Kakva je ovo dugo očekivana sreća – mali šmrcavi čovjek, tako nemoćan, a tako voljen!
Ali koliko se često majke moraju suočiti s problemom spavanja tijekom dojenja! Vjeruju da što dulje bebi treba da zaspi na ovaj način, to će je teže naučiti da spava drugačije.
Kako odviknuti dijete da zaspi s dojkom? Je li to doista toliki problem i što učiniti u vezi s tim?
Zašto se trebate odviknuti?
Budimo iskreni: želimo odviknuti dijete da zaspi tijekom hranjenja ne zbog njega, već zbog sebe. Nije li? Što nas tjera na ovaj korak:
- Prijateljice ili susjede uče da je krajnje vrijeme odviknuti bebu da zaspi dok sisa, da je beba toliko ovisna;
- Nemamo vremena za obavljanje kućanskih poslova jer beba ne spava bez dojke;
- Moramo dugo sjediti u neudobnom položaju, zbog čega nam leđa postaju ukočena i bolna;
- Nagledavši se dovoljno tuđe “samostalne” djece, počinjemo misliti da je zaspati s dojkom u ustima u njegovoj dobi patološki nenormalno, da je to možda neka vrsta psihičkog poremećaja i dijete hitno treba odviknuti od ovaj;
- Želimo pronaći vrijeme za sebe – da se opustimo, “spremimo” i dobro naspavamo.
Nema potrebe sebi zamjerati zbog toga: urediti frizuru ili se opustiti apsolutno nisu za osudu želje svake normalne žene. A majka koja doji nije iznimka.
Ali ne zaboravimo da je krajnje nepoželjno da dijete zaspi samo u prvim mjesecima života: kontakt s majkom, njezin miris i sisanje dojke za njega su od najveće umirujuće važnosti.
Da, čak i ako pogledate prirodni obrazac razvoja djeteta, onda kada dijete spava samo s dojkom u ustima pored svoje majke, to je prirodno.
Istodobno, s navršenih 9 mjeseci dijete može zaspati u odsutnosti majke bez dojke, s osobom koju dobro poznaje i koja mu je bliska.
Ako vam takvo stanje stvari stvara nepodnošljivu nelagodu, morat ćete tražiti kompromis.
Ili organizirajte noćno spavanje na taj način da možete brzo, u polusnu, podojiti i nastaviti spavati ili počnite raditi na odvajanju dojenja i spavanja kako bi beba razvila vještinu zaspati bez vas.
Kako naučiti dijete da zaspi bez dojenja?
Još nekoliko riječi o dobi djeteta.
Stoga je u prvih nekoliko mjeseci njegova života izvan maminog trbuščića najkorisnije što možete učiniti jest pružiti mu maksimalnu intimnost. Uključujući i mogućnost da zaspite pod svojim srcem.
Dijete od 2, 3 pa i 5 mjeseci sigurno spava samo na dojci. Forsiranje ovog procesa pokušajima odvikavanja bebe od spavanja tijekom hranjenja nije nimalo korisno za bebu.
Kada možete pokušati odviknuti bebu da zaspi na dojci?
Najranija dob kada je to prihvatljivo je 6 mjeseci. Najbolje je to učiniti oko 9-10 mjeseci, kada dijete ima alternativu u prehrani i nije potpuno ovisno o majčinom mlijeku.
Sa 6 mjeseci počinjemo s dohranom, ali tek sa 9 mjeseci dijete dostiže više ili manje pristojne količine porcija koje može dobiti bez majčinog mlijeka.
Od 6-9 mjeseci možete pokušati prakticirati postupno odvajanje dojke i spavanja, pod nekoliko uvjeta:
- beba je somatski zdrava;
- dobro dobiva na težini;
- smiriti;
- bez problema jede komplementarnu hranu.
Kako to učiniti?
Kako odviknuti dijete da zaspi s dojkom? Postoje različite metode kako to učiniti.
Jedan od vrlo učinkovitih načina je odvajanje prehrane i spavanja u djetetovom razumijevanju. Odnosno, prebaciti teret vremena za spavanje na tatu: on ne miriše ni na mamu ni na mlijeko.
Ali u isto vrijeme, tata je ista draga osoba, kojoj dijete vjeruje ništa manje. Tata može biti jednako nježan i brižan:
- Daju osjećaj fizičkog kontakta;
- Smirite se ljuljanjem, uspavankom, milovanjem;
- Ili na neki drugi ugodan mali način koji vas neće podsjećati na sisanje.
Ova tehnika je posebno učinkovita ako obitelj ima rituale za spavanje. Odnosno, svake večeri s bebom se izvode iste radnje istim redoslijedom.
Na primjer:
- okupan;
- promijenio odjeću;
- nahranjen;
- štovan;
- poslao sve igračke u krevet;
- dobio masažu;
- pjevao uspavanku;
- i položi ga.
Skup i redoslijed takvih radnji su individualni. Glavna stvar je da se izvode svakodnevno istim redoslijedom.
Postoji još jedan način da odviknete bebu da zaspi na dojci.
Sastoji se u tome da se beba postupno navikava na činjenicu da mu se daje dojka da sisa ne tako da zaspi pod njom.
Mama ga hrani otprilike pola sata prije spavanja, a ostatak vremena provodi s njim, umirujući ga na druge načine:
- Možete ga pročitati;
- Pjevajte uspavanke;
- Priuštite si ugodnu masažu;
- Tapšanje po leđima;
- Mrdati.
Odnosno, beba mora naučiti da se smiruje kada je majka pored nje, a ne zato što sisa njezinu dojku. Pritom, ako u nekom trenutku beba uporno zahtijeva hranjenje, nemojte ga odbijati, ali ni dopustiti da zaspi na prsima.
Ovdje je glavna stvar postupnost.
S vremenom će se sve rjeđe događati “povratak” na uspavljivanje tijekom hranjenja.
Što ne možeš?
Potrebno je vrijeme i strpljenje da odviknete bebu od spavanja ispod dojke. Stoga je nemoguće slomiti i grditi. Što još ne biste trebali raditi na putu?
- Ostaviti bebu da sama zaspi, pustiti je da glasno vrišti kako bi zaspala od iscrpljenosti. Ovo je velika psihička trauma za malog.
- Namažite grudi zelenilom, senfom ili nečim drugim. Beba se može ozbiljno uplašiti.
- Odviknite ga od dojke kada mu nije dobro, ima temperaturu, nicaju mu zubići ili je pod nekim stresom (mama ide na posao, selidba, odlazak u vrtić).
- Nastavite s odvikavanjem kada beba pokaže jasne znakove da je to za nju ozbiljan stres:
- ugrizi;
- Tučnjave;
- Ogreban;
- Sisanje palca;
- Postao nervozan, neraspoložen ili povučen.
Što ako ga ne pokušate odviknuti?
Zapravo, to bi bilo savršeno. Dojenje je prirodan proces. Kao i njegov završetak.
Stoga, ako dijete ima godinu dana i ne spava bez dojenja, ovo je varijanta norme. Drugo pitanje je koliko ste zadovoljni ovime?
Želim da iz ovog članka izbacite jednu jednostavnu istinu: što je beba starija, to ćete je lakše (ma koliko vam se to činilo paradoksalnim) odviknuti od spavanja ispod dojke.
Jer s godinama postaje sve spremniji (kao što je sama priroda odredila) za činjenicu da može živjeti odvojeno od majke, smiriti se na druge načine i jesti ne samo majčino mlijeko.
Reći ću ovo: naučiti samostalno zaspati sa šest mjeseci i sa dva su zadaci vrlo različitih razina složenosti.
U prvom slučaju radi se o, doduše blagom, nasilju nad malom osobom. U drugom – prirodni proces njegovog sazrijevanja i odvajanja.
Učinite kako vam odgovara, ali pritom vodite računa o dobnim mogućnostima djeteta.
Sretno majčinstvo!