Kada se novorođenče pojavi u kući, čini se da se sve vrti oko procesa njegovog jedenja i spavanja. San je važan ne samo za rast i razvoj bebe, već i za odmor i mogućnost da rade svoje stvari za mame i tate. Vjerojatno je ta vrijednost dovela do stvaranja nekoliko mitova o tome kako i u kojim uvjetima mala djeca trebaju spavati.
Mit #1: Buditi malo dijete je nezdravo.
Zasigurno su mladi roditelji tisuću puta čuli ovo pravilo (i složili se s njim). Doista, “nemojte ga buditi dok mirno spava”, “ako ogladni, probudit će se” i druge naizgled istinite savjete tako je lako usvojiti.
Međutim, novorođenčad u prvim tjednima života mora jesti svaka 2-3 sata, a dugotrajno spavanje uz preskakanje obroka neće nimalo poboljšati zdravlje.
Bebe koje su nedonoščade, slabe, osjetljive na vremenske uvjete ili loše spavaju zbog trbuščića, mogu izostati s hranjenjem i posljedično ne dobiti potrebnu težinu, usporiti razvoj i dodatno oslabjeti. I još duže spavati.
Dakle, dok beba ne vrati težinu izmjerenu pri rođenju, treba je buditi. Čim se težina vrati na prve pokazatelje, zdravu bebu možete pustiti da spava koliko god želi, ako ima dovoljno vremena da jede ono što treba jesti dok je budna.
Drugi razlog za buđenje i starije djece je ako je dijete kakilo. Opisanu pelenu nije potrebno mijenjati bebi koja spava ako nema pelenskog osipa ili iritacije. Dječji urin je sterilan, a moderne pelene savršeno upijaju višak tekućine. Međutim, produljeni kontakt s izmetom može izazvati iritaciju kože i, kod ženske djece, dovesti do bakterijskih infekcija vagine.
Mit #2: Spavaća soba bi trebala biti tiha dok spavate.
Većina odraslih treba tišinu kako bi zaspali i ostali spavati. Međutim, ovo pravilo ne vrijedi za novorođenčad. Zapravo, gotovo sve bebe trebaju pozadinsku buku, budući da su se tijekom boravka u majci naviknule na stalnu raznolikost zvukova, kako izvana, tako i onih koje proizvode unutarnji organi. Stoga ne biste trebali hodati na vrhovima prstiju i održavati potpunu tišinu. Djeca koja su navikla spavati uz nešto buke kasnije imaju puno manje problema sa uspavljivanjem.
Takozvani "bijeli šum" najbolji je pomoćnik za novorođenče koje teško zaspi. Prema iskusnim roditeljima, usisavači, stari radio, ventilatori, kao i snimke zvuka sličnih uređaja, ponekad sa zvukom otkucaja srca superponiranim na vrhu (kao kod mame), dobro obavljaju posao kao kućni „generator bijelog šuma“. .” Često takvi zvukovi djeluju puno učinkovitije od dugotrajne mučnine kretanja.
Mit #3: Do trećeg mjeseca bebe spavaju cijelu noć.
Bilo bi lijepo kada bi stvarno prespavali noć u 12. tjednu. Međutim, u praksi na tako dugo spavanje utječe nekoliko čimbenika: koliko dobro beba jede tijekom dana, kako je postavljen njegov raspored, karakteristike živčanog sustava i najvažniji faktor – sreća.
Spavanje tijekom noći možda neće nastupiti još jedan, dva, tri mjeseca. To ne znači da roditelji rade nešto pogrešno. Iako postoji nekoliko tehnika koje mogu povećati šanse za uspjeh:
- kratki, monotoni ritual odlaska na spavanje;
- zaspati se ne smije dogoditi tijekom hranjenja ili ljuljanja;
- Ako se dijete probudi, ne morate odmah trčati u krevetić i uljuljkati ga, morate bebi dati priliku da ponovno pokuša zaspati sama.
Dosljedna primjena ovih tehnika povećava vjerojatnost da će noćni san trajati od 6 do 8 sati u dobi od 4-6 mjeseci.
Mit #4: Ako dodate žitarice u bočicu, vaša će beba bolje spavati.
Ne postoje nikakvi dokazi da djeca bolje spavaju ako umjetno ili majčino mlijeko miješaju sa žitaricama, naprotiv, navika zaspati s punim želucem remeti mehanizam spavanja. Ali višak kalorijskog unosa hrane prije dobi od 4 mjeseca može dovesti do pretilosti u starijoj dobi, i to je činjenica.
WHO ne preporuča uvođenje bilo koje vrste dohrane prije šest mjeseci; Udruga pedijatara predlaže 4 mjeseca kao minimalnu dobnu granicu za uvođenje dohrane, uzimajući u obzir individualne karakteristike djece (malo dobivanje na težini, refluks i druge medicinske indikacije). .
Mit #5: Ako dijete kasnije stavite u krevet, ono će ujutro duže spavati.
Zvuči vrlo logično, ali gotovo nikada ne funkcionira. Beba kojoj se branio san postaje toliko preumorna da navečer teško zaspi, a ako rano ustane, ne može više zaspati. Umoran već ujutro, bit će hirovit tijekom dana, možda će zaspati ranije nego inače, ali će opet ustati u isti sat kao i uvijek.
Što uraditi?
Neki pedijatri savjetuju suprotno: odlazak u krevet pola sata ranije. A to često dovodi do kasnijeg buđenja! Nevjerojatno ali istinito.
Mit #6: U krevetiću moraju biti mekani jastuci
Odbojnici, jastuci, mekane deke i držači za spavanje izvori su dodatne opasnosti za djecu koja spavaju. Tako se lako zapetljati u njih, uhvatiti, omotati oko ruke ili vrata ili skliznuti na lice u snu.
Gotovo da nema djece koja bi uspjela ozbiljno ozlijediti glavu o stijenke svog krevetića. No, onih koji su se zapetljali u konopce stranica branika ili bili u opasnosti od gušenja jastukom nije tako mali broj.
Mit br. 7: Igra i kućni ljubimci u blizini vaše bebe samo su korisni.
Američka akademija pedijatara preporuča da nikada ne ostavljate bebu samu s kućnim ljubimcem, čak ni dok spava. Dirljive slike bebe koja zaspi uz predenje voljene mačke ili koju čuva psić mogu dovesti do tragedije.
Čak i najodanije životinje ne odlikuju se uvijek logičnim i razumnim ponašanjem. Životinja koja nikada nije prešla granice ispravnog ponašanja možda neće u potpunosti adekvatno prihvatiti novog člana obitelji ili reagirati na njega kao odraslu osobu. Dok se igra, mačka može skočiti u krevetić ili kolijevku, ogrebati bebu ili neuspješno leći da odrijema na njenom licu.
Prema statistikama, u Sjedinjenim Državama oko 600 tisuća djece godišnje treba medicinsku skrb zbog ugriza pasa (nema podataka za Rusiju). Značajan dio ove djece ozlijeđen je kao posljedica kontakta s domaćom životinjom. Stoga bi minimalno dječju spavaću sobu trebalo proglasiti zonom bez kućnih ljubimaca.