Hormonalna pozadina žene – koliko ovisi o tome. Nije tajna da se ono mijenja ovisno o vašem fizičkom i emocionalnom stanju.
Značajne promjene događaju se tijekom trudnoće i dojenja. Ovo je neobičan, važan i odgovoran period života.
Nakon rođenja djeteta smanjuje se razina estrogena i progesterona, a proporcionalno se povećava udio prolaktina, čime se pokreće proces laktacije.
Dakle, upravo je prolaktin tijekom dojenja od velike važnosti za uspješnu proizvodnju majčinog mlijeka.
Uloga prolaktina u dojenju?
Proizvodnja prolaktina tijekom dojenja je kritična jer utječe na proizvodnju mlijeka.
Vrijedno je napomenuti još jednu funkciju ovog hormona – potiskuje aktivnost jajnika: proces ovulacije se ne događa.
U prosjeku, laktacijska amenoreja traje 6 mjeseci, ali često s velikim brojem dojenja, neke žene možda neće imati ciklus dok dijete ne napuni 1,5-2 godine.
Prolaktin je uvijek prisutan u tijelu žene, ali nakon rođenja djeteta povećava se višestruko više.
Što se događa?
Dijete stimulira dojku prilikom sisanja. Signal putuje kroz živčane završetke do mozga, a hipofiza, zauzvrat, daje signal za proizvodnju hormona.
Hormon prolaktin potiče posebne stanice u mliječnoj žlijezdi – laktocite – na proizvodnju mlijeka.
Povećanje razine ovog hormona tijekom hranjenja je normalno. Pospješuje rast lučenja mliječne žlijezde čak i tijekom trudnoće.
Također uključeni:
- progesteron.
- Kortizol.
- Estrogen.
Tijekom trudnoće povećane razine progesterona i estrogena zaustavljaju učinak prolaktina na mliječnu žlijezdu.
Nakon rođenja bebe pada razina estrogena i progesterona, povećava se količina prolaktina, čime se pokreće proces laktacije.
Osim gore navedenih funkcija, razlikuju se sljedeće funkcije ovog hormona:
- smanjenje praga osjetljivosti na bol;
- regulacija ravnoteže vode i elektrolita i drugih metaboličkih procesa;
- stimulacija seksualne želje;
- aktivacija regenerativnih procesa u krvnim žilama;
- sudjelovanje u metabolizmu kalcija;
- sudjelovanje u sazrijevanju jajašca.
Prolaktin je također dobio ime hormona majčinstva.
Glavni sati proizvodnje prolaktina
Važno je znati o satima proizvodnje prolaktina tijekom dojenja. Uostalom, razine prolaktina svakodnevno variraju.
Ova točka objašnjava važnost noćnog hranjenja bebe u prvim mjesecima života.
Proizvodnja mlijeka odvija se prema principu “ponude i potražnje”; što više posišete, više dobijete. Stoga za potpunu laktaciju samo dnevno hranjenje nije dovoljno.
Količina prolaktina u plazmi raste odmah nakon poroda, ali porast i pad razine proporcionalan je učestalosti, trajanju i intenzitetu stimulacije dojke:
- Koncentracija hormona nakon nanošenja na dojke udvostručuje se nakon 45 minuta.
- Unutar sedam dana nakon rođenja, razina prolaktina pada za polovicu. Ako žena ne počne dojiti, koncentracija hormona postaje na razini prije trudnoće.
- Koncentracija hormona ovisi o cirkadijalnom ritmu – cikličkoj fluktuaciji bioloških procesa tijekom razdoblja smjene za i noć. Noću je veća nego danju.
- Razina hormona ovisi o broju aplikacija: što više aplikacija, to je veća koncentracija.
- Koncentracija ovisi o trajanju laktacije. Maksimalni iznos se promatra u prvih šest mjeseci, minimalni – nakon godinu dana.
Što je potrebno za normalnu količinu prolaktina?
Ako je ovaj hormon toliko važan, kako možete povećati proizvodnju prolaktina tijekom dojenja?
Visoka razina hormona održava se pravilnom organizacijom hranjenja i aktivnim sisanjem.
Sinteza ovog hormona događa se noću. No čak i ako je količina velika, a broj podoja rijedak ili je stimulacija dojki neučinkovita, količina mlijeka će se smanjiti.
Normalne razine hormona ključ su uspješne laktacije. Sukladno tome, važno je pitanje kako povećati prolaktin tijekom dojenja.
Prolaktin možete povećati:
- stimulacija mliječnih žlijezda (hranjenje i, ako je potrebno, pumpanje);
- lijekovi – koriste se strogo prema uputama liječnika, ako postoje medicinski problemi s proizvodnjom normalne razine prolaktina.
Zdravstvene probleme potrebno je riješiti s liječnikom, ali pravilno hranjenje možete organizirati sami.
Stranica već ima mnogo članaka o tome kako riješiti probleme s dojenjem, video upute o uobičajenim problemima s dojenjem i još mnogo toga.
Možete ih pročitati, potražiti koje pogreške radite pri dojenju i otkloniti ih.
Ne zaboravite da prolaktin zahtijeva dobru stimulaciju dojki i noćno hranjenje.
Kako uspješno dojiti?
Za uspješno dojenje morate se pridržavati jednostavnih, ali vrlo važnih pravila:
- Stavite bebu na dojku što je češće moguće (pročitajte više o hranjenju na zahtjev).
- Ne biste trebali odbiti hranjenje noću, jer je u to vrijeme sadržaj prolaktina u tijelu najveći.
Posebno je važno razdoblje od 3 do 6 sati. Pokušajte osigurati da vaša beba sisa dojku tijekom tih sati.
- Nema potrebe održavati posebne vremenske intervale između hranjenja.
- Pobrinite se da vaša beba pravilno zahvata i učinkovito siše. Pročitajte kako pravilno priložiti bebu na dojku
- Uklonite dude i bočice, koje često uzrokuju probleme s djetetovim prianjanjem na dojku.
- Ostanite mirni, ne zaboravite piti vodu, jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
Zabavite se dojenjem!