Šest mjeseci je zadnje vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Ako bebi još niste počeli davati drugu hranu osim majčinog mlijeka ili formule, nema potrebe da to više odgađate. U ovoj dobi završava "kritični prozor" za uvođenje komplementarne hrane, odnosno najpovoljnije razdoblje za to. Kasniji početak dohrane može dovesti do nedostatka hranjivih tvari u djetetovom tijelu, prvenstveno željeza. Dijete će sa zakašnjenjem razviti vještinu žvakanja guste hrane. Osim toga, uvođenje velikog broja proizvoda dopuštenih za ovu dob povećava rizik od alergija.
Ako počnete s krutom hranom sa 6 mjeseci
- Odaberite pasirane tikvice, brokulu ili cvjetaču kao prvu dohranu ako vaša beba dobro dobiva na težini i sklona je zatvoru. U pire od povrća dodajte 1-3 g biljnog ulja.
- Za prvo hranjenje prikladna je kaša od riže, heljde ili kukuruza bez mliječnih proizvoda ako dijete slabo dobiva na težini i sklono je čestim rijetkim stolicama. Začinite kašu maslacem, ne više od 3 g.
- Dohranu uvodite postupno, počevši od ½ – 1 čajne žličice. Za 7-10 dana povećajte porciju na 150 g – to je norma za 6 mjeseci. Ako dijete ne želi pojesti cijelu porciju, nemojte inzistirati. Važno je da svoju bebu upoznate s raznolikošću okusa; glavna prehrana u prvoj godini života ostaje majčino mlijeko ili formula.
- Dohrana se ne daje ako je beba bolesna ili ako je pred cijepljenjem ili je cijepljena. Nova skupina proizvoda može se uvesti 10-14 dana nakon svladavanja prethodne.
Ako nastavite s čvrstom prehranom nakon 6 mjeseci
- Sa šest mjeseci beba već dobiva nekoliko vrsta povrća i žitarica. Veličina porcije u ovoj dobi ostaje ista – 150 g, ali morate raditi na raznolikosti jelovnika. Ako se dobro podnosi, uvedite kašice od nekoliko vrsta povrća, pokušajte s mliječnim kašama.
- Sa šest mjeseci u bebinoj prehrani pojavljuju se nove namirnice – mesni i voćni pirei. Dopušteni su i dječji kolačići.
Individualni planovi prehrane djeteta
kartice
Naziv proizvoda GramPire od povrća150Kaša150Mesni pire (industrijski) / kuhano meso5-30/ 3-15Voćna rura60Kolačić3Biljno ulje5Maslac4Mesni pire u prehrani bebe od 6 mjeseci
Uvedite mesnu komplementarnu hranu prema općim pravilima
Uvedite mesnu komplementarnu hranu prema općim pravilima
Prvo se uvodi jednokomponentni pire, koji se sastoji od jedne vrste mesa. Počnite uvoditi mesni pire u dohranu s četvrtinom čajne žličice i udvostručite porciju dnevno.
Veličina i vrijeme posluživanja
Veličina i vrijeme posluživanja
Tijekom 7-10 dana povećajte porciju na 30 g ako bebi dajete industrijski pire iz teglice ili na 15 g ako je sami hranite sjeckanim kuhanim mesom.
Mesni pire pomiješajte s pireom od povrća
Mesni pire pomiješajte s pireom od povrća
Kako bi beba lakše prihvatila novi proizvod, pomiješajte ga s pireom od povrća. Na taj način dijete neće biti obeshrabreno specifičnim okusom novog proizvoda, a meso u kombinaciji s povrćem bolje će se apsorbirati.
Voćni pire u prehrani bebe od 6 mjeseci
Pravila uvoda
Pravila uvoda
Primjenjuju se ista pravila. Najprije bebi dajte četvrtinu žličice kašice od jedne vrste voća (jednokomponentne). Ako nema neželjenih reakcija tijela, povećajte porciju za 1-2 žličice dnevno.
Porcija
Porcija
Za 7-10 dana povećati volumen serviranja na 60 g.
Kako dati
Kako dati
Voćni pire može se dati bebi kao samostalna poslastica na kraju glavnog hranjenja ili dodati u kašu kako bi se poboljšao njezin okus, a time i djetetov apetit.
Dječji kolačići u prehrani djeteta od 6 mjeseci
Prilikom odabira dječjih kolačića obratite pozornost na sastav. Mnogi proizvođači dodaju šećer, palmino ulje i umjetne aditive.
Majčino mlijeko ili formula i dalje su prisutni u bebinoj prehrani.
Kako bi se održala laktacija nakon što je beba pojela komplementarnu hranu, preporuča se djetetu ponuditi dojku.
Prikazani jelovnik je ogledni.