Svi znaju za dobrobiti hodanja za bebe. Prvi put nakon rodilišta, beba se čini sićušnom i strašno ga je izvesti van. Među ljudima postoji uvriježeno mišljenje da se mjesec i pol nakon poroda dijete uopće ne smije pokazivati strancima. Zbog toga treba dobro razmisliti o prvom izlasku bebe na svježi zrak, znati koliko ljeti šetati s novorođenčetom i može li se ako ima temperaturu , kako ga obući, što nositi učiniti dok se beba sunča.
Gdje ići
Idite u park blizu svoje kuće. Bolje je ako u blizini postoji vodeno tijelo. Vlasnici seoske kuće imaju sreće – ne moraju ništa izmišljati. Slobodno idite tamo, nemojte se bojati propustiti gradske sadržaje. Odlično zdravlje vaše bebe kompenzira sve poteškoće životnih uvjeta.
Optimalno vrijeme i trajanje
Najbolje je biti vani između 9-11 sati i zatim 17-18 sati. Tada ultraljubičaste zrake stvaraju maksimalnu količinu vitamina D u djetetovom tijelu, ali najveću korist donosi šetnja rano ujutro, kada se priroda tek budi. Obavezno uzmite u obzir snagu vjetra, očitanja termometra i prisutnost oborina. Zapravo, ljeti vam je dopušteno biti stalno vani. No treba izbjegavati podnevno zračenje i žarko sunce, pa je boravak izvan kuće između 12 i 16 sati kontraindiciran. Također, ljeti ne zaboravite zaštititi nježnu bebinu kožu. Ocjena dječjih krema za sunčanje pomoći će vam da odaberete najbolji proizvod .
Nakon što ste shvatili kada možete i trebate ići u šetnju ljeti s novorođenčetom, trebali biste uzeti u obzir preporuke za trajanje takvog događaja. Prvi izlaz ne bi trebao trajati dugo. Vrijedi započeti s četvrt sata, postupno povećavajući trajanje za 5 minuta po izlazu. Pedijatar će vam točno reći koliko dugo možete ostati vani. Bolje je dopušteni interval podijeliti na nekoliko puta. Preporuča se šetati bebu dva puta dnevno, radeći svaki postupak između hranjenja.
Izbor odjeće
Glavna stvar ljeti je da se novorođenče ne pregrije. Što odjenuti uvelike ovisi o vremenskim prilikama; o tome smo više pisali u ovom članku .
Što bi mama trebala učiniti?
Radite ono što volite dok hodate: slušajte glazbu, čitajte, razgovarajte s prijateljima. Kada se vaše zdravlje obnovi nakon poroda, izvodite jednostavne vježbe na sportskom terenu. Iako je najbolji način da provedete vrijeme ljeti komunikacija sa svojom bebom. Bit ćete sretni ako uspijete pronaći mladu majku poput vas koja živi u blizini. S njom se uvijek ima o čemu razgovarati.
Nakon što ste shvatili kako hodati s novorođenčetom ljeti, znajte da boravak na zraku čisti dječja pluća i pomaže bebi da se prilagodi vanjskim čimbenicima.