Porod koji vas je plašio nekoliko mjeseci je prošao, ali vaši strahovi nisu nestali. Čega se najviše boje oni koji su nedavno postali roditelji? A kako se nositi s tjeskobom i osjećati se sigurnije u novoj ulozi?

Sadržaj članka:

Prije svega, imajte na umu da su strahovi i zabrinutosti zajednički apsolutno svim roditeljima, a posebno onima koji imaju prvo dijete. To je normalno, jer je prvi put uvijek strašno, a također i zato što je tjeskoba u vezi s novorođenčetom instinkt svojstven prirodi. On nas tjera da pomno gledamo i slušamo novorođenče, da ga štitimo i štitimo na sve načine koji su nam dostupni.

Glavna stvar je izbjeći paniku i imati priliku obratiti se autoritativnom savjetniku. Bolje je unaprijed pronaći dobrog pedijatra koji nadahnjuje vaše povjerenje i s kojim se možete posavjetovati o bilo kojem pitanju. Nikakvi “mamini” forumi na internetu, kao ni prijatelji, susjedi i poznanici ne mogu se smatrati pouzdanim izvorom znanja. Informacije na internetu i društvenim mrežama u nekim slučajevima mogu biti dragocjene, au drugim štetne, stoga ih treba kritički promatrati.

Previše opasnosti

Zašto plače?

Jer to je jedini način na koji beba može obavijestiti majku o svemu što mu se događa. Nakon nekog vremena naučit ćete razlikovati plač po intonaciji, visini i “načinu izvođenja” te ćete lako “dešifrirati” gotovo sve dječje poruke. I u prvim danima možete odgovarati na zahtjeve kako se njihov značaj smanjuje: glad, san, bol, toplo-hladno, nelagoda, dosada. Sigurno će biti odgovora.

Možda mi slučajno ispadne

Taj strah se manifestira pri pogledu na “tako malog, krhkog, bespomoćnog” i potpiruje se komentarima starije generacije: “Pazi, ispustit ćeš ga!”, “Drži se za glavu!”, “Daj mi ga, ne znaš kako!” Zapravo, beba nije tako bespomoćna kao što se čini. Savršeno je prilagođen preživljavanju i mnogo je jači nego što njegovi roditelji misle u prvim danima. Samo budi oprezan, ali ostani pribran.

Bakterije i virusi su posvuda, zarazit će se!

Evo odlomka iz knjige “Kako funkcionira imunitet” Ekaterine Umnjakove, kandidatkinje bioloških znanosti i popularizatorice znanosti: “Unatoč činjenici da imunitet novorođenčadi djeluje drugačije i uvelike ovisi o majčinom, pokušaji da se djeca potpuno izoliraju od kontakta kod virusa i mikroba može dovesti do nepovratnih posljedica. Za sazrijevanje urođene i stečene imunosti nužan je kontakt tijela s potencijalnim uzročnicima. Bez rane interakcije s potencijalnim uzročnicima infekcije, neće se razviti odgovarajući imunološki odgovor na patogene. Osim toga, želja za stvaranjem “sterilnih uvjeta” za dijete prijeti pretjeranim jačanjem funkcioniranja njegovog imunološkog sustava, što često dovodi do razvoja reakcija preosjetljivosti – alergija i autoimunih bolesti.” Dakle, pratimo čistoću, ali otkazujemo totalnu dezinfekciju, vraćamo mačku i puštamo goste.

Nema dovoljno mlijeka

Taj strah pohodi majke koje doje. S bočicama je sve više-manje jasno, ali kako možete razumjeti koliko je mlijeka beba usisala? Kako biste se vlastitim očima uvjerili u umirujuće brojke, možete kupiti vagu za bebe i izvagati bebu prije i poslije hranjenja, ali postoji lakši način – samo promatrajte bebu i brojite koliko pelena se dnevno koristi. Uz dovoljno mlijeka, beba piški 10-15 puta dnevno i puni pelenu nekoliko puta dnevno.

Bojim se kupati ga

Što ako mi isklizne iz ruku, uroni u vodu, uguši se, ne mogu ga držati, voda mu počne curiti u uši? Ne zaboravite da bebin refleks zadržavanja daha kada je uronjen u vodu vrlo dobro funkcionira. Kupajte svoju bebu u dječjoj kadici za što danas postoje brojni uređaji koji olakšavaju ovaj postupak (tobogani, rastezljivi madraci, protuklizne podloge.). Samo budite oprezni i ne ostavljajte bebu bez nadzora.

Što ako prestane disati?

Sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) jedan je od najčešćih strahova roditelja koji tjera majke da noću skaču i slušaju disanje bebe koje mirno spava. Kako biste smanjili zabrinutost, možete slijediti preporuke SZO-a za prevenciju SIDS-a: spavanje na leđima bez pokrivača i jastuka u krevetiću u istoj sobi s roditeljima, dojenje, zabrana pušenja, zabrana pregrijavanja itd.

Anksioznost u novoj ulozi

Većina pitanja i strahova mladih roditelja tiče se, naravno, njihove bebe, ali mnoge žene osjećaju tjeskobu i strahove u vezi sebe. “Porođaj je prvo razdvajanje dvoje ljudi koji su se do sada osjećali kao jedno”, kaže prenatalna psihologinja Galina Filippova. “Mnogim ženama nije lako: mlade se majke često osjećaju izgubljeno i prazno. Njihovi osjećaji rezultat su prvog odvajanja od djeteta koje im sada ne pripada u potpunosti. Za neke žene to je i gubitak one izuzetne pozicije u kojoj su živjele punih devet mjeseci.Trudnica je središte obitelji: svi se zanimaju za nju, za njeno zdravlje, dobrobit i raspoloženje. No, sada je učinila ono što su svi od nje očekivali – rodila je dijete i sva se pažnja okreće prema njemu.”

Mama si počinje postavljati bolna pitanja: Hoće li se moj majčinski instinkt probuditi? Što ako postanem loša majka? Kako upravljati svime? Hoću li imati vremena za sebe? Što ako ne smršavim?

Svi su ti strahovi prirodni, ali bolje je pokušati ih se osloboditi uz pomoć bližnjih ili savjetovanjem sa psihologom. Kako raste majčina napetost, njezina će se tjeskoba prenijeti na bebu, a i ona će biti nemirna i hirovita. Ima majki koje počnu voljeti svoje dijete i prije rođenja, dok drugima treba vremena da se naviknu, počnu doživljavati posebnu povezanost s novorođenčetom i ispune se ljubavlju prema njemu.

“Naučit ću biti majka!”

Razmišljanja o vlastitoj "bezvrijednosti" izazivaju mnogo tjeskobe kod mladih majki. Mnogima se čini da "ispravna" majka zna sve odjednom, kao da je njezino tijelo u početku opremljeno nekom vrstom posebnog programa koji radi automatski. Ali to se događa u vrlo rijetkim slučajevima. Većina nas prvo postane roditelj, a tek onda nauči biti, pa samo sebi recite: “Biti majka se može naučiti, a ja ću to sigurno naučiti!”

Vjerujte mi, samo vi možete postati najbolja majka za svoje dijete. Možete biti uznemireni što više nikada nećete biti isti kao prije ili možete iskoristiti majčinstvo kao izvrsnu priliku da postanete drugačiji! Imate priliku izgraditi novi svijet. Sretna, bogata dosad nepoznatim dojmovima, takva da ćete se u njoj dobro osjećati vi, vaš muškarac i “novi” član vaše obitelji.

Vjerujte sebi, brinite o sebi, prihvatite pomoć

Pokušajte pronaći vrijeme za sebe, makar to bile male radosti, ali one će vam donijeti zadovoljstvo. Na taj način ćete se "napuniti" i ponovo ćete dati toplinu svojim najmilijima. Potražite podršku, nemojte se bojati zatražiti pomoć. Usput, osim rodbine, prijatelja, patronažnih sestara, psihologa i liječnika, doula može postati podrška mladoj majci. Doulas su se pojavile u našoj zemlji ne tako davno. To su žene koje pomažu uglavnom tijekom poroda, ali mogu podržati majku u prvim tjednima djetetova života, pomažući uspostaviti hranjenje i spavanje, odmor i oporavak nakon poroda.

Ako je moguće, ne dopustite da vam strahovi pokvare prve tjedne s vašim djetetom, jer ono treba zdravu i sretnu majku. Više vjerujte sebi: u većini situacija vaše iskustvo i vještine dovoljni su za brigu o djetetu. I ne zaboravite brinuti o svom stanju, ne samo o bebi – ovo je najbolji način da ga usrećite.

Izvori:

Psychologies časopis i web stranica

Projekt za mlade roditelje “Ne, to je normalno”

Internetski resurs za liječnike i pacijente “Medportal”

Medicinski portal "MED-info"

Sličan:

Djeca s motoričkim oštećenjima također se žele igrati
Kako se dijete razvija u dobi od 4-5 godina?
Vadi ruke iz usta!