Čak i najsmireniji roditelji ponekad znaju izgubiti živce. Ali ako neki od toga ne čine tragediju, onda drugi, nakon vrištanja, histerije i batinanja, doživljavaju akutni sram. Djeca plaču od ogorčenosti i poniženja, a odrasli sebi predbacuju nedostatak suzdržanosti i nemogućnost kontroliranja negativnih emocija. Roditelji žale što je vrijeme nemoguće vratiti. Tada bi se mogli kontrolirati, na vrijeme smiriti i, što je najvažnije, ne pribjegavati fizičkom nasilju. U takvim trenucima majkama i očevima je moralno teško i pokušavaju pronaći odgovor na pitanje: "Kako ne vikati na bebu?"
Takva razmišljanja pokazuju da se odrasli kreću u pravom smjeru. Ali ako ste sigurni da samo vikom možete "doprijeti" do djeteta, onda razmislite tko je kriv što su se takvi odnosi razvili u obitelji. Većina psihologa smatra da su u ovom slučaju krivi roditelji, jer često ne pokušavaju pronaći zajednički jezik, ne gube vrijeme na duga objašnjenja, radije vikom dokazuju da su u pravu.
Usput, neki odrasli, nakon što su vikali na dijete, ne osjećaju grižnju savjesti, jer su sigurni da se u odgoju djeteta mogu koristiti bilo koje metode, glavno je da postoji rezultat.
Zašto roditelji povisuju glas?
Karakterne osobine svake osobe formiraju se tijekom djetinjstva. Zbog toga je većina odraslih u početku programirana da se izražavaju vrištanjem. Razlog ovakvog ponašanja leži u jednoj stvari: to su radili njihovi roditelji.
Bol, poniženje, uvrede duboko bole i ostaju u sjećanju dugi niz godina. Ali vrijedi li izbacivati negativne emocije na svoje dijete? Uostalom, nije on kriv što su se tako ponašali prema tebi. Povišen ton voljene osobe traumatizira bebu, snižava samopouzdanje i samopoštovanje. Dijete vrisak doživljava kao agresiju prema njemu, uplaši se. Neka se djeca “povuku u sebe”, osame, dok druga puknu, pokušavaju dokazati da su u pravu i vrište.
Naravno, roditelji uvijek mogu pronaći izgovor za svoje vrištanje: umor nakon napornog dana na poslu, problemi u privatnom životu, nedostatak novca, nerazumijevanje od strane obitelji i prijatelja itd. A onda dijete "ugodi" s loše ocjene u dnevniku i loše ponašanje. Kako se ne slomiti i ne iskaliti sav svoj bijes na njemu?
Ali prije nego što si dopustite da povisite glas, odgovorite na jedno pitanje: "Je li vaša beba kriva za vaše probleme?"
Odrasli kroz oči djeteta
Svoja iskustva često čuvamo za sebe, bojeći se priznati ih drugima. Želimo pronaći izlaz iz situacije, ali, unatoč velikom trudu, ništa nam ne polazi za rukom. Kada je u pitanju odnos s vlastitom djecom, prvo što trebate učiniti je zamisliti sebe u trenutku agresije. Pred sobom ćete vidjeti čovjeka čije je lice zaleđeno od bijesa, prsti su mu skupljeni, a oči mu bježe. Ovako vas beba vidi. Trenutno se nada samo jednome: ljutnja njegovih roditelja bit će kratkotrajna i sve će vrlo brzo završiti.
Što češće podižete glas, to vas dijete češće vidi u tako jadnom obliku, a vi zauzvrat promatrate njegove emocije ljutnje, straha, nesigurnosti, ljutnje i očaja.
Ili vam možda strah od vašeg sina ili kćeri pruža skriveno zadovoljstvo ili vam pomaže da osjetite svoju snagu? Uostalom, ako se osobi ne sviđa neka osobina njegovog karaktera, pokušat će je se riješiti. Nažalost, u trenucima ljutnje gubimo kontrolu nad sobom, ne čujemo strašne riječi koje silaze s naših usana i ne vidimo svoje lice iskrivljeno od ljutnje.
Ali dijete koje nas gleda dobiva "porciju" straha i negativnih emocija, kojih će se morati riješiti jako dugo. Prema psiholozima, ljudi koji nisu sigurni u sebe pribjegavaju vrištanju. Nemojte tražiti izgovore za sebe, pokušavajući okriviti druge za svoju nesposobnost obuzdavanja nagona ljutnje. Nakon ponovnog razmatranja trenutne situacije, najvjerojatnije ćete doći do zaključka da je razlog takvog ponašanja u vama, a ne u osobi na koju ste vikali.
Osluškujemo zahtjeve djece
Svatko može naučiti stati u trenucima ljutnje. Savjeti psihologa, analiza vlastitog ponašanja i velika želja za promjenom na bolje pomoći će roditeljima da se nose sa sobom. Naučit će odgajati djecu bez vrištanja, bez izgovaranja riječi kojih se kasnije srame, a pogotovo bez pribjegavanja fizičkom nasilju.
Neka vas beba prekine kad počnete vrištati. Samo tako će shvatiti da ima pravo glasa, a vaš će odnos samo ojačati. Dijete će se osjećati snažnim, a da bi se zaštitilo neće se morati povlačiti ili, poput vas, glasno vikati i svađati se. I što je najvažnije, dopuštajući svom mališanu da vas zaustavi, dajete mu do znanja da nitko nema pravo komunicirati s njim na ovaj način, jer ne zaslužuje takav tretman.
Beba stalno promatra ponašanje svojih roditelja, usvajajući njihov stil komunikacije. A ako vičete na njega kad ste loše volje ili ne možete postići ono što želite na drugi način, onda će i ubuduće na isti način rješavati probleme.
Kako naučiti kontrolirati negativne emocije i vrištanje?
Negativna energija mora pronaći izlaz. Izbacite negativne emocije na bilo koji način: tucite jastuk, zatvorite se u sobu i glasno vrištite, napravite lice pred ogledalom itd. U ovim neugodnim trenucima možete se baviti sportom: napumpati trbušne mišiće, raditi sklekovi, boks i sl. Tako ćete se ne samo smiriti, već i poboljšati svoje zdravlje.
Dopustite tijelu da se odmori. Umorna osoba često ima negativan stav prema drugima. Barem 1-2 sata dnevno posvetite sebi osobno. Radite ono što volite ili se jednostavno opustite čitajući knjigu ili gledajući omiljene serije. Zaslužujete vrijeme koje će biti samo vaše.
Ne zanemarujte sedative. To može biti tinktura valerijane ili biljni čajevi. Kod uzimanja jačih lijekova svakako se posavjetujte s liječnikom.
Čitajte knjige o psihologiji. Analizirajte ono što ste pročitali, izvucite zaključke i pokušajte slijediti savjete stručnjaka. Ako u blizini nemate nekoga kome biste mogli ispričati svoje probleme i iskustva, komunicirajte na forumima. Ljudi koji su uspjeli pronaći zajednički jezik s djecom rado će podijeliti svoje iskustvo.