Čitajući članak možete si postaviti pitanja koja će vam pomoći da bolje razumijete odnose u svojoj obitelji.
Ljubav je odnos, a obitelj je način društvenog funkcioniranja u ljubavi. Idealno bi bilo da se dvoje ljudi vjenča jer se vole. Ali razloga i ciljeva za osnivanje obitelji može biti još mnogo. Na primjer: stalni seksualni partner, stvaranje ugodnog života, rađanje i podizanje djece, bavljenje zajedničkim hobijima, jer “vrijeme je za osnivanje obitelji”. A ovo nije cijeli popis. Kako će se razvijati ovisi o tome koji su zahtjevi postavljeni u temelj prilikom stvaranja obitelji.
– Postavite si pitanje i iskreno odgovorite zašto sam povezao/povezao svoj život baš s ovom osobom
Rijetki su mladenci prilikom stupanja u brak gledaju svog partnera “širom otvorenih očiju”. Iluzije gotovo uvijek ostaju; svaki supružnik ima svoje mišljenje o tome kakva bi trebala biti idealna obitelj. Kada se ti pogledi razlikuju od stvarnosti, javljaju se međusobni zahtjevi. “Umoran sam od toga da budem dužnik u svojoj obitelji”, “Osjećam se usamljeno”, “Moja naizgled najbliža osoba me ne razumije”, misli su koje dolaze supružnicima koji su zatražili pomoć. Svaka se obitelj suočava s određenim krizama. Razumijevanje ovih procesa, sposobnost slušanja i saslušanja partnera, pomaže u njihovom uspješnom prevladavanju.
– Što mislite koji stavovi nakon ulaska u brak nisu implementirani u budući obiteljski život vašeg partnera?
Glavne obiteljske krize:
- Kriza prve godine Kriza 6-8 godina Kriza 18-20 godina (završetak obrazovne funkcije) Kriza starijih osoba (propadanje spolne funkcije, prestanak profesionalne djelatnosti).
Obitelj je sustav u kojem postoje određene funkcije čije ignoriranje u svakoj fazi može biti pogubno. Koje su to funkcije: spolna, gospodarska, financijsko-ekonomska, pedagoško-odgojna, duhovno-emocionalna, kulturološka. Postoji čak i funkcija primarne socijalne kontrole, kada svaki supružnik nije ravnodušan prema tome kako partner izgleda i što nosi na primjer kad izlazi iz kuće.
– Možete navesti 5 glavnih funkcija, za sebe i za svog partnera, prema prioritetu
Kad se nesklad u obitelji poveća, osjećaji razočaranja, otuđenosti i nepovjerenja počinju prevladavati nad pozitivnim emocijama zajedničkog života. Svađe postaju kronične, a čini se da je najbolje rješenje rastanak. Ima li smisla pokušavati spasiti obitelj ili je istinita izjava da se razbijena čaša ne može popraviti ? moguće je popraviti, ako ne sve, onda puno toga. A ako se par, umjesto skandala, rasprava s prijateljima ili tihog izbjegavanja problema, odluči obratiti stručnjaku, šanse za vraćanje sklada u vezu značajno se povećavaju.
Obiteljska psihoterapija je osobni rast svakog supružnika. Čak i ako se u procesu pokaže da supružnici imaju različite potrebe, pa se par odluči rastati, tada će to razdvajanje biti svjesno, promišljeno, s nadom u pozitivne promjene u budućnosti, te s mišlju da je učinjeno sve što se moglo. za ovaj odnos. Seanse s obiteljskim terapeutom neophodne su za otvorenu komunikaciju između članova obitelji. Postoje tehnike koje otkrivaju obiteljske resurse, pronalaze motivaciju za promjenu, identificiraju i prekidaju disfunkcionalne obrasce ponašanja.
Kada zatražiti pomoć
U situacijama kada odnosi i interakcije u obitelji više ne odgovaraju jednom od supružnika, ili oboje. Kada se umjesto harmonije i emocionalnog uzdizanja iz komunikacije javlja praznina, razdraženost i ogorčenost. Razlozi kriza mogu biti vrlo različiti: sumnje na izdaju, nedostatak međusobnog razumijevanja, stereotipni stavovi o tome “kako bi trebalo biti” s kojima se partner ne slaže. U vezi s djecom, na primjer, nevoljkost jednog od članova obitelji da ima dijete, različiti pogledi na odgoj djece, poteškoće tijekom razdoblja rođenja beba u obitelji. Smrt voljenih, odrasla djeca napuštaju obitelj, poteškoće s poslom. Kada jedan od supružnika pati od neke vrste ovisnosti ili psihičkog poremećaja.
Osnovne metode obiteljske psihoterapije
- Obiteljsku sistemsku psihoterapiju, mogu provoditi dva specijalista, radeći s obitelji kao sustavom. Koristi se kombinacija raznih psihoterapijskih tehnika. Kognitivno-bihevioralna, strukturalna psihoterapija, gdje je polazište psihoterapijske intervencije promatranje ponašanja članova obitelji. Racionalno emotivno bihevioralna obiteljska terapija, osnova ove terapije je da emocionalni problemi u obiteljskom životu ne nastaju zbog niza događaja koji se događaju u obitelji, već zbog iracionalnih pogleda članova obitelji na te događaje.
Trenutno se granice između različitih metoda obiteljske psihoterapije postupno brišu; u gotovo svakom slučaju specijalist radi s obitelji kao sustavom u svojoj srži, koristeći pozitivne aspekte drugih metoda.
Promjene kao rezultat obiteljske psihoterapije uvijek su pozitivne; ako su prethodni stavovi doveli obitelj do razdora, obnova doprinosi harmonizaciji odnosa i kretanju prema zdravoj obitelji.