u odraslom tijelu – dijete će vrlo brzo osjetiti zimicu ako se malo kreće. Stoga, ako je beba već starija od godinu dana, roditelji bi trebali osigurati da se stalno kreće u vodi.
Kada se beba potpuno navikne na vodene postupke, možete ga pustiti da se duže zabavlja u vodi, ali u svakom slučaju to vrijeme ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta. Nakon tog vremena potrebno je izaći na obalu radi zagrijavanja jer u protivnom zdravlje djece može biti ugroženo. Igrajući se s prskanjem, beba možda neće ni primijetiti kako počinje proces hipotermije. Ako roditelji primijete da su bebine usne plave – to je alarmantan simptom, trebaju odmah iznijeti bebu na obalu i temeljito ga osušiti ručnikom.
Roditelji moraju vjerovati svemu
Prije nego što dopuste djetetu da uđe u vodu, roditelji bi se trebali uvjeriti da je ribnjak potpuno siguran. Za kupanje su pogodne samo službene plaže na kojima nema znaka zabrane ulaska u vodu. Na obali mora biti dežurni liječnik – to je obavezan uvjet. Vodeno tijelo je zona visoke opasnosti, tragična situacija može se dogoditi u bilo kojem trenutku, tako da u blizini mora biti stručnjak koji može brzo i kompetentno pružiti prvu pomoć djetetu. Voda mora biti prozirna do dubine od najmanje 1 metra i bez mirisa – kršenje ovih karakteristika ukazuje na ekološke probleme u određenom vodnom tijelu. Ako je voda mutna i ima jak miris, bolje je ne dopustiti djetetu ni da smoči noge u blizini obale, štetni mikroorganizmi obično su koncentrirani upravo u valovima.
Čak i ako je plaža službena i voda čista, roditelji bi trebali pažljivo provjeriti stanje dna. Vrlo je važno to činiti svaki put – u jednoj noći ili nekoliko sati struja može donijeti kvaku ili oštar predmet, pa beba riskira ozljedu. Čak i nasumični kamen nesretnog oblika može ozlijediti nježnu kožu malog djeteta, tako da na mjestu gdje se beba kupa ne bi smjelo biti apsolutno nikakvih stranih predmeta.
Beba je uvijek pod nadzorom
Da bi vaš odmor prošao dobro, da biste ostavili puno ugodnih uspomena i da bi zdrav način života postao norma za obitelj, morate se strogo pridržavati glavnog pravila opuštanja s djecom u blizini vode: beba mora uvijek biti pod osobnim nadzorom odrasle osobe. Roditelji ne bi smjeli ispuštati bebu ni na minutu iz vida i ne bi smjeli biti dalje od iste ruke od njega. To će vam pomoći da brzo izvučete dijete iz vode ako se počne utapati i pomoći će vam da ga uhvatite u valovima ako posrne – na taj način beba neće imati vremena popiti previše vode. Čak i ako se dijete samo igra na obali, stalni nadzor spasit će vas od situacije u kojoj je majku na minutu omesti zvonjava mobitela – a to je bilo dovoljno da beba bude u opasnosti u vodi. Spravicama uopće nije mjesto na plaži – previše raspršuju pažnju i odvlače je od istinski važnih događaja u životu.
Djeca mlađa od 3 godine trebala bi biti u vodi samo u naručju roditelja – još nisu spremna samostalno upravljati vodenim elementom i barem djelomično procijeniti situaciju. A mami je lakše kontrolirati malog vrpoljca. Dijete predškolske dobi možete jednostavno držati za ruku, a ako je već naučilo dobro plivati u bazenu s trenerom, možete ga pustiti da izvodi samostalne manevre u otvorenom vodenom tijelu na udaljenosti od jednog metra. Ako dijete još ne zna plivati, bolje je da ga ne puštate u vodu do dubine koja prelazi razinu njegovih prsa.
Zdravlje djece je sigurno
Mnogi roditelji smatraju da se na obali mogu malo opustiti ako svojoj bebi priskrbe posebne sprave za plivanje – kolutove za napuhavanje, prsluke ili trake za ruke. Ovo je vrlo opasna zabluda. Naprave na napuhavanje mogu biti samo dodatna mjera kontrole, neće spasiti dijete ni na koji način ako ga struja odnese u stranu, jako ga poprska po licu ili jednostavno nešto naruši cjelovitost predmeta i ono se ispuha. A krugovi mogu biti jednostavno opasni – ako se dijete prevrne valom, ono se neće moći vratiti u normalan položaj i ugušit će se. Ali uz potrebnu kontrolu, trake za ruke ili prsluk mogu cijeloj obitelji dati povjerenje u svoje sposobnosti, samo ih trebate pravilno odabrati.
Sva oprema za plivanje mora imati posebne oznake koje pokazuju da se mogu koristiti u otvorenim vodama – u ovom slučaju bit će jače. Koju god vrstu potpore na napuhavanje roditelji odaberu, ona mora odgovarati dobi djeteta, a to je također označeno posebnim znakom. Ako sumnjate u veličinu, isprobajte artikal na djetetu u napuhanom stanju i pokušajte ga skinuti, ako beba to ne izrazi, onda je to prava veličina. Prsluk je potrebno napuhati prije no što ga obučete djetetu, narukvice se moraju napuhati tek kada su već napuhane.
Zdrav način života na obali
Kako bi se osiguralo da zdravlje djece ne pati nakon vodenih postupaka i da se beba ne prehladi na obali u mokrom kupaćem kostimu, roditelji trebaju temeljito osušiti bebu nakon svakog izlaska iz vode. U tu svrhu najprikladnije je brisanje ručnikom – to uklanja višak vlage, a dolazi do prirodne lagane masaže tijela, vraćajući termoregulaciju. Ne biste se trebali oslanjati na sunčeve zrake, čak i ako je vrijeme vrlo vruće – na visokim temperaturama zraka lako je ne primijetiti puhanje vjetra, što će dovesti do prehlade u krhkom djetetovom tijelu.
Potpunu sigurnost za bebu osigurat će nepromjenjiva pravila koja roditelji moraju uvijek iznova ponavljati prije odlaska na plažu i tijekom takvog odmora. Dijete treba znati da ni pod kojim uvjetima ne smije prići vodi bez odrasle osobe u blizini. Vodu iz rezervoara ne možete piti niti je stavljati u usta – ako se to slučajno dogodi, morate isprati usta. Ne smijete ulaziti u vodu ako osjetite bilo kakvu nelagodu, čak i laganu zimicu. I, naravno, ne možete započinjati tučnjave s drugom djecom u blizini vode – mali nasilnici riskiraju više u vodi nego mogućnost da dobiju nekoliko modrica.