Mnoge novopečene majke brinu se za svoju količinu majčinog mlijeka, a ponekad je briga neutemeljena.
Postoje jasni znakovi niske količine mlijeka. Među njima: • Bebin dobitak na težini manji je od 125 g tjedno (manje od 600 g mjesečno) • Mokrenje manje od 12 puta dnevno • Dijete nema svakodnevnu stolicu
Ovi kriteriji vrijede za djecu prve polovice života i na temelju njih možete posumnjati da nešto nije u redu. Sve ostalo je najčešće vaše iskustvo i nema razloga za brigu.
Usput, također se ne biste trebali oslanjati na svoje osjete, poput osjećaja pretjerane punoće dojke ili osjećaja brzog pražnjenja dojke prilikom sisanja. Sa zrelom laktacijom (a takva postaje kada beba ima 3-4 mjeseca) mlijeko dolazi u vrijeme hranjenja bebe, a dojka se sve manje koristi kao “skladište”.
Ipak, postoje situacije kada se količina majčinog mlijeka smanji ili laktacija ne prati povećane potrebe bebe. Brzina dobivanja na težini može se usporiti, a beba može postati nervozna čak i nakon hranjenja.
Evo nekoliko načina za povećanje laktacije majčinog mlijeka: • Ne postoji ništa važnije od dobrog sna i odmora za majku. Ako osjećate da noću ne spavate dovoljno, spavajte danju s bebom. Usput, zajedničko spavanje također pomaže povećati laktaciju ako ima malo majčinog mlijeka. • Dobra prehrana. Posebno su važni topla hrana i topli napici. Svaki dan u prehrani treba biti juha, a neposredno prije hranjenja možete popiti šalicu vrućeg čaja. • Šetnje na otvorenom. U pravilu s tim nema problema, jer ih dijete, poput majke, također treba. • Češće stavljajte dijete na prsa. Čak i ako vam se čini da ima vrlo malo mlijeka, pustite bebu da leži na dojci. To će signalizirati mozgu da proizvodi mlijeko. • Biljni čajevi za dojilje. Sadrže biljke koje mogu povećati količinu mlijeka. No, nije slučajno da su pri dnu liste. Ipak, puno je važnije uspostaviti svoju dnevnu rutinu i prehranu.
Ako sumnjate da beba ne jede dovoljno, obratite se svom pedijatru kako povećati dojenje.