Djevojka u trudnoći nije samo slatka. Trudnoća donosi mnogo problema budućoj majci. I nisu povezani samo s pripremom za porod . Morate se pomiriti s ogromnim brojem ograničenja.
Neke zabrane zapravo imaju opravdanje. Ali neki nisu. Na primjer, ponekad morate razmisliti mogu li trudnice ići u kupaonicu. Pitanje nije lako, jer je izravno povezano sa zdravljem buduće majke. I već je pod prijetnjom zbog smanjenog imuniteta.
Prednosti kupki tijekom trudnoće
U Rusiji mnogi ljudi vole ići u kupalište. Ovo je pravo nacionalno blago. Iznenađujuće, za trudne djevojke ova vrsta "odmora" može biti korisna.
Kupka pomaže u poboljšanju rada kardiovaskularnog sustava. Ovo je iznimno važno kada nosite bebu. Moći ćete se riješiti glavobolje, oteklina i lošeg raspoloženja. Ovo je također odličan način za opuštanje i jačanje imuniteta. Već je oslabljen kod žena u "zanimljivoj situaciji".
Parna kupelj je odličan način za poticanje laktacije. A ako tijekom postupaka pijete čaj s medom, možete ukloniti toksine iz tijela. Mišići tijela se treniraju, što dovodi do lakog i brzog poroda. A sve to također smanjuje rizik od krvarenja.
Kontraindikacije
Dakle, mogu li trudnice ići u saunu ili kupatilo? Mnogo ovisi o trajanju trudnoće i tijelu svake pojedine žene. Kontraindikacije su:
- rana trudnoća;
- prisutnost problema s kardiovaskularnim sustavom;
- skokovi tlaka;
- prijetnje prekidom;
- prisutnost kroničnih bolesti ili bilo koje upale;
- komplicirana trudnoća (razlog nije važan);
- opasnosti od prijevremenog poroda.
Pravila za posjet kupkama i saunama za trudnice Idealno zdrava trudna djevojka može posjećivati saune i parne kupelji, ali ne više od jednom tjedno. U pauzi popijte čaj ili druge tople napitke. A pauze treba raditi svakih 10-15 minuta.
Najbolje vrijeme za parnu kupelj
Stručnjaci smatraju da posjećivanje takvih mjesta mora biti vrlo oprezno. Štoviše, prvo se podvrgnite temeljitom pregledu tijela i posavjetujte se s liječnikom. Samo on može dati konkretne preporuke.
Je li potrebno kupanje u ranim fazama? Trudnoća kod žena teče drugačije. I to je važno uzeti u obzir pri odabiru optimalnog vremena za posjet "ustanovi". U prvom tromjesečju nije preporučljivo ići na paru. Liječnici nazivaju drugo tromjesečje najpovoljnijim vremenom za odmor. Također je vrijedno suzdržati se od vodeno-termalnih postupaka 1,5-2 mjeseca prije PDR-a.
Sigurnosne mjere opreza prilikom posjeta sauni za trudnice
Kada posjećujete kupaonicu tijekom "zanimljive situacije", važno je pridržavati se sigurnosnih mjera:
- nalazi se na donjoj polici;
- praviti redovite pauze u intervalima od 10-15 minuta;
- pokušajte ne posjetiti rusku kupku;
- Kad ste na takvim mjestima, pijte dovoljno tekućine.
Ako se djevojka ne osjeća dobro, odmah napustite saunu.
Jeste li posjećivali saune u trudnoći?