Postoji niz namirnica koje su zabranjene za konzumaciju tijekom trudnoće. Mogu izazvati ozbiljnu zaraznu bolest.
To uključuje:
– sirovo meso i perad, jela od njih, srednje pečeni odresci, rijetko meso. Mogu biti zaražene toksoplazmom ili trakavicama. Nikada nemojte kušati sirovo mljeveno meso (neke domaćice to rade kako bi saznale ima li dovoljno začina i soli);
– sirova i slabo slana riba, sirovi kavijar i plodovi mora. Postoji opasnost od infekcije listerijom ili salmonelom. Ako ste veliki ljubitelj japanske kuhinje, dajte prednost jelima u kojima su gore navedeni proizvodi toplinski obrađeni – na primjer, rolice s dimljenom ribom ili pečene;
– sirova jaja i jela s njima – postoji opasnost od infekcije salmonelozom;
– sirovo mlijeko i proizvodi od njega. Postoji opasnost od zaraze listeriozom. Prokuhajte mlijeko ili koristite pasterizirano mlijeko. Također je vrijedno odustati od nekih vrsta sira – Camembert, Brie, Roquefort;
– slatkiši s vrhnjem. Ovo je povoljno okruženje za razvoj stafilokoka. Posebno ne biste trebali koristiti ove proizvode tijekom vruće sezone;
– šumske gljive, jer postoji opasnost od trovanja ako su neke od njih nejestive.
Pri konzumaciji iznutrica treba biti oprezan. Prvo, sposobni su akumulirati toksine, a drugo, jetra sadrži rekordnu količinu vitamina A, koji u velikim dozama negativno utječe na razvoj fetusa.
Također ne preporučam redovito ispijanje kave i jakog čaja. Postoje studije koje sugeriraju da kofein negativno utječe na razvoj živčanog sustava fetusa.
Alkohol je strogo zabranjen: čak i male količine, čak i lagana pića opasni su za nerođeno dijete.
Također ne preporučam redovito ispijanje kave i jakog čaja. Postoje studije koje sugeriraju da kofein negativno utječe na razvoj živčanog sustava fetusa.
Alkohol je strogo zabranjen, čak i male količine, pa čak i lagana pića mogu negativno utjecati na nerođeno dijete.