Za suvremene tinejdžere čitanje vjerojatnije nije zabava ili opuštanje, već učenje i način samorazvoja. Odgovori na mnoga životna pitanja mogu se pronaći u knjigama napisanim posebno za dječake i djevojčice.
Laura Buddenberg, Alisha Montgomery “Idemo na spoj! Kako izgraditi sretnu vezu s onom koja vam se sviđa"
Knjiga se dotiče jedne od najaktualnijih tema za tinejdžere i nastavlja MIF seriju knjiga za mlade posvećenu osobnom razvoju. Autori, pedagozi i psiholozi, na stvarnim primjerima iz života tinejdžera opisuju glavne probleme koji se javljaju u različitim fazama ljubavnih veza i pomažu mladima da razviju vještine potrebne za izgradnju zdravih odnosa.
Laura Buddenberg i Alisha Montgomery nastoje zaštititi mladiće i djevojke od neugodnih iskustava – posebice ih uče prepoznati znakove upozorenja na spojevima (agresija, pretjerana kontrola), te upozoravaju na nepromišljeno ponašanje na društvenim mrežama. Primjenjujući savjete iz ove knjige, tinejdžer će se osjećati sigurnije u komunikaciji s osobom koja mu se sviđa, razumjet će što želi od veze, kako kompetentno i s poštovanjem izraziti vlastite želje i razumjeti partnera. Stjecanjem ovih vještina veća je vjerojatnost da će moći izgraditi sretne, trajne i zdrave odnose kao odrasla osoba.
Knjiga je prikladna i za djevojčice i za dječake koji tek otkrivaju svijet romantike i žele naučiti kako graditi zdrave veze. Također će biti korisno roditeljima tinejdžera kako bi razumjeli s čime će se uskoro susresti i kako se najbolje pripremiti za razgovore o "neugodnim" temama.
Laura Buddenberg, MS, ovlašteni je stručnjak za mentalno zdravlje. Alisha Montgomery ima magisterij iz urbanog planiranja i uključena je u neprofitnu organizaciju Boys Town više od 25 godina.
Rick Dufer "Spinoza i kokice" Razumijemo filozofiju gledajući omiljene filmove i TV serije: od “Igre prijestolja” do “Čudnijih stvari”
Želite li vidjeti Descartesovu filozofiju u trilogiji Matrix? Pitate li se kakav je trag Nietzsche ostavio na Gospodara prstenova? Kakva je veza između "Terminatora" i brkova Karla Marxa? U Spinozi i kokicama, YouTuber Rick Dufer uvodi čitatelje u teorije velikih mislilaca kroz moderne TV emisije i filmske franšize. Knjiga se s humorom dotiče tako važnih tema kao što su etika, politika i pravda u društvu. Čitatelji će baciti novi pogled na modernu popularnu kulturu i moći će je bolje razumjeti.
Knjiga je prikladna za tinejdžere koje zanima suvremena i druga umjetnost, koji žele naučiti snalaziti se u složenim konceptima, ali koji još nisu dorasli ozbiljnim temeljnim djelima iz filozofije, politike i sociologije.
Gina Biegel "Suočavanje sa stresom"
Tinejdžerske godine su neke od najstresnijih godina: pritisak zbog ocjena u školi i kod kuće, nerazumijevanje od strane roditelja, neuspjeli spojevi i prijatelji koji vas ponekad izluđuju. Ali ima i dobrih vijesti. Ako se naučite nositi sa stresom sada, u mladim godinama, možete steći vještine koje će vam pomoći da se nosite s problemima i teškim osjećajima ne samo u ovom trenutku, već iu budućnosti.
Knjiga Gine Biegel nudi jednostavne zadatke koji će pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe kroz praksu sabranosti. Mindfulness je način da budete svjesni svojih misli i osjećaja u sadašnjem trenutku. Možete koristiti svjesnost kada počnete osjećati da stvari izmiču kontroli. Ovo je sjajan način da prestanete brinuti o tome što bi se moglo dogoditi i umjesto toga se usredotočite na ono što se sada događa.
Ova je radna bilježnica prikladna za tinejdžere koji su pod stresom, bore se s tjeskobom i žele poboljšati svoje živote jednostavnim vježbama.
Gina M. Biegel je psihoterapeutkinja, istraživačica, govornica i autorica specijalizirana za rad s adolescentima koji se temelji na svjesnosti (MBSR-T). Osnivačica je organizacije Stressed Teens, koja već više od desetljeća podučava smanjenje stresa pomoću tehnika smanjenja stresa tinejdžerima, obiteljima, stručnjacima i školskom osoblju.
Cherie van Dyck "Preuzimanje kontrole nad emocijama"
Postoje situacije kada se čini da emocije imaju prednost nad razumom: one kao da žive same od sebe i čovjek tu ne može ništa. Kada osjećaji izmaknu kontroli, to ometa normalan školski rad, dovodi do problema s prijateljima i odraslima i općenito vas sprječava da se osjećate sretno.
U ovoj radnoj bilježnici možete pronaći učinkovite metode koje će vam pomoći da naučite upravljati svojim osjećajima. Izvršavajući vježbe ovdje, vaš će tinejdžer naučiti kako se nositi s promjenama raspoloženja, ne napadati druge i ne dopustiti emocijama da upravljaju njihovim životom.
Aktivnosti u radnoj bilježnici temelje se na dijalektičkoj biheviorističkoj terapiji (DBT), koja je osmišljena kako bi pomogla osobama koje imaju poteškoća s upravljanjem svojim snažnim emocijama. Knjiga će biti korisna i roditeljima koji žele pomoći svojoj djeci da se nauče kontrolirati.
Sheri Van Dijk je psihoterapeutkinja s diplomom magistra socijalnog rada. U području mentalnog zdravlja radi od 2001. godine. Sheri ima opsežnu obuku iz dijalektičke bihevioralne terapije, kognitivne bihevioralne terapije i svjesnosti. Piše o vještinama koje pomažu osobama s mentalnim problemima da vode ispunjenije živote.
Lisa Shab “Povećanje samopoštovanja”
Društvo od tinejdžera zahtijeva da zadovolje određene visoke standarde – da izgledaju sjajno i rade sve. Kao rezultat toga, mladić je prisiljen stalno se uspoređivati s drugima. I često dječaci i djevojčice osjećaju da im usporedba ne ide u prilog. I prijatelji se bolje oblače i imaju bolje ocjene u školi…
U takvoj atmosferi pod pritiskom jako je teško zadržati samopouzdanje. Kao rezultat toga, tinejdžer počinje misliti da je gori od drugih, ne cijeni vlastito mišljenje, ne vjeruje svojim idejama i ne može postići ciljeve koje si postavlja.
Vježbe iz knjige Lise Shab pomoći će vam da shvatite da je svaka osoba dobra sama po sebi, bez obzira na vanjske okolnosti. Tinejdžer će naučiti objektivno procijeniti svoje snage i slabosti, pobijediti svoje unutarnje kritičare, prihvatiti i voljeti sebe onakvog kakav jest.
Knjiga je namijenjena tinejdžerima koji pate od niskog samopoštovanja i sumnje u sebe te roditeljima koji žele pomoći svojoj djeci.
Lisa Schab je licencirana klinička socijalna radnica s privatnom savjetodavnom praksom na području Chicaga. Autorica je četrnaest knjiga i radnih bilježnica za samorazvoj za djecu, tinejdžere i odrasle. Shab vodi radionice samopomoći za širu javnost i radionice za profesionalce, a član je Nacionalne udruge socijalnih radnika (NASW) i Nacionalne udruge za anoreksiju nervozu i srodne poremećaje (ANAD).
Luca Perry "Raketa polijeće. Povijest istraživanja svemira koju niste znali"
Astronaut nije samo heroj. I on je običan čovjek, sa svojim svakodnevnim brigama i problemima. Knjiga Luce Perryja priča priču o istraživanju svemira ne na tipičan način, već s humorom, pričama i otkrićima astronauta. Ispostavilo se da se istraživanje svemira ne sastoji samo od postignuća i uspjeha, već također (i iznad svega) od nevjerojatnih pogrešaka i zabluda. Između svakodnevnih briga, napada svemirske bolesti, nereda i štrajkova, život astronauta je pravi pakao! Luca Perry na stranicama svoje knjige otkriva cijelu istinu o jednom od jedinstvenih i najpopularnijih zanimanja među odraslima i djecom diljem svijeta već najmanje pedeset godina.
Knjiga za djecu stariju od 12 godina koja se zanimaju za zanimanje astronauta i svemirske letove.
Fotografija: Unsplash