Roditelji često ljetni period žele iskoristiti ili za „nadoknađivanje“ propuštenog iz protekle školske godine ili za što bolju pripremu za sljedeću. No, što djetetu, pa i samoj odrasloj osobi, zapravo treba tijekom odmora? Shvatimo to zajedno s pedijatrijskom neuropsihologinjom Natalijom Romanovom-Afrikantovom.
Radite na greškama
Bilo bi čudno zamisliti da biste, odlazeći s posla na godišnji odmor, od svog šefa dobili zadatak: završiti ono što niste stigli učiniti, pripremiti se za budući važan projekt ili pohađati napredne tečajeve. Kako biste se osjećali u takvoj situaciji?
Često se mi, odrasli, prema svojoj djeci ponašamo kao ovaj šef. Mnogi roditelji kažu svojoj djeci: “Godina je gotova, to je dobro, ali ti si bio loš u ovom i onom, pa ćeš popraviti. Sljedeće godine ćete također imati šest CDF-ova, tako da se za njih trebate početi pripremati već od lipnja, a ne od rujna.” Ili: "Konačno postoji vrijeme za učenje s učiteljem." Mislite li da će takve izjave u djetetu probuditi želju za učenjem?
Motivacija se uvijek rađa iznutra, iz djetetovog “želim”, a ne iz roditeljskog. Roditeljsko “hoću” može biti samo stimulacija, a stimulacija je izuzetno krhka stvar, brzo prestaje dejstvo i rijetko se pretvara u motivaciju.
Trebam odmor!
Škola uvijek oduzima sredstva – svima: i odličnim učenicima, i lošim učenicima, i onima koji vole školu, i onima koji je ne vole. Odmor je u svakom slučaju potreban. Možda dijete nema školskih poteškoća, a majka nije potpuno uronjena u ono što se događa u školi, ali se tijekom školske godine troše resursi i učenika i roditelja: kontrola, organizacija procesa, predviđanje, anksioznost.
Za što su izmišljeni godišnji odmori? Odgovor je očit: zadatak svakog odmora je nadopuna resursa. Zamislite da ste u ratu. Potrošili ste sve svoje streljivo, a da biste nastavili borbu morate ići pozadi i obnoviti svoje zalihe.
Što trebate nadopuniti tijekom praznika?
1. Roditeljski resurs. Tijekom školske godine troši se na praćenje procesa, brige i brige. Oslobodite se kontrole. Smanjite to na minimum koji si možete priuštiti, uklonite očekivanja. Tijekom školske godine ovako ili onako nešto čekamo – ocjene, rezultate. Ljeto je dobar razlog da ništa ne očekujete, da živite bez očekivanja. Pokušajmo se tijekom praznika vježbati u upravljanju tjeskobom. To je bilo teško učiniti tijekom školske godine. Trebate to uzeti i dopustiti djetetu da ne radi ništa. A onda razmislite: jesu li se djetetove šanse da položi Jedinstveni državni ispit dramatično promijenile ovaj tjedan? Na taj način možete zaključiti o svojoj anksioznosti koja je povezana s neslaganjem između očekivanja i onoga kako se stvari stvarno događaju.
2. Dječji resurs. U razdoblju učenja djetetova energija često se troši na rješavanje konfliktnih situacija s roditeljima i učiteljima zbog domaćih zadaća, loših ocjena i poteškoća u učenju. Za vrijeme praznika sukob se može obustaviti, ali u pravilu roditelji smišljaju neke druge aktivnosti koje dijete mora raditi.
Umjesto da njegujemo i njegujemo krhki mir između nas i djeteta, mi vlastitim rukama stvaramo nove konfliktne situacije, namećući djetetu ono što se nama čini korisnim i ispravnim.
U međuvremenu, zadatak za praznike je obnoviti resurse, napuniti se snagom, opustiti se i približiti 1. rujna na najučinkovitiji način. To znači: odmorna majka i dijete koji su obnovili svoje resurse i topao odnos bez sukoba među njima. Ova veza ima ljubavni jezik kao rezultat zajedničkog vremena.
Odmori se – ne radi
Koja je glavna razlika između rada i odmora? Činjenica da tijekom odmora radite ono što sada želite, i to samo zato što to želite.
Odmor može biti različitog stupnja aktivnosti – možete spavati, čitati knjigu, kuhati. Nadopunjavanje resursa i odmor događa se kada radimo ono što želimo. Ovdje je glavna stvar da dijete ima svoje osobno "želim". Ako je roditelj organizirao djetetov odmor kako je smatrao prikladnim, a onda dijete učini kako roditelj želi, to neće nužno dovesti do popunjavanja resursa.
Kako pomoći svom djetetu
1. Podržite svoje dijete na cilju, bez obzira što se dogodilo tijekom školske godine. U svibnju se svi umore, stoga ne pritiskajte dijete – mazite ga, ljubite, pozovite ga u večernju šetnju. Recite da volite dijete.
2. Čestitajte djetetu kraj školske godine, bez obzira na rezultat. Čestitam na činjenici da je sljedeća faza završena – dobra ili loša, nije važno. Pohvalite činjenicu bez osuđivanja. Proslavite kraj godine i pokažite koliko je važan za cijelu obitelj. Ovisno o obiteljskoj tradiciji, matura se može proslaviti zajedničkom večerom, pizzom, pitom ili filmskom predstavom. Važno je da dijete uživa u završetku faze. I tim više je potrebno učiniti sve to ako je dijete loše završilo školsku godinu – potrebna mu je neka vrsta "slatke pilule". Uspio je prebroditi još jednu fazu, unatoč činjenici da mu je bilo jako teško. U suprotnom, djetetova motivacija potpuno nestaje i neće se pojaviti za novu školsku godinu.
Motivacija ne djeluje od negativnog utjecaja, ona djeluje samo od pozitivnog potkrepljenja.
3. Razgovarajte s djetetom o kraju godine, ali samo bez osuđivanja: “Ali ja sam tvojih godina…”, “Mogao si bolje”, “Ovo je sve zato što nisi…” . Razgovarajte o djetetovom zadovoljstvu krajem školske godine i njegovim osjećajima u vezi s tim. Ključni koncept ovdje su osjećaji djeteta: "Jesi li zadovoljan kako si završio?" Ako vaše dijete kaže da nije sretno, podržite ga. U situaciji poraza potrebna mu je podrška. Podržite svoje dijete i dajte mu priliku da izrazi svoje osjećaje i obuzda emocije. Ako mu odmah kažete svoju verziju koliko ste zadovoljni ili nezadovoljni, tada njegovu verziju nikada nećete čuti niti prepoznati, jer će imati obrambenu reakciju. Tada će biti nemoguće razgovarati na temelju njegovih osjećaja i želja.
Ako, prije svega, pokažete svoje osjećaje i želje, tada vlastitu motivaciju djeteta u predpubertetskoj dobi zamjenjuje motivacija "ne ljutiti mamu i tatu". Motivacija je krhka, ali privrženost jaka. Vašem djetetu vaš stav prema učenju i motivacija da ne uznemirite majku postaju važniji od motivacije koju je imalo prije. To je pogrešno, ovo je krhka struktura. Tijekom adolescencije prirodno će se razgraditi.
4. Pokušajte sa svojim djetetom napisati popis stvari koje ćete raditi ljeti. Ovdje može biti puno opcija – možete ih pronaći na internetu. Razgovarajte s djetetom o tome što bi željelo, sanjajte zajedno s njim. Sigurno će biti nešto za raditi umjesto "glupljenja na telefonu". Naš zadatak je dati djetetu alternativu, pomoći mu da nađe nešto što će ga zanimati. Zapišite svoj plan za ljeto s djetetom – točno ono što ono želi.
5. Nakon što napravite popis želja, počnite planirati i predviđati zabavu s djetetom. Naš mozak ne razlikuje mnogo užitak u procesu predviđanja i užitak u provedbi naših planova. Iščekivanje je također zadovoljstvo. U ovom razdoblju možete naučiti svoje dijete da želi, sanja i planira. Pozovite svoje dijete da napravi poseban plan za svaku stavku na popisu. Na primjer, odlazak na planinarenje: što vam je potrebno za ovo? Kada, s kim, što skupljati kod kuće? Odredite mjesto itd. Pokažite svom djetetu proces, naučite ga planirati – podijelite ljetne mjesece u bodove, ispunite planer s njim itd. Ovo je dobar alat za podučavanje vašeg djeteta organizaciji, uključujući u vezi s obrazovnim aktivnostima .
Fotografija: Collection/iStock