Aqua gimnastika je vrlo korisna za djecu. To uključuje psihološku udobnost u poznatom vodenom okruženju, očvršćavanje i treniranje svih mišića i tjelesnih sustava. Roditelji mogu sami regulirati njegov intenzitet: od jednostavnog svakodnevnog plivanja kod kuće u kupaonici do cijelog niza vježbi u bazenu s instruktorom i ronjenja, u svakom slučaju, bit će koristi. Naravno, pod uvjetom da je bebu pregledao pedijatar i da nisu utvrđene kontraindikacije.
Ako je moguće, započnite nastavu sa stručnjakom; dječji masažni terapeuti često završavaju sesiju plivanjem.
U početku je majci ponekad zastrašujuće držati dijete samo za glavu, a tu je važno da majku netko umiri i nauči kako to ispravno čini. Uostalom, majčina tjeskoba prenosi se na bebu, a on može jednostavno odbiti kupanje. Savjetovala bih majci da prvo drži bebu kako bi se osjećala samopouzdano, a zatim postupno prijeđe na podupiranje samo glave. Inače, tate se jako dobro snalaze s kupanjem jer se ne brinu toliko.
Ako ste savladali osnovne tehnike, kao što je plivanje na leđima, na trbuhu, na boku (pazite da beba približno jednako dugo pliva na lijevom i desnom boku, kako ne bi došlo do asimetrije. mišićnog tonusa), odgurujući se sa strane nogama, možete naučiti svoje dijete roniti.
Obavezno prvo dajte naredbu, zatim puhnite u bebino lice kako bi beba zadržala dah, pa je tek onda spustite u vodu. Nakon što se dijete navikne na ronjenje, može se ostaviti samo treća točka.
Također bih želio reći nešto o leđima roditelja koji se kupaju. Često se vrijeme kupanja skraćuje zbog neudobnog položaja, umora pa čak i bolova u leđima (vratu). Nemojte se bojati koristiti prsten na napuhavanje na djetetovoj glavi, beba će moći lebdjeti na trbuhu i leđima u njemu, a vi ćete se malo odmoriti.