Žena ne shvaća uvijek prije trudnoće kako će se njezin život promijeniti u tom razdoblju. Treba ne samo promijeniti svoju dnevnu rutinu, već i pratiti prehranu kako ne bi naštetila sebi i djetetu. Stoga se oko nekih proizvoda javljaju određene nedoumice. Puno je glasina o kiselici tijekom trudnoće, trebali biste razumjeti osobitosti korištenja ovog zelenila i razumjeti kada će proizvod biti koristan, a kada može naštetiti.
Prednosti i štete
Kemijski sastav kiselice bogat je velikim brojem mikroelemenata i hranjivih tvari:
- fosfor;
- taninska kiselina;
- karoten;
- željezo;
- vitamin C;
- vitamin K;
- esencijalno ulje;
- kalij;
- vitamin B1;
- molibden;
- oksalna kiselina.
Prednosti kiseljaka tijekom trudnoće
Kod određenih bolesti jedenje listova ovog zelenila nije samo preporučljivo, već i obavezno.
Dakle, uz pomoć kiselice možete liječiti:
- cistitis;
- proljev;
- grlobolja;
- bolesti jetre.
Šteta od kiselice tijekom trudnoće
Ali postoji niz bolesti u kojima je jedenje kiselice strogo zabranjeno, jer će određeni elementi samo štetiti pravilnom razvoju djeteta.
Prije svega, majke koje pate od urolitijaze trebaju isključiti kiseljak iz prehrane. Biljka sadrži velike količine oksalne kiseline, koja potiče stvaranje oksalata. Ako imate bubrežne kamence, bolest se može pogoršati i možda ćete morati biti hospitalizirani.
Zbog velike količine kiseline u lišću, metabolizam minerala može biti poremećen u ženskom tijelu.
Također, oksalna kiselina ometa apsorpciju kalcija, ubrzavajući proces ispiranja ove tvari iz tijela. To je vrlo opasno za trudnicu, jer tijelo aktivno koristi ovaj mineral u formiranju djetetovog kostura, formiranju živčanog sustava i drugih organa.
Također će biti štetno jesti kiselicu za žene tijekom trudnoće koje imaju kronične ili privremene upalne procese u gastrointestinalnom traktu. Kiseline, koje se nalaze u velikim količinama u kiselici, iritiraju želučanu sluznicu, što će pogoršati stanje žene. Rezultat može biti otvaranje erozije. Naravno, ako imate čir na želucu ili crijevu, trebali biste izbjegavati korištenje oksalne kiseline.
Je li moguće jesti kiseljak tijekom trudnoće?
Kako je postalo jasno, kiselica nije zabranjena hrana tijekom trudnoće. Možete ga, a ponekad i morate, jesti, jer se veliki sastav vitamina i korisnih mikroelemenata rijetko nalazi na jednom mjestu. Ali to treba učiniti pažljivo i ispravno.
Kako bi se spriječio ulazak viška oksalne kiseline u ljudsko tijelo, liječnici preporučuju konzumiranje kiselice u kombinaciji s fermentiranim mliječnim proizvodima. Nije uzalud od davnina običaj začiniti zeleni boršč ovom biljkom s kiselim vrhnjem. To se objašnjava činjenicom da kalcij i oksalna kiselina tvore poseban spoj koji se izlučuje iz tijela, što sprječava nakupljanje oksalata oksalata u tijelu.
Što kuhati za buduću majku
Općenito, tijekom trudnoće možete pripremiti poznata jela od kiselice. Istina, pokušajte koristiti fermentirane mliječne proizvode u svakom od njih.
Na primjer, zeleni boršč s kiselicom tijekom trudnoće uvijek treba začiniti obilnom količinom kiselog vrhnja. A omiljenoj salati koja sadrži ovu biljku dodajte jogurt.
Kiseljak može biti odličan lijek za liječenje upale grla, stomatitisa i gingivitisa. Od biljke se pravi naparak kojim se grglja i ispiraju usta. U ovom slučaju, pijenje antibiotika i drugih kemijskih spojeva prilično je opasno za fetus.
Žene također mogu koristiti jedinstveni sastav kiselice tijekom trudnoće u kozmetičke svrhe. Uvarak se bori protiv akni i upala kože svakodnevnim pranjem.
Maska od zgnječenog lišća i plave gline pomoći će riješiti se masne kože.
Poznavajući specifičnosti korištenja kiselice tijekom trudnoće, možete pravilno koristiti ovaj proizvod i ne uskratiti sebi svoju omiljenu hranu.