Svima je kopar poznat kao biljka koja se koristi u pripremi raznih jela. Mnogi ga stavljaju u salate od povrća, juhe ili jedu čistog. Nije samo ukusna, već sadrži i puno vitamina.
Žene tijekom trudnoće često žele jesti ovu biljku, ali čak i zdravi kopar treba jesti u ograničenim količinama. Važno je napomenuti da je za neke žene kopar općenito kontraindiciran tijekom trudnoće.
Svojstva kopra
Kopar se ističe svojim blagotvornim svojstvima i vitaminima koje sadrži. To uključuje vitamine A, B2, B6, B9, C, PP, kalij, željezo, kalcij i fosfor.
- Vitamin A pomaže stabilnosti imuniteta;
- Vitamini koji pripadaju skupini B imaju blagotvoran učinak na razvoj fetusa i njegovog živčanog sustava (postoji dobar članak o tome kako beba raste u vašem trbuhu, Razvoj djeteta u maternici);
- Vitamini C, PP i kalij štite krvne žile i srce, željezo prenosi kisik, a kalcij i fosfor pomažu u jačanju mišićno-koštanog sustava.
Uz stalnu upotrebu kopra, uočavaju se pozitivne promjene u tijelu:
- rad crijeva je normaliziran;
- krvni tlak se smanjuje;
- poboljšava se rad bubrega i jetre;
- ublažavaju se glavobolje (pročitajte članak Glavobolje tijekom trudnoće);
- krvne žile su ojačane;
- tekućina se uklanja iz tijela;
- apetit se povećava;
- smanjuje se stvaranje plinova (vidi trenutni članak Napuhnutost u ranoj trudnoći);
- Osim toga, tijekom trudnoće kopar obnavlja metabolizam u tijelu, ubija mikrobe, ublažava upale i pozitivno djeluje na živčani sustav.
Kopar pomaže u liječenju kašlja i upale grla, čisti bronhije od sluzi.
- Također smiruje i potiče sklad i mir, što je važno da žena osjeća tijekom trudnoće.
- Jedenje kopra tijekom rane trudnoće smanjuje toksikozu i poboljšava apetit;
- Njegove sjemenke uklanjaju otekline, jer takav izvarak uklanja višak tekućine iz tijela;
- Uvarak kopra ublažit će nesanicu i glavobolju, u usporedbi s lijekovima, ne šteti fetusu tijekom trudnoće.
Ali ipak postoji iznimka.
Sastoji se od konzumiranja prekomjernih količina kopra. Dovoljno je pojesti jedan manji grozd.
- Inače postoji opasnost od mučnine i vrtoglavice;
- Također, prekomjerna uporaba kopra je opasna ako je buduća majka u opasnosti od preranog poroda;
- Ono što još može biti štetno od kopra su crvi i E. coli. Čak i kada se uzgaja u vlastitom vrtu, kopar se prije upotrebe mora dobro oprati.
Kako uzeti kopar
Kopar se smatra pouzdanim lijekom za mnoge neugodne osjećaje koji ponekad prate žene tijekom trudnoće.
Možete jesti i zeleno lišće i sjemenke.
Uvarak od kopra može se piti tijekom trudnoće za ublažavanje zatvora, mučnine, plinova i infekcija genitourinarnog trakta. Povrh toga, koristi se za poticanje trudova.
- Možete pripremiti izvarak kopra tijekom trudnoće tijekom upale genitourinarnog sustava tako da jednu žlicu sjemena biljke prelijete čašom kipuće vode;
- Smjesa se mora držati na laganoj vatri deset minuta;
- Pripremljenu toplu juhu treba proći kroz cjedilo i piti tri puta dnevno, pola čaše.
- Ako vam smetaju, potrebno je u termos bocu uliti 2 žlice sjemena, preliti čašom kipuće vode i ostaviti 6 sati;
- Nakon što se napitak ulije, treba ga piti 3 puta dnevno po jednu žlicu.
- Ako su trudovi slabi, trebate preliti pola litre kipuće vode preko 2 žlice kopra;
- Za to su prikladne i suhe i svježe biljke, po vašem nahođenju;
- Nakon toga smjesu držite u vodenoj kupelji pola sata;
- Toplu juhu treba piti svaka dva sata, jednu čašu dok se ne pojave kontrakcije.
Ova metoda možda neće biti prikladna za svakoga, a kod nekih možda neće izazvati kontrakcije.
Važno je zapamtiti da se trudovi usporavaju ako ste zabrinuti, nervozni, jako zabrinuti ili uplašeni.
- Tijekom trudnoće sjemenke kopra mogu se skuhati ili žvakati. To pomaže smanjiti krvni tlak, oslabiti toksikozu i omekšati stolicu;
- Sjemenke se dodaju i kulinarskim proizvodima i drugim jelima;
- Prednost ove metode je da ako se sol ne može konzumirati zbog bubrenja, tada, zahvaljujući mljevenim sjemenkama, hrana neće biti potpuno bljutava;
- Osim toga, višak tekućine će se ukloniti iz tijela.
Neki ljudi savjetuju borbu protiv edema ne samo izvarkom kopra, već i peršina tijekom trudnoće. Ne bi trebao ovo raditi.
Naravno, malo svježeg peršina u salati neće škoditi, no s velikom količinom treba biti izuzetno oprezan. Ova infuzija može poremetiti trudnoću i uzrokovati prijevremeni porod.
Komorač se također smatra farmaceutskim koprom. Može se uzimati tijekom trudnoće, njegova se svojstva podudaraju s onima običnog kopra.
- Također sadrži puno eteričnih ulja, vitamina B i minerala;
- Dodaje se pečenom povrću, salatama s jabukama, celerom ili kupusom. Takva jela ublažavaju zatvor (više o ovom problemu govorim u članku Zatvor tijekom trudnoće).
Općenito, kopar se smatra bezopasnim proizvodom u ženskoj prehrani tijekom trudnoće. Ako ga koristite u razumnim granicama, tada se mogu izbjeći negativne posljedice. Budi zdrav!