Uskoro su Sveta tri kralja, što znači da će se posvuda održati tradicionalno kupanje u ledenim rupama. Čvrsto uvjereni u svetost obreda i ljekovitost ledeno hladne bogojavljenske vodice, neki roditelji zajedno sa svojom djecom uranjaju u nju. Drugi tjeraju djecu na zimsko kupanje ne samo za praznike, već i druge dane radi očvršćivanja. Liječnici ne odobravaju tako drastične mjere za poboljšanje zdravlja, a danas ćemo vam otkriti zašto.
Zdravlje djece: otvrdnjavanje je zabavno
“Upali toplu”, cvili njegov četverogodišnji sin kad ga majka tušira hladnom vodom. Istina, hladno je samo prema djetetovom osjećaju. Zapravo, temperatura vode u slavini je oko 20 stupnjeva, au ledenoj rupi sigurno će biti hladnije. No mama je neumoljiva, jer dobro zna da je za kaljenje potrebno izlaganje ekstremno niskim temperaturama. "Moramo biti strpljivi", kaže žena dječaku. “Gledajte, Sidorovi hodaju bosi po hladnoći, a zimi plivaju u ledenoj rupi sa svojom kćerkom.” Sin se uplaši: “Bojim se ući u ledenu rupu, radije bih s tatom u kupalište, tamo je toplo. Tamo mi se više sviđa." Usput, ključna riječ u procesu otvrdnjavanja je "sviđa mi se", odnosno ovaj događaj treba djeci pružiti zadovoljstvo.
Djeca u ledenoj rupi: dobrobiti za zdravlje ili dvostruki stres?
Postupci otvrdnjavanja koji se provode protivno djetetovim željama vjerojatno neće biti od koristi, jer će psihički stres poništiti sve njihove ljekovite učinke. Hladnoća nije ono što otvrdnjava, već kontrast temperatura, au tom smislu kupka je mnogo učinkovitija od kupanja u ledenoj rupi. Vrijedno je priznati da ni roditelji nisu sretni zbog hladnoće. Inače, kada im se isključi topla voda u stanu, ne bi je grijali u loncu, nego se mirno umivali hladnom vodom. A zimi ne bi plaćali grijanje, nego sjedili na hladnom, jer je to dobro za zdravlje djece i odraslih.
Naravno, u stvarnosti slika izgleda potpuno drugačije. Tijelo, posebno tijelo djeteta, sa svojim nepotpuno formiranim termoregulacijskim sustavom, aktivno se opire potrebi da troši dodatnu energiju na samo zagrijavanje, jer to jednostavno može biti nedovoljno. Uostalom, njegovi resursi nisu beskrajni. A tijelo je uvijek za to da se jednostavno obučete toplo, uključite grijalicu u sobi ili stanete pod topli tuš da se zagrijete.
Tijelo je spremno podnijeti polijevanje i trljanje hladnom vodom, ali samo u razumnim granicama, a i tada bez puno veselja, jer se boji smrzavanja. Stvrdnjavanje metodom naglog snižavanja temperatura, posebno zimsko kupanje u ledenoj rupi, veliki je stres čak i za odraslu osobu, što možemo reći o djeci? A ako se djeca pod prisilom bave zimskim plivanjem, onda je to dvostruki stres za tijelo plus formiranje kompleksa žrtve.
Na razini osjeta, ledena voda ima isti učinak opeklina kao i kipuća voda, pa nakon kupanja u ledenoj rupi dijete mogu početi boljeti kosti i zglobovi. A ledena voda vrlo brzo uklanja toplinu s površine kože, izazivajući sve veći osjećaj slabosti.
Ali što čine roditelji koji bi, čini se, trebali zaštititi svoje dijete od situacija koje mu uzrokuju bol i nelagodu? Kažu: “Prestani kukati, tako treba!” – i gurne prestrašenu bebu u ledenu vodu. Kao rezultat takvog tretmana, djeca dobivaju hladnu traumu ne samo fizički, već i psihički.
Suprotan učinak: simptomi bolesti umjesto otvrdnuća
Postoje slučajevi kada otvrdnjavanje, praćeno svladavanjem otpora djeteta, daje upravo suprotan učinak. Neka djeca koja su kalila protiv svoje volje, pa čak i uz pomoć tako ekstremnih metoda kao što je plivanje u ledenoj rupi, kasnije pokazuju nedostatak volje i ravnodušnost prema postupcima drugih. Nemaju osjećaj opasnosti, a ponekad imaju napade agresije. Takva djeca odrastaju u ovisne i ovisne osobe. Ne nužno, naravno, ali takva mogućnost postoji.
A zdravlje djece ne postaje jače od takvih ekstremnih sportova, iako roditelji koji uranjaju svoju djecu u ledenu rupu imaju drugačije mišljenje. Pa, prije je dijete često bilo bolesno s visokom temperaturom, ali sada mu temperatura ne raste iznad normale. Kakav prekrasan učinak!
U stvarnosti je slika upravo suprotna, odnosno zapravo je došlo do smanjenja reaktivnosti djetetovog tijela. Pod utjecajem zimskog kupanja, popraćenog stresom, djetetov imunitet je oslabio, što je zauzvrat dovelo do gubitka sposobnosti obrane tijela da se aktivno odupre djelovanju patogena koji ulaze u tijelo. To objašnjava nedostatak porasta temperature na 38-39 stupnjeva. Ipak, tijelo treba groznicu da se brzo nosi s patogenima. Ako se temperatura ne podigne, nemrtvi mikrobi mogu ostati u tijelu djeteta dosta dugo.
U pravilu, zarazne bolesti kod malih "morževa" su spore, bez izraženih simptoma, kao što se događa kod oslabljene djece. A budući da tijelo nema dovoljno snage da pruži potrebnu otpornost na infekcije, to dovodi do pojave kroničnih upalnih procesa – faringitisa, tonzilitisa, sinusitisa, rinitisa, bronhitisa i upale pluća. U takvim slučajevima ima malo iscjetka iz nosa, viskozne je konzistencije i teško ga je ispuhati. Na prvi pogled može se činiti da je zdravstveno stanje djece gotovo u redu, ali liječnik otkriva znakove kronične bolesti. I premda s ovim oblikom bolesti u pravilu nema groznice, mnogo ga je teže liječiti od akutnog oblika. I ako uvijek postoji rizik da će se zdrava djeca prehladiti nakon ronjenja u ledenu rupu, zamislite što će se dogoditi s bolesnom djecom nakon takvog postupka.
Dragi roditelji, ne zaboravite da je plivanje u ledenoj rupi za djecu bilo koje dobi otvrdnjavanje s velikom vjerojatnošću komplikacija, odnosno planiranim rizikom. Postoje i druge, nježnije metode poboljšanja zdravlja djece koje nisu povezane s fizičkim i psihičkim stresom. Pa zašto ih ne biste iskoristili umjesto da riskirate zdravlje svog djeteta?