Ljeti zaista želite svom djetetu dati što više prirodnih vitamina – od svježeg povrća, voća i, naravno, bobičastog voća. Gdje drugdje ako ne u njima – sočnim, zrelim, aromatičnim, ravno iz grma na dači ili u selu kod bake – potražiti oslonac za tijelo za cijelu nadolazeću zimu. No, kada je riječ o djeci u prvoj godini života, i s tako korisnim proizvodom treba biti oprezan. Hajde da shvatimo u kojoj dobi možete probati najčešće vrtne bobice, kako ne biste naštetili svojoj bebi.
Jagode za djecu. Smiju li djeca imati jagode?
Ova bobica je jedna od prvih koja se pojavila u vrtu, vrlo je ukusna i zdrava.
Iako jagode nisu uvrštene u velikih osam alergena, one se također smatraju proizvodom koji često uzrokuje neželjene reakcije: osip na koži, svrbež, oticanje sluznice i probavne smetnje.
Nema potrebe žuriti da svoju bebu upoznate s njegovim okusom.
Jagode treba uvesti u komplementarnu hranu tek prije nego što je dijete upoznato s pireima od povrća i voća.
Obično je to 7-8 mjeseci starosti i više.
Djetetu biste jagode trebali davati samo kad im je sezona. Bobice koje su prerane bit će bezukusne i nesigurne zbog visokog sadržaja nitrata. Svježe jagode treba dobro oprati pod tekućom vodom, opariti kipućom vodom i tek onda dati bebi.
U početku je dovoljno da dijete proba komad bobičastog voća ili jednu malu jagodu. Zatim pažljivo promatrajte reakciju tijela. Ako je koža čista i probava normalna, nakon dan-dva možete udvostručiti porciju i ponovno promatrati. Ali čak i ako beba dobro podnosi jagode, ne možete mu dati bobice bez ograničenja. Previše jagoda može izazvati grčeve. bolovi u trbuhu, nadutost, poremećaji stolice.
Do godinu i pol dana djetetu se ne smije davati više bobica dnevno nego što mu stane u dlan. Ovisno o veličini jagode, to može biti od jedne velike bobice do šest do osam malih.
Maline za djecu
Pekmez od malina poznat je kao popularan narodni lijek protiv prehlade. Svježe maline također su skladište korisnih tvari koje mogu djelovati protuupalno i pomoći u smanjenju temperature. Maline sadrže mnogo vlakana, koja povoljno djeluju na mikrofloru i poboljšavaju pokretljivost crijeva.
Istodobno, kao i jagode, maline mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta – iako su manje poznate kao alergen od jagoda. Maline također mogu izazvati kožne reakcije, mučninu i probavne smetnje.
Maline se mogu uvesti u komplementarnu hranu istodobno s jagodama, ali ne zajedno s njima, inače će biti nemoguće razumjeti koja je bobica izazvala neželjenu reakciju. Sljedeća vrsta bobica može se dati bebi otprilike tjedan dana nakon susreta s prethodnom. U ovom slučaju, bobica bi trebala biti jedini novi komplementarni prehrambeni proizvod.
Morate se početi upoznavati s malinama s 1-2 bobice, ne zaboravljajući ih temeljito isprati. Kao i svaki drugi novi proizvod, beba bi trebala probati bobice ujutro kako bi majka imala vremena pratiti reakciju na komplementarno hranjenje. Dnevni unos malina za jednogodišnje dijete je 50 g, odnosno opet volumen dječje šake.
Ribiz za djecu. Crni ribiz za bebu
Dok djeca slatke jagode i maline jedu sa zadovoljstvom, djeca ne vole uvijek kiselkasti crni ribiz. U međuvremenu, ribiz je prava prirodna ljekarna. Sadrži puno vitamina C, E, D, vitamina B skupine, kalija, kalcija, fosfora, magnezija, željeza. Ribiz čak sadrži i rijetku Omega-6 masnu kiselinu. Zahvaljujući tako bogatom sadržaju korisnih tvari, sve vrste ribiza – crni, crveni, bijeli – liječe tijelo u cjelini, povećavaju njegova zaštitna svojstva, poboljšavaju probavu i normaliziraju metabolizam.
Ribiz treba uvesti u komplementarnu hranu nešto kasnije od jagoda i malina, nakon 8-10 mjeseci.
Ako je djetetu već dijagnosticirana alergija na hranu, bolje je odgoditi upoznavanje s kiselim bobicama do jedne i pol do dvije godine ili čak kasnije.
Bez obzira u kojoj dobi uvodite ribizle u djetetovu prehranu, morate to činiti postupno i također pažljivo. Bebi mlađoj od godinu dana ne smijete davati cijelu bobicu – gusta je, okrugla i lako se može ugušiti ako je dijete slučajno pokuša progutati. Bobicu najprije zdrobite u žličici, uklonite grubu kožicu i tek onda je dajte bebi. Upoznavanje s ribizlom možete započeti ne sa svježim bobicama, već s voćnim napitcima, pireom od bobičastog voća bez šećera i dodati ga u svježi sir ili kašu.
U dobi od godinu dana bebi se može dati najviše 50 g bobičastog voća dnevno, što se tiče količine, to je također oko šake bobičastog voća. Nakon godinu dana dnevna se norma može postupno povećavati i dovesti do 100 g – oko pola čaše bobica.
Trešnja za djecu
Ova vrtna bobica izvrstan je izvor vitamina i vrijednih minerala s kojima se ljekarnički multivitaminski kompleksi ne mogu usporediti.
Trešnje se uvode u dohranu za djecu od 10 mjeseci prema općim pravilima. Prvo, daju mikrodozu u prvoj polovici dana, bez kombiniranja s drugim novim proizvodima za bebu, kako bi pratili reakciju tijela. Ako ih nije bilo – stolica, koža i ponašanje djeteta ostali su nepromijenjeni, tada možete postupno povećavati dnevnu porciju. Budući da su trešnje prilično teške bobice za dijete: imaju veliku košticu i grubu kožu – ne možete ih dati djetetu cijele.
Morate se ili riješiti svega nepotrebnog i zgnječiti pulpu bobica, ili početi upoznavati trešnje s sokom od bobica.
Do dobi od jedne godine dijete može jesti 5-10 bobica dnevno – istih 50 g. Nemojte žuriti s povećanjem ove norme, kako ne biste izazvali nadutost, probleme s crijevima ili osip na koži. Dnevni unos na 100-150 g trešanja moći će se povećati tek kada dijete navrši tri godine.
Gooseberries za dijete
Ogrozd zadržava svoja blagotvorna svojstva i nakon toplinske obrade, što znači da džem, žele i kompoti od ogrozda nisu samo poslastica, već i izvor vrijednih tvari. U ogrozdu ih ima dovoljno: puno vitamina C, vitamina B, vlakana, pektina, tanina, organskih kiselina, čitav kompleks minerala: željezo, fosfor, natrij, magnezij, kobalt, jod, bakar.
Ali ipak je bolje da svoje dijete počnete upoznavati s ogrozdom sa svježim bobicama. Ogrozd se u komplementarnu hranu uvodi ne prije 8 mjeseci. Iako su mnoga djeca u to doba već dobila svoje prve zubiće i mogu sama gristi i žvakati komadiće hrane, ne smijete djetetu dati cijelu bobicu kako biste izbjegli rizik od gušenja zbog progutanja cijele bobice ili tvrda koža. Obrišite jednu ili dvije bobice, uklonite grube komadiće i dajte bebi.
Iako ogrozd gotovo ne uzrokuje alergije, ipak pratite bebu i postupno povećavajte dnevnu porciju bobičastog voća. Do dobi od jedne godine bebi se može dati do 70 g ogrozda – to je 5-7 bobica. Do dvije godine dopušteno je povećati ovaj volumen na 150-200 g, a do tri godine – do tri stotine. Ne zaboravite da jedenje previše bobičastog voća može uzrokovati pojačano stvaranje plinova, proljev i mučninu. Temeljito operite bobičasto voće prije nego što njime hranite bebu, jer se ljeti povećava rizik od crijevnih infekcija, uključujući i zbog loše opranog bobičastog voća, povrća i voća.
zaključke
Bobičasto voće sadrži mnoge korisne hranjive tvari. Ovo je izvor vitamina.
Bobice se uvode u komplementarnu hranu nakon povrća i voća, obično 8-10 mjeseci.
Počevši od malih doza i promatrajući reakciju djetetovog tijela, do dobi od jedne godine dnevni unos bobičastog voća povećava se na 50-70 g.
Bobičasto voće može izazvati alergije, a previše može uzrokovati probavne smetnje i osip na koži.
Sve bobice treba oprati pod mlazom vode i popariti kipućom vodom prije nego što ih dijete pojede. Rano bobičasto voće izvan sezone može uzrokovati trovanje zbog visokog sadržaja nitrata.