Djeca se boje mraka. Vjerojatno je u svakoj obitelji postojala takva situacija kada je beba već bila stavljena u krevet, večernja bajka je pročitana i činilo se da je vrijeme za spavanje. Ali nije sve tako jednostavno – dijete plače, traži da se ne ugasi svjetlo, ne pušta roditelje i hirovito je ako mu se ne udovolji zahtjevima. Što bi odrasli trebali učiniti u ovom slučaju?
Kako se roditelji trebaju ponašati ako im dijete plače prije spavanja?
Ako dijete plače prije spavanja, hirovito je i ne želi ostati samo u sobi, možda se jednostavno boji mraka. U takvoj situaciji odrasli ni pod kojim okolnostima ne bi smjeli zanemariti djetetov zahtjev, pripisujući sve praznim hirovima.
Da biste razumjeli djecu, trebali biste se naučiti staviti na njihovo mjesto. Zamislite samo, što bi se moglo učiniti malom djetetu u mračnoj sobi? Možda je vidio dovoljno crtića u kojima su bili negativni likovi ili čuo dovoljno bajki o vješticama i goblinima? Tijekom dana djeca se toga praktički ne sjećaju, ali kako padne noć u mračnoj spavaćoj sobi, u dječjoj se mašti pojavljuju zla čudovišta koja postaju vrlo strašna. Predmeti u mraku poprimaju zastrašujuće oblike i djetetu se čini da se te iste zle vještice i goblin kriju iza ormara ili zastora. Dječja mašta je neograničena i stoga, dok beba ne zaspi, doista uspijeva doživjeti trenutke užasa.
Neki se roditelji pitaju boje li se djeca doista mraka ili je to samo lukav trik kako bi ih duže držali budnima. Naravno, nema sumnje da su većina djece izvrsni glumci koji lako mogu dočarati strah. Ali kako možete znati je li dijete lukavo ili se stvarno boji da će ostati u mraku? Ako je dijete hrabro, aktivno i ponekad čak i očajno u životu, može varati kako bi dulje prošetalo. A isti junaci iz bajki i crtića pomoći će mu da smisli horor priču za svoje roditelje. I, naprotiv, ako je sramežljiv, plašljiv i dojmljiv, onda najvjerojatnije ništa ne smisli. Vaša se beba možda stvarno boji biti sama u mraku.
Kako pomoći djeci da se nose sa strahom od mraka?
Svako dijete ima svoje osobine ličnosti, tako da nema jasnog odgovora na ovo pitanje. Psiholozi nude nekoliko opcija kako pomoći djetetu da se nosi s problemom:
- Prva opcija je da mu jednostavno zabranite prigovaranje i ostavite ga samog u sobi, dajući mu priliku da sam riješi svoj problem. Ovu metodu odgoja uglavnom koriste strogi očevi ili majke koji po ozbiljnosti nisu inferiorni od prvih. Usput, ako djeca doista glume strah, ovaj pristup će dati željeni rezultat, jer im neće dati priliku da manipuliraju svojim roditeljima. Ali ako beba ne laže, onda ovaj položaj roditelja može pogoršati situaciju. Još jedan problem koji se može dodati problemu straha od mraka je da će se dijete osjećati napušteno.
- Druga opcija je ostaviti osobne stvari po strani i sjediti s djetetom dok ne zaspi. Bez sumnje, ovo je dobra metoda – beba će vrlo brzo zaboraviti na svoje noćne strahove i mirno će zaspati, osjećajući se sigurno. No, ovo ima i lošu stranu – ovo morate raditi svaku večer. A ako jednog dana mama ili tata ne budu mogli zaštititi njegov san, osjećaj straha će se opet vratiti. Osim toga, beba će se uplašiti ako se noću probudi i shvati da nema nikoga u blizini, jer je mirna samo kada su uz nju mama ili tata.
- Najjednostavniji i najučinkovitiji način da se nosite sa strahom iz djetinjstva je ostaviti lampu u sobi. Dijete će se smiriti – jasno će vidjeti sve predmete i neće mu se činiti zli likovi. A roditelji će imati priliku raditi svoje navečer bez potrebe da se prilagođavaju bebinoj rutini.
- Moguća opcija je izmjena gore navedenih metoda. To će pomoći u sprječavanju razvoja ovisnosti o jednoj od metoda. Uostalom, čak i naizgled najpouzdanija metoda s noćnim svjetlom također ponekad zakaže. Žarulja u svjetiljci može jednostavno pregorjeti, a ako je dijete već steklo naviku zaspati pri slabom svjetlu, tada buđenje u apsolutnom mraku može izazvati stresnu situaciju.
- Ako roditelji znaju da dijete plače jer se boji mraka, možete smisliti aktivnosti za djecu. Na primjer, ponekad zamoliti nekoga da odnese neki predmet u mračnu sobu ili ga donese odatle. Ova tehnika će poslužiti kao dobar trening i postupno će se beba prestati bojati mračnih mjesta.
- S djetetom možete osmisliti i bajku u kojoj se zli čarobnjak iznenada pretvara u dobrog čarobnjaka. Ili "postavite" neku djetetovu igračku za čuvara i uvjerite ga da dok je "čuvar" u sobi, nijedno zlo čudovište neće stići tamo.
Aktivne aktivnosti za djecu za sprječavanje noćnih strahova
Pojava strahova kod bebe može se spriječiti. Kada se dijete boji? Samo ako se nečega boji ili nešto ne razumije. Ali ponekad roditelji, a da to sami ne primjećuju, stvaraju tlo za pojavu takvih fobija kod djeteta: "Ako se loše ponašaš, doći će zli čarobnjak i ukrasti te." Takvo izražavanje, kao i povici, šamari i pljuske također negativno utječu na psihičko zdravlje djeteta. Ali ne možete mu dopustiti da radi što god želi, pa ga ponekad morate kazniti. Za to samo trebate koristiti druge metode, bez pribjegavanja prijetnjama i napadima. Osim toga, kako bi se spriječili noćni strahovi, treba pratiti aktivnosti djece: provjeriti koje TV programe dijete gleda, ograničiti ili potpuno izbaciti gledanje crtića i programa koji kod njega izazivaju strah. Psiholozi savjetuju da djecu zaštitite od "Batmena", "Hulksa" i drugih dječjih horor priča i, naravno, od horor filmova za odrasle. I općenito, bolje je da djeca što manje sjede pred televizorom ili računalom, a više vremena provode na otvorenom, organizirajući im aktivne igre i druge zabavne aktivnosti. Što je intenzivniji dnevni program, to će dijete biti umornije i, najvjerojatnije, zaspat će čak i ne imati vremena sjetiti se da se strašno čudovište skriva negdje iza ormara.