Voće je u trgovinama dostupno tijekom cijele godine, ali je u sezoni najukusnije i najzdravije. Kada se na policama pojave marelice, nektarine i breskve, to znači da je stiglo pravo ljeto. Voljela bih njegov okus podijeliti sa svojom bebom i imati vremena da mu dam što više vitamina. A kako bi voće doista donijelo koristi, a ne štetilo djetetovoj probavi, morate znati u kojoj dobi iu kojem obliku ih dati.
U kojoj dobi djeci treba davati kajsije?
Ako je prije 20-30 godina komplementarna prehrana započinjala kašom od jabuka, danas pedijatri jasno preporučuju uvođenje voća djetetu tek nakon povrća, žitarica i mesa.
Dakle, voće se pojavljuje u komplementarnoj hrani ne prije 6-7 mjeseci. Što se tiče marelica, one ne bi trebale biti prvo voće koje vaša beba proba. Svijetla marelica može izazvati alergije češće nego voće sa svijetlim mesom – jabuka ili kruška. Vrijedno je uvesti marelicu u komplementarnu hranu tek nakon ovih plodova, što znači ne prije 7-8 mjeseci.
Najprije se marelice daju djetetu u obliku pirea. Za njegovu pripremu plodovi se kuhaju ili kuhaju na pari 5-7 minuta. Svježa kaša ili pulpa marelice može se ponuditi bebi starijoj od 9 mjeseci.
Vrijedno je napomenuti da će izvansezonsko voće koje je rano ili kasno u najboljem slučaju biti beskorisno, au najgorem štetno. U redu je ako dijete kasnije proba marelicu ili bilo koje drugo voće, no vi ćete biti sigurni u kvalitetu i sigurnost voćne dohrane.
U kojoj dobi djeci treba davati nektarine?
Nektarine, kao i marelice, pomažu normalizirati probavu ako ste skloni zatvoru zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana.
Osim vlakana, sadrže kalij, magnezij, željezo, cink, kalcij, vitamine A, C, skupine B te eterična ulja. Nektarine sadrže puno prirodnih šećera, pa se ne smiju davati djeci s dijabetesom i poremećajima jetre i bubrega.
Nektarina se također uvodi u dohranu za djecu nakon jabuka i krušaka, odnosno u drugoj polovici života, ne prije 7 mjeseci. Najprije se priprema pire od termički obrađenog voća, svježu nektarinu mogu kušati i djeca starija od 9-10 mjeseci.
U kojoj dobi djeci treba davati breskve?
Breskve i nektarine bliski su rođaci. Breskve su manje slatke i imaju grublju koru. Ovo voće je slično po sadržaju vitamina, minerala i blagotvornom djelovanju na organizam.
Preporuke za uvođenje breskve u dohranu su iste kao i za uvođenje nektarine: ne ranije od 7 mjeseci uvodi se kaša od kuhanog ili kuhanog voća. Djetetu u 9-10 mjeseci može se davati svježe voće – u obliku pirea ili u komadićima.
Važno je ne uvoditi različito voće u komplementarnu hranu u isto vrijeme, inače će biti nemoguće pratiti reakciju tijela i razumjeti, ako je nepoželjno, koje je voće uzrokovalo probavni neuspjeh.
Tek nakon što se uvjerite da dijete dobro podnosi, primjerice, marelicu, tjedan dana kasnije možete uvesti breskvu, a još tjedan dana kasnije – nektarinu.
Ako je vaša beba alergična na breskvu, najvjerojatnije će reagirati na nektarine. Na prve znakove reakcije: poremećaj stolice, osip na koži, respiratorni simptomi – nemojte više davati djetetu ovo voće i posavjetujte se s liječnikom. Moguće ih je pokušati vratiti na prehranu tek za tri do četiri tjedna ili kasnije, ovisno o tome koliko je reakcija bila jaka.
Je li moguće djetetu dati voće sa sjemenkom?
Djeci mlađoj od godinu dana daje se voće u obliku pirea, a zatim u malim komadićima. Jasno je da je kost uklonjena. Kad dijete nauči dobro žvakati, možete mu ponuditi pola voća.
U dobi od jedne i pol do dvije godine bebi možete dati cijeli plod, ali samo pod nadzorom odrasle osobe. Trebate objasniti da se unutra nalazi kost koju treba izvaditi, pratiti kako dijete jede i pomoći mu ako je potrebno.
Otprilike do treće godine života dijete bi trebalo naučiti samostalno jesti marelice, breskve i drugo voće s košticom bez opasnosti da će ih progutati i ugušiti se.
Kaša s breskvom
Kada su mliječne kaše i voće već uvedene u dohranu, njihove dobrobiti mogu se kombinirati dodavanjem voćne kaše u kašu.
Voćni dodatak učinit će kašicu ukusnijom, a beba će je rado jesti. Ovu kašu možete pripremiti sami, a možete koristiti i industrijski proizvod.
Dobra opcija za doručak ili popodnevni snack je Nutrilak Procereals mliječna zobena kaša s breskvom.
Napravljen je od cjelovitih žitarica, čime je sačuvana njegova prirodna vrijednost. Ne sadrži dodani šećer ili sol, arome, boje i konzervanse. Ništa ekstra, samo korisno.
zaključke
Marelice, nektarine, breskve daju se djetetu starijem od šest mjeseci nakon uvođenja jabuke i kruške. Prvo se voće za pire kuha, od 9-10 – daje se sirovo.
Bebi možete dati voće sa sjemenkom kada već zna samopouzdano žvakati i shvati da ne može jesti sjemenku. Ovdje je teško odrediti bilo kakve dobne granice, sve je individualno.
Kašama se može dodati voće kako bi im se poboljšao okus. Dakle, ukusna i zdrava opcija za doručak su mliječne zobene pahuljice s breskvom, domaće ili industrijski proizvedene, na primjer, Nutrilak Procereals.