Brižna majka odgovorno pristupa svojoj prehrani nakon rođenja djeteta. Stoga često moramo odgovoriti na pitanja: što možete jesti ili piti, a što ne. Danas ćemo razgovarati o tome je li lipa i lipov čaj dozvoljena tijekom dojenja.
Prednosti i štete od lipe
Dobrobiti i štete lipe za dojilju određene su njezinim kemijskim sastavom.
Čaj od lipe je poznat kao dijaforetik. Možete ga aktivno piti za prehlade i bolesti dišnog sustava, kao antipiretik.
Budite uvjereni: nećete imati koristi samo vi, nego i djetetovo tijelo. Ovaj čaj slobodno pijte u svrhu prevencije tijekom akutnih respiratornih virusnih infekcija.
Zahvaljujući biljnom lijeku moguće je izbjeći korištenje lijekova koji se ne preporučuju tijekom dojenja.
Čaj od cvijeta lipe sadrži:
- Vitamin A:
- sudjeluje u procesima formiranja koštanog tkiva;
- normalizira rad probavnog sustava i dišnih organa;
- poboljšava kvalitetu vida;
- ima regenerirajuću funkciju.
- Vitamin C:
- poboljšava zaštitne funkcije.
- uklanja vaskularnu krhkost.
- je antioksidans.
- Flavonoidi pozitivno djeluju na krvne žile, poboljšavaju njihovu elastičnost i snažan su antioksidans;
- Masna ulja (do 55%), kvalitetom se mogu usporediti s provansalskim uljem, a okusom s uljem breskve ili badema;
- Osim toga postoje:
- esencijalna ulja;
- tanini;
- saponini;
- karoten.
Zahvaljujući taninima, čaj ima sluzavu konzistenciju.
Eterična ulja imaju blagotvoran učinak na središnji živčani sustav, omogućujući vam da se opustite i zaspite, što je važno za dojilje. Uostalom, živčana napetost i stres nisu najbolji osjećaji za dojilju.
Infuzija lipovog cvijeta pomaže razrjeđivanju krvi i stoga se smatra dragocjenom za dijabetes. Široko se koristi kao dodatni lijek za:
- Faringitis i bronhitis.
- Traheitis i upala pluća.
Aktivne tvari lipe pozitivno djeluju na gastrointestinalni trakt, pojačavaju izlučivanje žuči i normaliziraju enzime odgovorne za probavni proces.
Piće ima diuretski učinak – preporučuje se za urolitijazu, pijelonefritis, cistitis.
Kada se koristi lipa i u kojem obliku?
Čaj od lipe može se konzumirati za vrijeme dojenja. Ako sami sakupljate lipu, uzmite u obzir sljedeće preporuke:
- cvijeće se skuplja po suhom vremenu, u prvoj polovici dana, kako sunce ne bi osušilo ljekovita svojstva, očuvat će se maksimum eteričnih ulja;
- sabiru se potpuno otvoreni cvatovi;
- čuvati u papirnatim ili platnenim vrećama na tamnom mjestu.
Koliko god piće bilo korisno, nije preporučljivo piti u velikim količinama dulje vrijeme. Čaj od lipe za dojilje za vrijeme prehlade mogu se piti 2-3 šalice dnevno.
Četvrtinu čaše lipovog cvijeta potrebno je preliti s litrom vruće tekućine. Nije preporučljivo koristiti kipuću vodu, temperatura bi trebala biti oko 90o.
Djelovanje lipe na dojilju i dijete
Čaj je prepoznat kao niskoalergen, tako da ga majke mogu piti bez straha za zdravlje bebe tijekom dojenja.
Ne izaziva alergije niti smetnje u radu probavnog sustava. Ali svaka beba je individua. Prije nego što počnete aktivno piti infuziju lipovog cvijeta, preporuča se dodati ga u prehranu u skladu s pravilima za uvođenje novih proizvoda:
- Prvi put pokušajte s malom količinom, ne više od 50-70 ml.
- Pijte ujutro i pratite reakciju djeteta;
Zahvaljujući bogatom kemijskom sastavu, lipa poboljšava rad probavnog sustava majke i djeteta tijekom dojenja. Infuzija ne uzrokuje kolike, čak ih pomaže eliminirati.
Napitak je dobro piti uz sir, rižu, zobenu ili ječmenu kašu. Po želji možete dodati limun i med.
Lipa djeluje umirujuće. Pospješuje dobar odmor i san za dojilje.
Možda ćete naići na izjavu da lipa tijekom dojenja pomaže povećati količinu mlijeka. Ovo nije posve točno.
Svaki topli napitak popijen prije ili tijekom hranjenja bebe ima blago stimulativno svojstvo za proizvodnju mlijeka.
Ali zapamtite da je glavni način poboljšanja laktacije ispravna organizacija dojenja: hranjenje na zahtjev, pravilno pričvršćivanje, noćno hranjenje, bez bočica i duda.
Sretno majčinstvo!