Dobar dan. Nedavno sam šetao tržnicom i vidio male duguljaste tamnozelene plodove na nekoliko pladnjeva. Prodavač mi je pohvalio feijou kao vrlo zdrav i vitaminski proizvod.
Sada je moje pitanje kako to dati djetetu i u kojem obliku. U kojoj dobi se feijoa može dati djetetu?
Dobro pitanje koje ću i sam biti zainteresiran razumjeti.
Prednosti feijoe i moguće kontraindikacije za uporabu
Sočna feijoa bobica ima nježnu aromu ananasa i jagode. Spaja okuse brojnih bobica i voća, podsjećajući na mješavinu bobičastog voća.
Ovo egzotično zeleno čudo izvrstan je izvor čitavog kompleksa vitamina i drugih jednako korisnih tvari.
Ovo voće sadrži mnogo:
- B vitamini i vitamin PP.
- Askorbinska kiselina.
- Prirodna eterična ulja.
Bobica je također bogata pektinom. Sadrži dijetalna vlakna i korisne minerale te saharozu i fruktozu.
Voće ima sljedeće prednosti za tijelo:
- povećava imunitet;
- pomaže u borbi protiv virusa i infekcija;
- potiče rast i razvoj bebe;
- ima dobar učinak na emocionalni i mentalni razvoj;
- stimulira rad štitnjače;
- normalizira metabolizam;
- podržava rad srca i krvnih žila;
- smiruje živčani sustav;
- ublažava grčeve mišića;
- izvrstan laksativ;
- regulira hormonsku ravnotežu;
- daje energiju i snagu, povećava učinkovitost;
- povećava hemoglobin (pročitajte više o niskom hemoglobinu u dojenčadi;
- poboljšava rad probavnog sustava.
Alergija na feijou kod djeteta je rijetka, ali ovaj faktor može se pripisati štetnim svojstvima fetusa. Ali to nije jak alergen i, ako se doza ispravno slijedi, neće biti reakcije.
Ne smijete ga jesti umjereno, u tom slučaju možete dobiti predoziranje jodom.
Također, ne biste trebali jesti nezrele plodove, oni dovode do trovanja hranom. Ne preporučuje se konzumacija voća ako imate dijabetes i hipertireozu.
Kora ploda ne može se jesti sirova, ali se može osušiti i zatim dodati u čaj.
Kako i kada dati feijou svom djetetu?
Ako vaša beba nema alergije na hranu, onda možete probati tropsko voće prvi put nakon godinu dana. Najoptimalnija dob za uvođenje voća u jelovnik je 1,5-2 godine.
Dajte svojoj bebi mali komad bobičastog voća prvi put i promatrajte reakciju. Ako unutar nekoliko dana beba pokaže znakove alergije na hranu, fetus se mora isključiti iz prehrane najmanje do treće godine života.
Ako nema znakova alergije, možete postupno povećavati količinu voća, ali sve treba raditi umjereno.
Do tri godine djetetu se može dati samo jedna bobica dnevno, od nje napraviti kompot ili iscijediti sok, ali to se može učiniti samo 2-3 puta tjedno.
Nakon tri godine dijete već može pojesti dvije bobice. U prehranu svoje djece možete dodati i džemove, umake, peciva i druga jela na bazi tropskog voća.
Kako odabrati feijou?
Sezona sazrijevanja feijoe je od rujna do studenog. Ovo je povoljan trenutak za kupnju vrijednih egzotika.
Kako vaše dijete ne bi imalo problema s konzumacijom proizvoda, važno je pravilno odabrati i pripremiti voće.
Pri kupnji feijoa obratite pozornost na sljedeće kriterije:
- Plod je velik, malo mekan, gladak;
- Oblik bobice je izduženo-ovalni ili široko-okrugli;
- Kora je elastična i gusta;
- Kora je blago naborana s plavkastim premazom;
- Bobica od svijetlozelene do tamno smaragdne nijanse;
- Težina zrelog ploda je od 15 do 60 grama, ali ponekad i više;
- Unutarnji dio, kada se izreže, je proziran, poput želea s laganom krem nijansom.
Na nezrelo voće ukazuje bijelo meso i zelena peteljka. Smeđe mrlje na koži ukazuju na to da se plod već pokvario.
Prije nego što pripremite feijou za svoje dijete, morate je dobro oprati i oguliti.
Visokokvalitetne bobice mogu se čuvati najviše tri tjedna u hladnjaku u odjeljku za voće. Na sobnoj temperaturi feijoa će trajati samo nekoliko dana, i to samo ako je niste kupili previše zrelu.
Feijoa se može duže čuvati samo u prerađenom ili smrznutom obliku. Prilikom zamrzavanja imajte na umu da se proizvod nakon odmrzavanja ne može obrnutim zamrzavanjem, stoga ga odmah podijelite na dijelove.
Nema potrebe uskratiti svom djetetu zadovoljstvo da se upozna s neobičnim okusom tropskog čuda, ali slijedite sva pravila i tada vaša beba neće imati problema.