Rođenje djeteta nije samo željeni rezultat spajanja dvoje, već i početak novog puta, nepredvidivog i punog izazova. Zadatak roditelja je odabrati pravi smjer kretanja kako bi par postao obitelj.
Bila su dva, sada su tri: nestabilna struktura
U prvoj godini djetetova života mladi roditelji često postaju nezadovoljni vlastitim brakom. 90% parova kaže ovo! Umjesto bliskosti nastaje udaljenost, umjesto međusobnog razumijevanja nastaju nesuglasice oko odgoja bebe. Ovo je razdoblje obiteljske krize, što se odražava čak iu zakonu: muškarac nema pravo razvesti se od svoje žene bez njezina pristanka, ne samo tijekom trudnoće, već iu prvoj godini djetetova života.
Što se događa između zaljubljenih partnera koji već 9 mjeseci radosno iščekuju svoje prvo dijete? Nekoliko je razloga za ovu potpuno predvidljivu krizu:
- socijalni i kulturni stavovi u društvu;
- visoka razina stresa u prvim mjesecima nakon poroda;
- spolne razlike u ponašanju muškaraca i žena u ovoj fazi.
Nove uloge
Prije ste bili par i pripadali ste samo jedno drugom. Sad vas je troje i imate novu ulogu – roditeljsku. Ova transformacija zahtijeva vrijeme i isprva je pravi šok. Činilo vam se da se dobro poznajete, a odjednom kao da se ispred vas pojavila druga osoba. Roditeljstvo u svakom od nas otvara potpuno nove, ponekad neočekivane strane. I par će se, u neku ruku, morati ponovno upoznati, čak i ako su njih dvoje živjeli zajedno dosta dugo prije rođenja djeteta.
U prvoj godini djetetova života par se ili prilagođava promjenama, prolazi kroz krizu i dostiže novu razinu odnosa ili riskira prekid. Sve obiteljske i društvene veze prolaze kroz značajne promjene. Ovisno o tome koliko je tati i mami bila važna društvena aktivnost, bilo im je lakše ili teže prihvatiti novu ulogu. Ako ne razgovarate o ovoj situaciji i ne tražite rješenje, u obitelji će se pojaviti pukotina, što može dovesti do prekida.
Slike iz bajke
Svatko je vjerojatno vidio idealne majke na TV-u, u časopisima ili na društvenim mrežama. Obično je to elegantno odjevena, elegantna i vitka žena s šminkom; ima dvoje ili troje djece, dobar posao i besprijekoran dom. Istovremeno, ima vremena za putovanja, bavljenje sportom i romantične večere sa suprugom! Zaboravi ovu sliku. Ne postoji savršena supermama. Prestanite se mučiti usporedbama s likom iz bajke!
"Sada postoji određeni društveni model – žena koja bi odmah nakon poroda trebala voditi isti način života kao prije trudnoće", kaže Daria Utkina, psihologinja, osnivačica grupnih tečajeva za pripremu za porod. “Ona radi, vodi društveni život, izgleda vitko i seksi – bez hirova ili promjena. To se prenosi iz časopisa, televizije, knjiga i, prvo, stvara čovjeku potpuno krivu sliku o tome kako se to stvarno događa. I drugo, stavlja nevjerojatan pritisak na ženu koja doživljava dvostruki osjećaj krivnje.” Dakle, ženi je uskraćeno najvažnije – osjećati se kao punopravna majka i mirno pronaći sklad sa svojim djetetom.
Naravno, nitko ne raspravlja: slika idealne žene koju nam nameće društvo, a posebno oglašavanje, vrlo je snažna i privlačna. Morate biti lijepa, uspješna, vesela – a također i osjetljiva majka, izvrsna kuharica i nevjerojatna ljubavnica. Ali živi ljudi se ne uklapaju u te okvire i ne odgovaraju stereotipima. Odaberite ono što vam je važno i zanimljivo, odredite prioritete i ne osvrćite se na tuđa mišljenja. Prihvatite svoje slabosti – na kraju krajeva, one čine vašu osobnost, a takve vas vole vaši najmiliji.
Mladi Papa
Naravno, glavni teret trudnoće i poroda pada na ženu, ne samo fiziološki, već i emocionalno. Ali ne zaboravimo da otac obitelji također doživljava ozbiljan stres: je li spreman za takvu odgovornost? Ovaj stres samo je pojačan visokim očekivanjima žene koja očekuje bezuvjetnu podršku i ravnopravno sudjelovanje u brizi za novorođenče.
Nije lako čovjeku koji postane otac. Štoviše, za razliku od žene, za koju kultura ima mnogo tehnika i rituala za ulazak u novu ulogu, muškarcu je teško steći priznanje kao otac i računati na podršku kolega i voljenih osoba. Ženu iz rodilišta dočekuju cvijećem, čestitaju joj, zanimaju je kako je dobro, obično joj daju darove za dječje rođendane i još mnogo toga. Ne postoji tradicionalni način inicijacije za oca. A ako je umjesto toga odabrao, primjerice, biti nazočan porodu, gdje su u središtu pozornosti žena i dijete, onda ispada da je doživio golem šok, ali on nije ni na koji način simbolično obilježen. Ne može se osloniti na tradiciju i mora tražiti nove putove za sebe.
U prvim mjesecima nakon rođenja djeteta očevi se često osjećaju isključenima iz života majke i djeteta.
Majka je stalno uz dijete, doji ga, nezamjenjiva je. Tada se čovjek suočava s pitanjem: “Zašto sam ja uopće potreban ovdje?” Moramo svim silama nastojati izbjeći “osjećaj da smo treći kotač”. Otac ima najvažnije zadaće: stvoriti prostor da žena može mirno brinuti o djetetu, biti jaka i odgovorna, pomoći partnerici da se oporavi nakon poroda, spriječiti je da se potpuno stopi s djetetom i održi kao odrasla žena i samostalna osoba. Kada otac osjeća da ima svoju ulogu u obitelji, da njegova prisutnost i sudjelovanje ima smisla, neće se osjećati isključenim.
Ključevi za održavanje vaše obitelji na okupu
Rođenje djeteta otkriva one neriješene probleme u paru koji su postojali prije rođenja. Ako se partneri nisu “u startu” dogovorili oko svojih odgovornosti i uloga ili jednostavno nisu stvorili odnos povjerenja, onda će nakon rođenja djeteta i novih problema to biti puno teže. Ovaj proces može poprimiti akutne oblike i razviti se u stalne skandale.
Prvi savjet budućim roditeljima je da se ozbiljno pripreme za rođenje djeteta. I to ne samo kada idete kupiti kolica ili krevetić, već "za pregovaračkim stolom", razgovarajući o svim nadolazećim životnim promjenama, poteškoćama i rizicima. Idite zajedno na tečajeve za trudnice, čitajte stručnu literaturu. Vrlo je važno unaprijed dogovoriti trebate li dadilju ili au pair te kakvu će ulogu imati baka i djed. I što je najvažnije, što očekujete jedno od drugog.
Drugi uvjet za međusobno razumijevanje u paru je dati jedno drugom vremena za prilagodbu. Spoznaja da život više nikada neće biti isti ne dolazi odmah. Prisiljeni ste promijeniti svoj raspored, navike, područja odgovornosti – a za neke to postaje problem. Pogotovo za muškarce koji, za razliku od žena, nisu prirodno obdareni hormonima koji im omogućuju brzo prihvaćanje roditeljstva. Stoga im često treba više vremena za prilagodbu, a tu je put do međusobnog razumijevanja dati priliku partneru da uđe u novu ulogu. Umjesto prijekora i ultimatuma, vrijedi detaljno objasniti zašto vaš novi život zahtijeva određena odricanja od strane oba roditelja.
Tjelesne poteškoće i hormonalni val ozbiljno utječu na emocionalno stanje mlade majke – psiholozi ga često nazivaju "promijenjenim", što znači da se može ponašati potpuno drugačije nego prije rođenja djeteta. Čak i najuravnoteženija žena može postati cmizdrava i hirovita, zaboravna i neorganizirana. Mnoge majke prve mjesece nakon poroda opisuju kao nesvjesno stanje, “kada nisi svjesna svojih postupaka”. Čovjek treba biti spreman na takve promjene i odnositi se prema njima s razumijevanjem.
Treći važan korak je oporavak od poroda i prvih stresnih mjeseci. Pronađite unaprijed neke ugodne i zanimljive postupke za sebe, opskrbite se kontaktima savjetnika za laktaciju i terapeuta za masažu. Obavezno isplanirajte priliku da se oporavite i da i dalje budete sa svojim djetetom. Psiholozi smatraju da prije svega trebamo riješiti osnovne probleme – jesti i spavati, a potom se pobrinuti za odnose. U tom razdoblju žena ima jedan glavni zadatak – navikavanje na dijete. Dobro je ako tata može uzeti slobodno u prvom mjesecu nakon poroda da se zajedno obnovimo.
Emocionalni oporavak izravno je povezan sa sposobnošću da podijelite svoja iskustva s voljenima i prijateljima i dobijete pravovremenu podršku. Žena mora osjetiti da nije sama, da njezin muž razumije njezine poteškoće i da će priskočiti u pomoć ako ona pozove. Muškarčeva je zadaća prenijeti to povjerenje, biti oslonac mladoj majci – ponekad pomoći, ponekad sažaliti, ponekad je pustiti da spava ili je podsjetiti da šalice i igračke mogu pričekati.
I konačno, glavni ključ kako spasiti obitelj je težnja za ravnotežom između roditeljstva i braka. Psiholozi modernu obitelj nazivaju djetecentričnom: supružnici su pretjerano usredotočeni na dijete i njegove interese uvijek stavljaju iznad svojih.
Često možete vidjeti ovaj obrazac: dijete je prijestolonasljednik, a majka mu služi. Što je s ocem? On je negdje sa strane… Nedostaje “bračnog” vremena. Ne smijemo zaboraviti da ste i supružnici, prijatelji, ljubavnici, samo bliski ljudi. Ovo je zaseban i važan zadatak – posvetiti vrijeme i emocije jedno drugom. Započnite tradiciju da svoje dijete jednom tjedno ostavite kod bake ili dadilje i provedete zajedno barem nekoliko sati.
I zapamtite: što više uložite u odnos u ovom razdoblju, to će biti bolje za sva tri člana obitelji.
Izvori:
Časopis i web stranica “Sretni roditelji”
Psychologies časopis i web stranica
Psihološko savjetovalište Initium
Projekt za mlade roditelje “Ne, to je normalno”