Razlozi povećane anksioznosti tijekom procesa učenja mogu biti različiti, ali svi zahtijevaju pažnju i osjetljivost u pružanju podrške vašem sinu ili kćeri. Pronađite odgovore na pitanja “Kako shvatiti da učenje kod djeteta izaziva povećanu anksioznost? " i " Što učiniti u takvoj situaciji? » Roditeljima pomaže psiholog, nastavnik na Odsjeku za pedagošku psihologiju prof. V.A. Guruzhapov", Fakultet za pedagošku psihologiju Moskovskog državnog sveučilišta za psihologiju i obrazovanje Konstantin Uljašev.
Nova pozornica
Polazak u školu znači prijelaz na novi način života, a samim time i promjene koje utječu na socijalni status djeteta. Mlađi učenik ima nove obveze i nove odnose s ljudima oko sebe. Bioritam djeteta se mijenja, a obrazovne aktivnosti postaju vodeća aktivnost.
Burno reagiranje na pojedine situacije karakteristično za predškolsku dob i dalje je prisutno među mlađom školskom djecom, posebice prvašićima. Osjetljivi su i emocionalno reagiraju na svijet oko sebe. Polazak u školu zahtijeva od djeteta učenje novih pravila koja izazivaju nova emocionalna iskustva. Napetost se pojačava, a novonastala socijalna situacija djeluje kao stresna situacija za osnovnoškolca.
U školi su životni uvjeti standardizirani, a posebno dolaze do izražaja neke individualne karakteristike, kao što su povećana osjetljivost, slaba samokontrola, pretjerana razdražljivost, nerazumijevanje normi i pravila o kojima su se odrasli vodili u predškolskoj dobi.
Pri polasku mlađeg učenika u školu dolazi do proturječja između dva motiva: „Želim“ koji dolazi od samog djeteta i „Trebam“ koji pokreću odrasli. Dijete postaje podložno tuđem mišljenju i procjeni, a svijest o negativnim komentarima utječe na njegovu dobrobit i samopoštovanje.
Mlađi školarac ne ovisi samo o mišljenjima roditelja i učitelja, već i o mišljenjima vršnjaka, pa počinje osjećati strah da će ga smatrati kukavicom, smiješnim, prevarantom i slabom voljom. Sve to može biti izvor tjeskobe.
Neidentificirani strah
Anksioznost je individualna psihička osobina koja se očituje u sklonosti osobe čestom i intenzivnom doživljavanju anksioznosti, kao i niskom pragu za njezinu pojavu.
Školska anksioznost je relativno blag oblik manifestacije djetetove emocionalne potresenosti. Učenik teško podnosi uzbuđenje, povećanu anksioznost, negativnu ocjenu od strane nastavnika ili vršnjaka, izazivajući osjećaj manje vrijednosti, te počinje osjećati strah, ranjivost, sumnjičavost i druge simptome.
Štoviše, prema istraživanjima, anksioznost doživljavaju djeca različitih razreda i različitih dobnih skupina, a prema procjenama psihijatara takve djece u osnovnoj školi ima od 4 do 15%.
Kako se anksioznost manifestira
Postoje dva oblika anksioznosti: osobna – osobna karakteristika pojedinca koji različite situacije doživljava kao prijeteće i na njih odgovara određenom reakcijom, i situacijska – stanje koje nastaje kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju, a karakterizira ga subjektivno doživljena anksioznost. emocije.
Somatski znakovi kao što su ubrzano disanje i otkucaji srca, sniženje pragova osjetljivosti i pojačana opća uznemirenost objašnjavaju zašto učenik kojeg su, na primjer, pozvali na ploču, počinje popravljati odijelo, zašto mu ruke počinju drhtati i zašto kreda pada na pod.
Djeca su nedovoljno pripremljena za prevladavanje alarmantnih situacija, pa često postaju sramežljiva, nepažljiva, odsutna duhom, pribjegavaju fantazijama i lažima.
Razlika između anksiozne djece je u tome što ona pokazuju nemir i tjeskobu u situacijama koje ne predstavljaju prijetnju. Također se razlikuju po posebnoj osjetljivosti. Vrlo često takva djeca imaju nisko samopoštovanje, zbog čega očekuju nevolje od drugih. Najčešće se to očituje kod djece kojima roditelji postavljaju nemoguće zadatke.
Anksiozna djeca sklona su odbijanju aktivnosti koje im donose određene poteškoće, jer su osjetljiva na svoje neuspjehe. Mogu se ponašati drugačije u razredu i izvan njega. Ako je dijete tijekom sata napeto i napeto, kada odgovara na učiteljevo pitanje, njegov glas postaje tih, dok mu govor može biti ili usporen ili obrnuto – javlja se brzo, užurbano, motoričko uzbuđenje (učenik počinje petljati po odjeći svojim rukama, manipulirati nečim), onda se izvan lekcije ponaša izravno.
Anksiozna djeca sklona su razviti loše navike neurotične prirode: sišu prste, grizu nokte, čupaju kosu jer se manipuliranjem vlastitim tijelom smanjuje emocionalni stres.
Uzroci
Prema profesorici Anni Prikhozhan, uzroci anksioznosti mogu potjecati iz vanjskih i intrapersonalnih izvora: obiteljski odgoj, školski neuspjeh, odnosi s učiteljem – i unutarnji sukob, određeno emocionalno iskustvo.
Faktori obiteljskog odgoja glavni su uzrok tjeskobe. Prije svega, to je odnos između majke i djeteta. Kada je dijete odbačeno ili neprihvaćeno od strane majke, zbog nemogućnosti zadovoljenja potreba za ljubavlju, privrženošću i zaštitom, ono postaje anksiozno.
U suprotnoj situaciji – uz simbiotski odnos djeteta i majke, prezaštićivanje – također se može javiti dječja anksioznost. U tom slučaju majka štiti dijete od nepostojećih, izmišljenih opasnosti, čime ga “vezuje” za sebe. To dovodi do toga da počinje osjećati tjeskobu, zabrinutost, strah i lako se izgubi kada ostane bez majke. Umjesto aktivnosti i samostalnosti razvija se pasivnost i ovisnost.
Iskustvo koje izaziva razgovor djeteta s razdraženom odraslom osobom dovodi do duboke, „neobjektivne“ tjeskobe. Tijekom takvog razgovora dijete doživljava akutnu nelagodu koja se temelji na osjećaju krivnje, razlog za koji dijete ne može razumjeti.
Unutarnji sukob uvijek izaziva tjeskobu kada su djetetove težnje i želje u suprotnosti.
Mjere opreza
Važno je zapamtiti da se situacijska anksioznost ne može eliminirati. Štoviše, to je neizostavni atribut situacije učenja, tako da ne može biti govora o oslobađanju od tjeskobe. Ne prelazeći određenu optimalnu razinu, takav osjećaj tjeskobe doprinosi mobilizaciji resursa tijela za postizanje nekog cilja, rješavanje problema, odnosno adaptivne je prirode i djeluje kao poticaj za djelovanje.
U isto vrijeme, ako je situacijska anksioznost povećana, tada se izvedba smanjuje. To znači da zadatak nije riješiti se situacijske anksioznosti, već naučiti je kontrolirati. Kako to postići?
Prije svega, morate shvatiti da zadatak koji se postavlja djetetu ne smije biti ni prejednostavan ni pretežak. Zadatak koji je previše lak ne izaziva entuzijazam na poslu. Teškoća je neizostavan atribut školskog učenja i faktor koji pridonosi razvoju i kretanju naprijed.
Za prevenciju anksioznosti kod djece osnovnoškolske dobi preporuča se njihovo uključivanje u međuljudske odnose s vršnjacima, kao i stvaranje situacija uspjeha. Moraju imati priliku za emocionalno oslobađanje. Područja prevencije anksioznosti kod mlađih školaraca mogu se podijeliti u dvije vrste.
Prvi uključuje razvijanje konstruktivnih načina ponašanja kada se suočite s poteškoćama, kao i svladavanje tehnika koje će vam omogućiti da se nosite s pretjeranom brigom i tjeskobom.
Drugi tip je usmjeren na razvoj samopoštovanja i jačanje samopouzdanja. Za učinkovit rad potrebno je stvoriti atmosferu emocionalnog blagostanja i situacije uspjeha, ne uspoređivati dijete s drugima, razvijati vještine kolektivizma, empatije, međusobnog pomaganja i podrške.
Sigurnosna pravila evaluacije
Dijete je ovisno o mišljenju značajnih odraslih osoba o njemu i čeka njihovu ocjenu njegovih postupaka i postupaka. Kako pravilno dati ovu ocjenu?
1. Ne štedite na pohvalama (ne nužno verbalnim, često je dovoljan osmijeh, odobravajuće kimanje glavom i sl.).
2. Pohvalite izvođača, ali kritizirajte samo izvedbu. Umjesto “Imaš pet grešaka u ovom diktatu” bolje je reći: “Hajde da pronađemo pet grešaka u ovom diktatu”.
3. Muha u masti je bure meda. Čak i u moru neuspjeha, možete pronaći otok uspjeha i učvrstiti se na njemu.
4. Postavite samo određene ciljeve za svoje dijete. Umjesto "čarolije" "Pokušaj biti oprezan i ne propustiti slova", upotrijebi učinkovitu postavku: "U svom zadnjem radu propustio si šest slova, danas – ne više od pet."
5. Dopustite sumnju i nepoznavanje nečega.
6. Dopustiti vam da donosite odluke. Osjećaj da nešto ovisi o vama omogućuje vam drugačiji odnos prema onome što se događa.
7. Formula "Opet ne…" je siguran način da odgojite gubitnika.
8. Nikada ne biste trebali:
– pribjegavati sarkazmu i pri postavljanju pitanja i pri slušanju odgovora;
– prisiljavajte dijete da odgovori, vršite pritisak na njega;
– usporediti s drugima;
– podsjetiti vas na prethodne neuspjehe i usmjeriti pozornost na njih;
– usaditi djetetu da je osuđeno na neuspjeh u daljnjem obrazovanju, da nikada ništa neće moći postići u životu ako se sada ne javi;
– dovoditi dijete u situaciju poniženja i bespomoćnosti, naglašavajući i pokazujući time svoju prednost i svoju bezvrijednost kao učenika i kao pojedinca.
Važna načela
Nekoliko je stavova koji mogu povoljno utjecati na razvoj djetetove osobnosti. Treba ih naučiti odrasla osoba i prenijeti ih djetetu.
- Problematična situacija nije smetnja, već resurs.
- Pogreške vam pomažu da naučite razumjeti njihove uzroke i otkloniti ih, postupati s njima optimistično, promisliti i redizajnirati sredstva i metode svojih aktivnosti i prevladati poteškoće.
- Učenik je taj koji uči, a ne onaj koga se poučava: odrasli je pomoćnik i suradnik. Ne ukazuje na pogrešku, ali pomaže razumjeti što u metodi djelovanja "ne radi".
- Dijete se razvija kada radi nešto što mu je teško, ali istovremeno dobiva pomoć i podršku odrasle osobe.
- Refleksija – sposobnost shvaćanja i restrukturiranja vlastitih postupaka, načina razmišljanja, odnosa sa svijetom – ključni je razvojni proces.