Svi su roditelji u djetinjstvu čuli frazu: čistoća je ključ zdravlja. I ovo je zapravo istina. Roditelji bi od prvih dana trebali svojoj bebi usaditi vještine samonjege kako se beba ne bi bojala bilo kakve infekcije.
Važan je primjer roditelja
S ovim se problemom često susreću roditelji djece predškolske i osnovnoškolske dobi – dijete pristaje pridržavati se najnužnijih higijenskih postupaka samo pod stalnim nadzorom i pod prisilom! Operite zube, počešljajte se, istuširajte se, pa čak i samo operite ruke nakon šetnje – sve to morate učiniti pod pritiskom. I ako su roditelji iskreni prema sebi, pamtit će takve trenutke iz svog djetinjstva. Također će razumjeti da su njihove vještine samozbrinjavanja postale automatizirane kada postanu svakodnevna navika. Obavljanje svih higijenskih postupaka postat će istinska potreba za osobu kada ih provodi dulje vrijeme, a također gleda kako to čine svi članovi obitelji.
Dakle, ako od prvih dana djetetova života roditelji pažljivo prate njegovu higijenu, beba će odrastati s idejom da je ovakav način života jedini ispravan. Neće imati razloga za hirovitost oko pranja ruku nakon šetnje ili pranja zubi ujutro – to je ono što uvijek treba činiti. Naravno, s godinama će se djetetov društveni krug proširiti, u njegovom životu neće se događati samo događaji koje odobravaju roditelji. Ali prvo iskustvo zauvijek će ostati glavno i to će postati kriterij u odabiru prioriteta za djelovanje. Ako sami roditelji ne odstupaju od svojih pravila, tada beba ima veće šanse održati svoje zdravlje oponašajući ih.
Operite djetetove ruke
Pranje ruku je možda jedan od najvažnijih higijenskih postupaka. Mala djeca trebaju ga izvoditi posebno često i pažljivo. Čim se beba nauči kretati u prostoru, puzati ili se jednostavno kotrljati po podu, počet će grabiti sve što ga okružuje, a zatim povlačiti ruke u usta. Rizik od prodiranja jednostavnih mikroorganizama koji mogu naštetiti zdravlju djeteta vrlo je visok, jer su njegov imunološki sustav i crijevna mikroflora još uvijek vrlo slabi. Kako beba raste, crijevne i respiratorne infekcije bit će dodane ovim rizicima. U običnom pješčaniku postoji velika vjerojatnost invazije helmintima, kao i infekcije ozbiljnim bolestima poput hepatitisa ili kolere. Trljajući oči prljavim rukama, beba riskira dobivanje konjuktivitisa.
Sve te strašne posljedice možete lako izbjeći ako jednostavno redovito i temeljito perete ruke. Dijete bi to trebalo znati – potrebno je oprati ruke sapunom nakon svakog povratka s ulice, nakon posjeta WC-u, prije jela i nakon jela. Također trebate dezinficirati ruke po potrebi – lako se mogu zaprljati u bilo kojem trenutku djetetovog aktivnog života. Roditelji mogu naučiti svoju bebu da to učini već sa šest mjeseci, kada se beba počne aktivno kretati po podu (u djetinjstvu će biti dovoljno brisanje ruku vlažnom krpom i pranje cijelog tijela tijekom postupaka s vodom).
Kad dijete navrši šest mjeseci, roditelji ga mogu odvesti u kupaonicu kad god je to potrebno i tamo mu oprati ruke. Od dobi od jedne godine postupno možete početi povjeravati ovaj postupak samom djetetu, ali u početku pod strogim nadzorom odraslih koji uvijek mogu ispraviti nedostatke. Ako beba pere ruke svaki dan, a nema razloga da iz bilo kojeg razloga preskoči taj postupak, do treće godine će dezinfekcija ruku postati prirodan dio njegovog životnog stila, a roditelji će moći zaboraviti na mnoge prijetnje zdravlju koje prenosi ovaj izvor.
Djeca počinju prati zube
Oralna higijena nije manje važna za očuvanje zdravlja djeteta od pranja ruku. Uostalom, kroz usta cjelokupna količina hrane ulazi u ljudsko tijelo, u usnoj šupljini hrana se obrađuje slinom, što je neophodno za normalnu apsorpciju hranjivih tvari iz hrane. A za to dijete mora imati zdrave zube. To znači da bi higijenska njega usne šupljine trebala postati dio bebinog životnog stila i prije nicanja prvih zubića.
Roditelji će sebi i bebi znatno olakšati učenje pranja zubića ako oko petog mjeseca počnu bebu u igri poticati da ispere usta i upozna se s četkicom. Kist može biti samo komad čiste tkanine ili možda poseban silikonski nastavak za vaš prst. Iako nije potrebno raditi nikakve aktivne pokrete s njim, glavni cilj je naviknuti bebu na činjenicu da je to potrebno i ispravno. Nakon što nikne prvi zub, bit će potrebno pravo četkanje. Roditelji mogu povjeriti djetetu stomatološku njegu pod njihovim pažljivim nadzorom ne prije 5 godina – malom djetetu je teško izvršiti sve potrebne postupke u ustima okretanjem ruke.
Vodeni tretmani za zdravlje
Svakodnevni postupci vode jednostavno su potrebni za osobu, pogotovo ako živi u modernom velikom gradu. Djeca ih trebaju ne samo da bi se pridržavala sanitarnih standarda. Voda je ta koja pomaže u održavanju zdravlja, jačajući bebu od prvih dana života. Svaki djetetov dan trebao bi započeti i završiti umivanjem i pranjem zubića. Ova dva postupka – liječenje usne šupljine i čišćenje lica – trebaju se provoditi u jednom kompleksu. Mnogi roditelji čak i ne razdvajaju ova dva pojma – pranje lica znači i pranje zuba.
Hoće li se tuširati ujutro odmah nakon buđenja osobni je izbor svake obitelji. Vrlo često ujutro ne želite napraviti nikakve nagle pokrete ili se umotati u topli ogrtač. Ali tuširanje nakon spavanja ne samo da će donijeti osjećaj svježine i čistoće, već će djetetu dati i energiju za cijelu polovicu dana do ručka. Navikavanje na ritual jutarnjih vodenih postupaka svakako će dobro poslužiti bebi i ojačati njegovo zdravlje.
Ali navečer prije spavanja, tuš ili kupka je neophodan higijenski postupak. Tijelo je tijekom dana izloženo aktivnim utjecajima okoline, tako da je jednostavno nemoguće bez kupanja. Nije samo ugodan i koristan za stanje kože. Nakon vodenih postupaka, bebin san će biti mnogo jači i zdraviji. To znači da će se sljedeći dan probuditi pun energije za aktivnost i razvoj.