Procesi uspostavljanja laktacije počinju se događati u majčinom tijelu odmah nakon rođenja djeteta. Kako bi ih ubrzali, rodilišta prakticiraju metodu stavljanja djeteta na majčina prsa, čime se pokreće prirodni razvoj laktacije.
Zašto je potrebno dojenje?
Dojenje ima ne samo prehrambeni, već i veliki psihološki značaj, utječući na razvoj odnosa majka-dijete u narednim dobnim razdobljima**. Prema studijama provedenim u Australiji, među čimbenicima psihičkog razvoja djeteta kao što su dob, obrazovanje, prisutnost loših navika kod majke, nedostatak dojenja tijekom najmanje 6 mjeseci ima 1,45 puta veći utjecaj na psihičko zdravlje djeteta. od drugih** *.
O čemu ovisi laktacija?
Najvažnije pravilo za uspostavljanje laktacije i njeno održavanje kroz cijelo vrijeme dojenja je ispravan psihološki stav i želja majke, tzv. dominanta za dojenjem. Uvijek morate imati na umu i biti čvrsto uvjereni da je najbolja hrana za vašu bebu vaše mlijeko. Prevalencija i trajanje dojenja je kontroliran proces, određen, s jedne strane, psihološkom spremnošću trudnice za majčinstvo i dojenje tijekom prve godine djetetova života, s druge strane, potporom obitelji i medicinske ustanove za porodništvo i djetinjstvo**. U ovoj situaciji, ustanove za liječenje i prevenciju moraju stvoriti prave uvjete za početak laktacije i njegovu podršku u prvoj godini života bebe.
Što utječe na laktaciju
Na laktaciju kod žena utječu različiti čimbenici, koji se mogu podijeliti u 4 skupine: psihološki, organizacijski, socijalni i medicinski. Organizacijski i medicinski čimbenici uglavnom su važni u ranim fazama dojenja, dok su psihološki i socijalni čimbenici od dugoročne važnosti.
Organizacijski i medicinski čimbenici
To uključuje čimbenike koji ovise o ispravnim postupcima medicinskih radnika u postporođajnom razdoblju. Zajednički boravak majke i djeteta u rodilištu, rano dojenje, izostanak stimulacije trudova i predlaktacijsko hranjenje, hranjenje od prvih dana djetetova života, pravovremena i razumna pomoć medicinskog osoblja**. Važan aspekt je rano pričvršćivanje djeteta na dojku. Dijete se odmah nakon poroda stavlja majci na trbuh kako bi ga ona mogla prisloniti na svoju dojku. Rani kontakt između novorođenčeta i majke potiče proizvodnju veće količine majčinog mlijeka. Uz pružatelje zdravstvenih usluga, savjetnici za laktaciju koji su specijalizirani za pomoć majkama mogu pomoći u razvoju ispravne prakse dojenja.
Psihološki i socijalni čimbenici
Psihološko stanje majke tijekom razdoblja hranjenja djeteta igra jednako važnu ulogu. Uspostavljena dominacija majčinstva i laktacije, ugodni uvjeti u obitelji, sposobnost majke da se opusti tijekom hranjenja i odsutnost stresnih situacija pozitivno utječu na prirodu laktacije i njeno trajanje**. Budući da mlijeko različitim ženama dolazi različito, ako mlijeka nema dovoljno, nemojte očajavati u prvoj fazi i ostanite pozitivni i sigurni u svoje sposobnosti. Briga samo smanjuje količinu mlijeka. Važno je ne započeti umjetno hranjenje dok još postoji nada za uspostavljanje dojenja*****.
Znakovi nedovoljne laktacije
Za procjenu prikladnosti laktacije potrebna je temeljita analiza ponašanja djeteta, učestalosti mokrenja i prirode stolice. Mogući znakovi nedovoljne laktacije su:
- djetetovo vrištanje i nemir tijekom ili neposredno nakon hranjenja;
- potreba za čestim dojenjem;
- dugotrajno hranjenje, tijekom kojeg dijete čini puno sisanja pokreta u nedostatku pokreta gutanja;
- majka osjeća da se mliječne žlijezde brzo potpuno isprazne kada beba aktivno siše; kada pumpa nakon hranjenja, nema mlijeka;
- nemiran san, česti plač, "gladni" plač;
- niska stopa povećanja težine djeteta;
- rijetko pražnjenje crijeva i mokrenje*.
Početak dojenja
U prvim danima nakon poroda važno je pridržavati se sljedećih načela.
- Nahranite bebu na zahtjev (do 10-12 puta dnevno). Sve veće potrebe bebe za majčinim mlijekom potiču stvaranje sve više mlijeka kod majke; dijete samo "diktira" mliječnoj žlijezdi koliko mlijeka treba proizvesti ne samo u prvom, već iu svim narednim danima i mjesecima.
- Izbjegavajte korištenje duda varalica i bočica. Ako se dijete počne hraniti na bočicu u prva 3-4 dana nakon rođenja, šanse za uspjeh dojenja su smanjene.
- Spriječiti pukotine i nadutost mliječnih žlijezda (laktostazu).
Sljedeće faze laktacije
U sljedećim fazama laktacije važno je:
- obratite posebnu pozornost na noćno hranjenje; najveća količina hormona prolaktina (odgovornog za lučenje majčinog mlijeka) proizvodi se od 4 do 7 sati ujutro;
- Zdrava hrana;
- ako je potrebno, uključite u prehranu proizvode za laktaciju s učinkom laktogona;
- uspostaviti racionalnu dnevnu rutinu za odgovarajući san i odmor;
- ostanite mirni i imajte pozitivan, pozitivan stav prema hranjenju u svim situacijama.
Laktacijske krize
Laktacijske krize temelje se na osobitostima hormonske regulacije laktacije. Krize se javljaju u 3-6 tjednu, 3, 4, 7, 8 mjesecu laktacije. Njihovo trajanje je u prosjeku 3-4 dana. Da biste prebrodili krizu, dovoljno je bebu češće stavljati na dojku i hraniti iz obje mliječne žlijezde. Također je potrebno osigurati odmor i mir majke, raznoliku i hranjivu prehranu, konzumaciju laktogenih proizvoda, pijenje napitaka koji sadrže laktogene lijekove ili biljke 15-20 minuta prije hranjenja*.
Dijeta dojilja
Tijekom dojenja povećavaju se potrebe majke za hranjivim tvarima. Stoga je potrebno osigurati cjelovitu prehranu: količina bjelančevina treba povećati na 120 g dnevno, masti – 100-120 g, ugljikohidrati – 450-500 g. Kalorijski sadržaj prehrane povećava se na 3200-3500 kcal. Dojilja bi trebala jesti 5-6 puta dnevno, najbolje neposredno prije hranjenja djeteta, kako bi povećala količinu mlijeka****.
Proizvodi za povećanje laktacije
Kako bi potaknula proizvodnju majčinog mlijeka, dojilja može uključiti posebne proizvode u svoju prehranu, na primjer, Lactamil. Sadrži kompleks posebnih biljaka koje daju laktogeni učinak: kumin, kopriva, anis, komorač. "Lactamil" sadrži ne samo biljke, već i mliječne bjelančevine, masne kiseline, dijetalna vlakna, kompleks vitamina i mikroelemenata. Njihova kombinacija može pospješiti brzi oporavak nakon poroda i povećati količinu i kvalitetu majčinog mlijeka. Za razliku od narodnih recepata i domaćih “biljnih pripravaka”, proizvodi za dojenje prolaze klinička ispitivanja i imaju preciznu dozu ljekovitog bilja.
Smanjena proizvodnja majčinog mlijeka – hipogalaktija, može biti primarna (prava) i sekundarna.
Prava hipogalaktija javlja se u ne više od 3-5% žena kao posljedica neuroendokrinih poremećaja.
Kod većine dojilja hipogalaktija (sekundarna) najčešće je uzrokovana nepravilnim pričvršćivanjem djeteta na dojku, živčanim i fizičkim umorom majke, nepovoljnom mikroklimom u obitelji, tjeskobom i stresom itd.
Privremeno smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka uočava se tijekom takozvanih laktacijskih kriza, uzrokovanih cikličkim hormonalnim promjenama u tijelu žene. Krize traju 3-4 dana i ne predstavljaju opasnost za dijete.
Tijekom kriza dijete je nemirno i plačljivo tijekom ili nakon hranjenja, “prazni” mliječne žlijezde prije ili tijekom hranjenja, dijete rjeđe mokri.
Potrebno:
- pokušajte se smiriti i zapamtite da gotovo svaka žena može dojiti svoje dijete, a majka proizvodi onoliko mlijeka koliko je djetetu potrebno
- ako je moguće, povećajte trajanje sna za dojilju
- jesti 5-6 puta dnevno, uključiti posebnu hranu u svoju prehranu za poticanje laktacije
- češće stavljajte dijete na dojku i izbjegavajte duge pauze između podoja
- nakon hranjenja možete koristiti nježnu masažu i kontrastni tuš mliječnih žlijezda
- ako je potrebno, posavjetujte se s pedijatrom koji će procijeniti ispravnost prianjanja djeteta na dojku i preporučiti druge (medikamentozne, fizioterapeutske) metode poticanja i održavanja pune i dugotrajne laktacije.
Narodni lijekovi za povećanje laktacije
Postoji mnogo narodnih recepata za povećanje laktacije. Ali uvijek je vrijedno zapamtiti: ono što je pomoglo jednoj majci ne mora pomoći ili čak naštetiti drugoj. U nastavku donosimo nekoliko recepata koji mogu uzrokovati povećanu laktaciju. Prije uporabe svakako se posavjetujte s liječnikom jer sve biljke sadrže eterična ulja stimulativnog djelovanja i biološki aktivne komponente hormonskog djelovanja.
Infuzija plodova komorača, sjemenki kopra i anisa
Pomiješajte 1 na 1 sjemenke anisa, plodove komorača i sjemenke kopra. 1 čajnu žličicu dobivene mješavine prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha 10-15 minuta. Uzimajte 3 šalice dnevno.
Infuzija kima, hmelja, lišća koprive, sjemena kopra
Pomiješajte 20 g hmelja, 25 g kopra i sjemenki kima te osušene listove koprive. Od mješavine uzeti 30-40 g, razrijediti s 1 litrom vruće vode i ostaviti 10 minuta. Uzimati 50 ml prije ili tijekom jela.
Infuzija sjemena anisa
2 žličice sjemenki anisa prelijte čašom vrele vode i ostavite sat vremena. Uzimati 2 supene kašike 2-3 puta dnevno.
Usklađenost s osnovnim načelima dojenja i pozitivan stav mogu pomoći majci i povećati laktaciju i nositi se s krizama, te održati dojenje dulje vrijeme. Preporučamo da se sve majke posavjetuju sa stručnjakom za dojenje.