Mnogi odrasli ljudi danas se nikada ne odvajaju od svojih telefona. Što možemo reći o djeci koja oko sebe vide gadgete od rođenja. Kako komunikacija kod kuće ne bi bila potpuno virtualna, obitelji moraju stvoriti vlastita pravila digitalne higijene.
Ravnoteža između zabrane i nedostatka kontrole
Mala djeca smatraju ispravnim sve što dolaze od roditelja, kada djetetu daju gadget, ono razvija stav da je to dobro. Za roditelje uređaj je svojevrsna prigodna nagrada koju dijete može dobiti ili ne, no za djecu je zanimljiva stvar s kojom mama i tata provode puno vremena. Velikim dijelom zbog toga su im gadgeti posebno privlačni.
U međuvremenu, pedijatri povezuju pretjeranu upotrebu tehnologije i povećano vrijeme pred ekranom kod djece s nedostatkom sna, agresijom u djetinjstvu i adolescentnoj dobi te drugim problemima u ponašanju i učenju.
Međutim, u pokušaju da potpuno zabrane korištenje pametnih telefona i drugih gadgeta, roditelji riskiraju sukob s djetetom i gubitak međusobnog razumijevanja. Osim toga, pametni telefon je neophodan dio modernog života. Potreban je, između ostalog, za traženje informacija, izradu zadaće, organizaciju školskih događanja i susrete s prijateljima.
Za pripadnike generacije Z (osobe rođene otprilike između 1997. i 2015.) gadgeti su poput novog osjetilnog organa koji ih povezuje s globalnom mrežom. Odrasli su uz internet, on je prirodan i sastavni dio njihovih života. Istraživanje iz 2019. godine pokazalo je da 97% Generacije Z posjeduje mobilni telefon, a 78% njih smatra da je to njihov primarni uređaj za pristup internetu. Drugim riječima, najveći dio socijalizacije modernih tinejdžera odvija se putem interneta. Oduzeti gadget je kao izolirati dijete od svijeta.
Odgajamo primjerom
Najbolji način da naučite djecu pametnom korištenju gadgeta je postavljanje kućnih pravila kojih će se pridržavati svi članovi obitelji. Mnogi od nas niti ne shvaćaju koliko vremena provode uronjeni u svoje telefone i druge uređaje. Pravila će funkcionirati samo ako se roditelji mogu držati podalje od naprava. Usput, kako bi vaše dijete imalo manje razloga za obraćanje pozornosti na gadgete, bolje je ne "visiti" na njegovom telefonu / tabletu, već dodijeliti drugo vrijeme za to. U većini slučajeva vijesti, komentari i lajkovi mogu pričekati nekoliko sati.
Simbolično ponovno pokretanje za cijelu obitelj može biti jednostavno isključivanje elektroničkih uređaja, na primjer, vikendom. Također je potrebno ograničiti vrijeme koje dijete provodi pred ekranima. Pedijatri preporučuju da se djeci u dobi od 2 do 5 godina dopusti korištenje digitalnih medija najviše 1-1,5 sat dnevno. Preporučljivo je da roditelji s djetetom gledaju crtiće i gledaju ga kako igra jednostavne igre, objašnjavajući i razgovarajući o tome što se događa na ekranu. Kod djece školske dobi sve je individualnije, ali uvijek možete pronaći kompromis.
Ponudite alternativu i provedite vrijeme zajedno
Ponudite djeci dostojnu alternativu. Na internetu nema mirisa, dodira, živih intonacija niti neverbalne komunikacije. Gadgeti ne pružaju mogućnost proučavanja fizičkih zakona interakcije između objekata. Ograničavanjem njihove uporabe potrebno je slobodno vrijeme ispuniti aktivnostima u kojima će djeca dobiti ono što tehnologija nikada neće pružiti.
Pokušajte objasniti djetetu da je gledanje u ekran zadnjih sat vremena prije spavanja štetno; to je vrijeme tihe pripreme za spavanje, razgovora, čitanja i tihih igara. Pobrinite se da se dijete na vrijeme rastane od gadgeta i stavi ga noću puniti izvan svog kreveta, po mogućnosti u drugoj sobi. Također je potrebno djetetu osigurati dovoljno vremena za san i svakodnevnu tjelesnu aktivnost.
Najbolji način za nadmetanje s atraktivnošću računalne grafike i mogućnostima koje digitalne tehnologije pružaju jest živa, zainteresirana komunikacija s dragim osobama. Ako oduzmete računalo, date djetetu knjigu ili konstrukcioni set i odete svojim poslom, to neće biti rješenje problema, već zloporaba ovlasti.
Kako bi dijete naučilo ispuniti svoje slobodno vrijeme, važno je da bliski odrasli ljudi provode što više vremena s njim, radeći nešto zanimljivo. To znači da birate društvene igre, šetnje, sportove, kućne predstave, građevinske setove i druge aktivnosti koje će biti zanimljive i vama i vašem djetetu. Ako djetetu usadite ukus za stvarni svijet, tada će mu ograničenja virtualnog svijeta već biti dobro poznata, dok ono samo nauči upravljati svojim vremenom.
Odaberite zone bez gadgeta
Možda biste trebali razmisliti o tome da u određenim dijelovima kuće ili tijekom određenih razdoblja nitko u obitelji ne koristi naprave. Na primjer, odreknite se mobilnih uređaja dok hodate, pišete zadaću, u školi ili u automobilu (osim na dugim putovanjima). Usput, sada se aktivno raspravlja o pitanju zabrane telefona u školama.
Kod kuće je najprikladnija "offline zona" kuhinja ili blagovaonica. Preporučljivo je dogovoriti se da za stolom ne bi trebalo biti telefona. Tako ćete imati tradicionalno mjesto gdje možete mirno razgovarati, razgovarati o kućanskim poslovima i planirati zajedničko vrijeme.
Nažalost, neki odrasli više vole ekrane nego vrijeme s obitelji, iako je dokazano da vam korištenje telefona dok jedete može pokvariti ručak ili večeru. Prema jednom kanadskom istraživanju, surfanje internetom za radnim stolom dovodi do malog, ali primjetnog smanjenja užitka, a ljudi se počinju osjećati nepovezano sa stvarnošću i manje uključeni u društveni život.
Istraživači su zamolili 300 ljudi da izađu na večeru s prijateljima ili obitelji, ali nisu htjeli da sudionici istraživanja znaju svrhu istraživanja. Rekli su polovici grupe da će primiti pitanje vezano uz studij putem SMS poruke u nekom trenutku tijekom obroka i da stoga trebaju držati svoje pametne telefone na stolu. Druga polovica je mislila da će odgovoriti na pitanja na papiru i rečeno im je da maknu svoje telefone sa stola.
Kada su obje grupe odgovorile na pitanja o njihovom uživanju u ručku, odgovori su pokazali jasan pad užitka među korisnicima telefona. Budući da su im telefoni samo ležali, na kraju su ih koristili u prosjeku 11% vremena.
Osim toga, s telefonom za stolom, ljudi se počinju osjećati isključenima iz stvarnosti i manje uključenima u društveni život. To je rezultiralo smanjenjem užitka u hrani i druženju ekvivalentnom pola boda na ljestvici od sedam stupnjeva.
Odaberite korisne resurse
Vrijeme na mreži bit će ugodnije i korisnije za sve ako odaberete korisne i raznolike medije. Identificiranje aplikacija i izvora informacija koji su vrijedni vašeg vremena nije tako teško: Na primjer, više od 80.000 aplikacija na Google Playu označeno je kao obrazovne. Među njima možete pronaći mnoge besplatne igrice za razvoj logičkog razmišljanja, pamćenja, učenje jezika i pomoćnike u školskim predmetima. Postoje aplikacije koje vam pomažu u učenju programiranja i simulatori izgradnje mostova i željeznica, koji razvijaju inženjerske i druge vještine koje vaše dijete zatim može dobro iskoristiti u stvarnom svijetu.
Fotografija: Collection/iStock