Zdravo! Znam da je pušenje tijekom dojenja opasno za zdravlje bebe, ali ne mogu prestati. Pokušavam manje pušiti, ali ne uspijeva uvijek. Može li moja loša navika stvarno imati negativan utjecaj na moje dijete? Možda je bolje bebu prebaciti na adaptirano mlijeko? Olga.
Zdravo! Vaša zabrinutost je opravdana. Doista, pušenje uvelike povećava rizik od raznih bolesti. Osim toga, nikotin uzbuđuje živčani sustav djeteta.
Zdravije je nastaviti s dojenjem, ali pokušajte se pridržavati svih sigurnosnih mjera kako biste smanjili rizike. Koristite sve dostupne načine da prestanete pušiti. Međutim, razmotrimo redom sve aspekte problema.
Pušenje i dojenje
Glavna komponenta cigareta je nikotin. Tvar se odnosi na narkotičke spojeve koji uzrokuju ovisnost.
Doza od 6,5 do 13 mg po kilogramu težine smatra se smrtonosnom za ljude. Jedna cigareta sadrži od 0,1 do 1 mg nikotina. Ako računate na temelju bebine težine, aritmetika postaje zastrašujuća.
Znajte da pušenje ne utječe samo na vaše zdravlje, već i na zdravlje vašeg djeteta. Šteta se povećava proporcionalno broju cigareta.
Pogledajmo kako pušenje utječe na dojenje:
- Nikotin prelazi u majčino mlijeko. Štoviše, njegova koncentracija je 3 puta veća nego u krvi majke.
- Sposobnost laktacije je smanjena za 25%. Nikotin pomaže smanjiti proizvodnju hormona prolaktina i oksitocina.
- Mijenja se okus i miris mlijeka.
- Mlijeko sadrži manje vitamina C.
- Ako pušite u prisutnosti djeteta, ono će također dobiti dio otrovnih katrana iz dima cigarete.
- A osjećaj krivnje koji brižna majka sigurno doživljava izazvat će povećanu nervozu, što će također negativno utjecati na zdravlje i ponašanje bebe.
U prvom satu nakon pušenja cigarete majčina krv i mlijeko sadrže maksimalnu količinu nikotina, ugljičnog monoksida i drugih opasnih spojeva.
Nakon otprilike sat i pol do dva, njihova se koncentracija smanjuje za pola. Još dva sata potrebna su jetri da preradi toksine.
Ispostavilo se da se tek nakon četiri sata krv majke oslobađa štetnih tvari. Dakle, ako često pušite, tijelo se uopće ne rješava otrova.
Istraživanja su pokazala da je mlijeko majke pušačice puno zdravije od umjetne formule. Majčino mlijeko štiti bebu od većine zaraznih bolesti. Slažem se, ovo je slab izgovor za one koji vole “pušiti”.
Morate razumjeti i shvatiti da ne odustajanjem od loše navike povećavate rizik od razvoja opasnih bolesti kod vašeg djeteta sada iu budućnosti.
Posljedice za dijete
Majčino pušenje može utjecati na bebu i kratkoročno i dugoročno. Naravno, i tatina navika ima štetan učinak. Pasivno pušenje smatra se jednako opasnim za dijete kao i aktivno pušenje.
U praksi je beba više s majkom pa su njezine negativne navike opasnije.
Otkrijmo koja je točno opasnost od pušenja tijekom dojenja? Posljedice za dijete mogu biti sljedeće:
- visok rizik od iznenadne smrti dojenčadi (detaljnije u članku Sindrom iznenadne smrti dojenčadi);
- razdražljivost i neraspoloženje se povećavaju;
- spavanje je poremećeno (raspravljamo o tome kako pomoći bebi da bolje spava u online tečaju Miran san za bebu 0–6 mjeseci);
- apetit se smanjuje;
- mogući su napadi mučnine i povraćanja;
- Crijevne kolike javljaju se češće i jače (pogledajte online tečaj Soft Tummy kako pomoći svojoj bebi);
- funkcioniranje unutarnjih organa je poremećeno;
- Poteškoće s dobivanjem na težini;
- kašnjenje u tjelesnom razvoju (kasnije sjedenje, puzanje, hodanje).
Naravno, otrovi primljeni u djetinjstvu sigurno će kasnije utjecati na cjelokupni razvoj. To bi mogao biti:
- Smanjena sposobnost učenja.
- Slabo pamćenje.
- Niska koncentracija.
- Manifestacija agresije.
- Visoka učestalost zaraznih i alergijskih bolesti.
- Predispozicija za ovisnost.
- Rizik od razvoja raka.
Kako prestati pušiti?
U idealnom slučaju, trebali biste prestati pušiti u fazi planiranja trudnoće. Međutim, stvari ne idu uvijek onako kako bismo željeli. I sada vam je ostala loša navika dojenja.
Imate izvrsnu motivaciju – vaše dijete, njegov život i zdravlje. Nijedna zdrava majka ne želi zlo svom potomstvu.
Sastavite usmeni, ili još bolje pismeni, popis razloga zašto trebate prestati pušiti.
Svaki dan zamišljajte kako je divno osloboditi se ovisnosti, kako vaša beba pršti od zdravlja i čini vas sretnom. Sretni ste zajedno!
Kombinirajte psihoterapiju sa stvarnim djelovanjem:
- smanjiti broj cigareta koje pušite dnevno;
- ne pušiti u zatvorenom prostoru;
- promijenite odjeću u kojoj ste pušili;
- operite lice i ruke prije nego što pristupite djetetu;
- dim odmah nakon hranjenja;
- piti više vode, brže uklanja toksine iz tijela;
- zamijenite lošu naviku dobrom;
- odvratite svoj um na važnije stvari;
- pokušajte ne pušiti od 21 do 9 ujutro, u ovom trenutku prolaktin se aktivno proizvodi;
- dobro jesti (pročitajte više o prehrani tijekom dojenja);
- prvo koristiti tradicionalne metode borbe protiv pušenja.
Rezultat vašeg truda trebao bi dovesti do toga da pušenje bude povezano s nelagodom.
Šteta od pušenja tijekom dojenja je očita:
- Uništeno zdravlje majke i djeteta.
- Psihološka trauma.
- Financijski rashodi.
Pokušajte potražiti više nedostataka u lošoj navici. A sve pozitivne stvari treba povezati s drugim aktivnostima.
Može li e-cigareta postati alternativa dojenju?
Djelovanje elektroničke cigarete slično je mini generatoru pare. Tekućina unutar uređaja se zagrijava i pretvara u paru koju pušač udiše.
Istraživanja su pokazala da su e-cigarete 90% sigurnije od običnih cigareta. Količina nikotina ispuštenog u okoliš je oko 10%.
U ovom slučaju, beba se ne otruje ugljičnim monoksidom i raznim katranskim spojevima obične cigarete.
Elektronička cigareta sastoji se od sljedećih komponenti:
- propilen glikol;
- glicerol;
- voda;
- nikotin;
- aroma
Ali nije sve tako ružičasto. Uz pozitivna svojstva, uređaj ima i negativne aspekte:
- Ne postoje znanstvena istraživanja o učincima tvari na tijelo.
- Proizvod nije certificiran u Rusiji, odnosno samo proizvođač zna što se nalazi u elektroničkoj cigareti koju ste kupili.
- Čak iu malim količinama, nikotin je prisutan.
Malo je teško, ali e-cigareta može poslužiti kao alternativa tijekom dojenja.
Ali razmislite o tome, šteta od navike nije razmjerna trenutnom zadovoljstvu.
Dojenje je kratko razdoblje u usporedbi sa cijelim životom, ali je toliko važno. Isplati li se riskirati zdravlje vašeg djeteta?