I odrasli i djeca vole zimske zabave. Roditelji koji su se uspjeli uključiti u zimske sportove i prije rođenja djece žele ih što prije naučiti skijati ili klizati. Ali bolje je razjasniti kada i kako pomoći djetetu da napravi prve korake na ledu ili da se prvi put spusti niz snježnu padinu.
Klizanje
Uz pomoć posebnih dječjih hodalica možete klizati na ledu od 2 godine, a do 3-4 godine dijete može savladati klizanje bez dodatne podrške. Međutim, morate imati na umu da mišići male djece još nisu ojačali, pa im je teško dugo ostati na ledu. Pokušajte svakih 10-15 minuta napraviti kratke pauze.
Zatvorena gradska klizališta omogućuju vam klizanje bez obzira na vremenske prilike – to je posebno zgodno kada je s vama malo dijete. Sve što trebate učiniti je provjeriti u uredu za iznajmljivanje da li imaju male klizaljke prikladne za vaše dijete (ovo nije uvijek slučaj). Budući da dječja stopala brzo rastu, nema smisla kupovati novu opremu: rabljene klizaljke možete pronaći u trgovini rabljenom robom ili putem oglasa na internetu. Međutim, u ovom slučaju morate pažljivo provjeriti njihovo stanje.
Kako biste utvrdili je li veličina točna, zavežite svoje klizaljke i stavite dijete na neklizajuću prostirku u svlačionici. Noga mu je dobro fiksirana, samouvjereno stoji, au isto vrijeme ništa ne pritišće prste? Dakle, klizaljke će odgovarati.
Pripazite da vaše dijete prve korake na ledu napravi s blago savijenim koljenima – tako će lakše održati ravnotežu. Neka njegovi pokreti u početku budu više nalik na gaženje nego na pravo klizanje – neka se navikne na nove uvjete i shvati kako u njima djeluju zakoni fizike.
Držite dijete za ruku ili rame. Najbolja opcija je držati ga za obje ruke dok on vozi okrenut prema naprijed, a “instruktor” vozi unatrag. Međutim, ova opcija zahtijeva određenu pripremu od odrasle osobe. Nakon 2-3 odlaska na klizalište, dijete će moći samostalno klizati.
Skijanje
U principu, djeca se mogu staviti na skije već od 3 godine, a mogu se organizirati i obiteljski skijaški izleti kroz zimsku šumu ili park. Međutim, praksa pokazuje da su djeca do otprilike 6. godine više zainteresirana za grudanje, sanjkanje nizbrdo, izradu snjegovića i gradnju snježnih utvrda. Osim toga, teško je odabrati opremu za najmlađe: čak i dječje skije i štapovi mogu biti preteški i preglomazni za mališana (dijete od 1 do 4 godine).
Stoga je skijanje bolje savladati u starijoj predškolskoj dobi. U tom razdoblju koordinacija je kod djece već prilično razvijena, a manje se boje padova i prepreka pa bolje održavaju ravnotežu i brže svladavaju potrebne vještine.
Za udobnu vožnju djetetu su potrebne skije koje su 15-20 cm kraće od njegove visine (otprilike do brade), a duljina štapova je 20-30 cm (otprilike do pazuha).
Kako dijete ne bi bilo hladno ili, naprotiv, oznojilo se tijekom vožnje, odaberite lagani kombinezon, vodonepropusne rukavice (i rezervne), tople čarape i donje rublje. A kada vozite s nagiba, nikako ne smijete zanemariti zaštitnu kacigu i ostale mjere opreza.
Ako se sami roditelji ne osjećaju baš samouvjereno na skijama, bolje je povjeriti obuku djeteta kvalificiranom instruktoru koji ima iskustva u radu s djecom.
Snowboarding
Tehnički, snowboard je znatno teži od skijanja, stoga je bolje započeti s treninzima ne prije 5-6 godina. Izvrsno je ako se dijete do ove dobi već upoznalo sa skateboardom – tada će mu biti lakše prijeći s asfalta na snježnu padinu.
Prve treninge najbolje je izvoditi na ravnoj površini ili na vrlo blagoj padini s kotrljanjem. Budući da je tehnička komponenta važna u ovom sportu, bolje je povjeriti rad na ispravnim vještinama dječjem instruktoru. Osim toga, u ovom slučaju dijete neće morati ponovno učiti u starijoj dobi.
Horse waterjuring (horse tubing)
Iako je ovo prilično rijetka zimska aktivnost, kod nas ipak postupno postaje sve popularnija. Ako je konj miran, ova vrsta jahanja je sasvim prikladna i za malu djecu. Međutim, sigurnosne mjere opreza ne smiju se zanemariti:
- Ne omotajte remenje (remenje koje povezuje konjsku ogrlicu s tortom od sira) oko vaših ruku;
- nemojte ustati dok se krećete;
- Nemojte se voziti dok sjedite na koljenima ili ležite na trbuhu;
- Ne smijete glasno vikati, čak i ako ste preplavljeni emocijama, jer to može preplašiti konja.
Za sigurnost jahanja odgovoran je instruktor koji jaše konja. On kontrolira brzinu i brine se da torta od sira ne klizi prilikom okretanja.
“Ovo nije samo zabava na svježem zraku: jahanje vam omogućuje da se osjećate bliže prirodi, a nakon jahanja možete hraniti konje i komunicirati s njima”, kaže glavna trenerica konjičkog kluba Elizaveta Dobrotvorskaya. “Kod nas se, na primjer, djeca s roditeljima voze na velikim kolačima od sira, počevši od 2. godine: odrasla osoba jednom rukom drži dijete, a drugom dršku od kolača.”
Fotografija: Collection/iStock