Često roditelji liječniku kažu da dijete odbija jesti sve one namirnice koje su zdrave i neophodne za razvoj. Samo u rijetkim slučajevima uzrok su razne bolesti djeteta ili probavni problemi, u velikoj većini slučajeva razlozi leže u nedostatku elementarne prehrane, kao i razvojnim karakteristikama bebe, stavu odraslih sebe na proces hranjenja i nemogućnost davanja pozitivnog primjera koji bi drugi mogli slijediti. Pogledajmo sve ove razloge detaljnije.
Ishrana beba: koji su problemi?
Često, zbog djetetovog ponašanja odbijanja za stolom, njegova prehrana postaje neadekvatna, lišena određenih komponenti ili proizvoda. Slijedeći primjer bebe kako bi barem nešto pojeo, roditelji su spremni isključiti iz prehrane nevoljenu ribu ili meso i odreći se povrća ili voća. No, u isto vrijeme lepinje, lepinje i bomboni, kao i razna brza hrana, odlično pristaju djetetu i ne stvaraju ponašanje odbijanja. Kombinacije namirnica koje dijete odbija u prehrani mogu biti različite, ali bit problema ostaje ista – kategorično odbijanje pojedinih namirnica i izrazita izbirljivost u hrani nikako ne idu u prilog pravilnoj i zdravoj prehrani. To dovodi do straha roditelja da će beba dobiti sve kalorije i gradivne tvari potrebne za puni rast. Dodajmo tome i poteškoće s ishranom – svaki ručak ili večera pretvaraju se u teatar jednog gledatelja, za kojeg rodbina organizira cijele predstave tako da otvori usta i jede. Liječnici su skeptični prema takvim načinima hranjenja, smatrajući ih razmaženošću i pogrešnim stilom odgoja. Razgovarajmo detaljnije o problemu prehrane i poteškoćama koje nastaju u vezi s tim.
Kada bolest utječe na apetit
Samo u rijetkim slučajevima bolesti probavnog sustava ili drugih sustava i organa utječu na apetit i njegovu selektivnost. Dakle, djeca radije ne jedu masnu hranu ako imaju bilijarnu diskineziju, kada takva hrana odmah uzrokuje mučninu i bol u boku. Osim toga, kod gastritisa neke vrste povrća, sok od rajčice ili glavna jela dovode do žgaravice i osjećaja žarenja u želucu, pa ova bolest dovodi do izbirljivosti u hrani.
Kod neke djece bolesti povezane s nedostatkom enzima mogu dovesti do nelagode u trbuhu, pa odbijaju piti mlijeko ili jesti jela s njim. Osim toga, uvijek ne postoje bolesti, već varijante individualne intolerancije na hranu, kada uporaba potpuno zdravog proizvoda dovodi do neugodnih bolnih reakcija želuca ili crijeva. Ali takvi proizvodi i takve bolesti su rijetki, patologije ne prisiljavaju dijete da se odrekne svih mesnih jela u korist peciva i slatkiša.
Posebne faze razvoja bebe
U određenim fazama bebinog razvoja može biti potreban povećani unos određenih nutrijenata u njegovo tijelo kako bi se u potpunosti zadovoljile sve veće potrebe uz smanjenje unosa drugih. Zbog toga može doći do privremenih promjena u izboru hrane i njezinih komponenti. Dakle, u fazi jačanja kostura tijekom prijelaza u razvoju bebe iz horizontalnog u okomiti položaj, potreba za mliječnim jelima može podsvjesno postati aktivnija. Bogate su kalcijem i lako probavljivim proteinima, vitaminima topivim u mastima. U pozadini ovog razdoblja bebinog razvoja, preferencije se mogu promijeniti – mesna jela i žitarice s povrćem mogu pasti u nemilost, dok se svi mliječni proizvodi jedu s guštom.
Ponekad starija djeca na taj način mogu promijeniti preferencije, au djetetovom razvoju dolaze razdoblja kada iz dana u dan traži da mu se kuhaju određena jela, a druga odbija. Ako je ovaj fenomen privremen, a težina i opće stanje se ne mijenjaju, možete privremeno dopustiti djetetu da jede na sličan način.
Nedostatak pozitivnog primjera roditelja
Gotovo svi roditelji shvaćaju važnost dobre prehrane za djecu, te im nude zdrava i pravilna jela, ali u isto vrijeme sami jedu drugu i ukusniju, iako štetnu hranu. A nedostatak pozitivnog primjera roditelja čini djecu hirovitom za stolom. Ne razumiju zašto trebaju jesti neukusnu kašu kada njihovi roditelji sami jedu kobasice ili sendviče. Stoga, ako želite da vaše dijete jede zdravu hranu i jela, morate mu u tome dati primjer – svi za stolom trebaju jesti iste namirnice – i sami roditelji i njihova djeca. Možete upotrijebiti svoju maštu i učiniti svoj uobičajeni doručak ukusnim i raznolikim, čak i ako je to griz kaša.
Kršenje rutinskih trenutaka kod djeteta
Često roditelji sami oblikuju djetetovu selektivnost hrane kada iz svojih dobrih namjera pokušavaju hraniti bebu gušće i hranjivije. Ali pritom gube iz vida činjenicu da se prehrambene potrebe mijenjaju kako starimo, a zajedno s njima mijenja se i obrazac prehrane. Dakle, ako novorođenče uglavnom jede i spava, tada su mu nakon godinu dana potrebne značajne pauze u prehrani kako bi sagorjelo kalorije i "pobudilo apetit". Djeca bi trebala jesti prema određenom režimu, a između obroka voditi aktivan način života tako da se kalorije aktivno troše na potrebe tijela. S godinama se rast usporava, što također treba uzeti u obzir.
Dijete živi po fiziološkim instinktima, a jedan od vodećih bit će glad, upravo ona potiče dobar apetit. Stoga je važno planirati obroke tako da dijete između obroka ima vremena ogladnjeti, grickanje i trčanje u kuhinju po poslastice između obroka ne smiju se dopustiti. U tom slučaju bit će manje šanse da će ne baš gladno dijete prebirati hranu na tanjuru, birajući što je ukusnije. Ako se strogo pridržavate dijete, bez gustih i visokokaloričnih zalogaja, tada do ručka ili večere djetetu možete ponuditi jela koja su planirana. Ako je kapriciozan i odbija ih jesti, sasvim je moguće poslati ga da "podigne apetit", a najtvrdoglavija djeca obično ogladne i povoljnije percipiraju i kotlete i boršč. Ali važno je da roditelji u tom razdoblju pokažu složnost i čvrstinu.