Pozdrav, Lyudmila!
Recite mi, molim vas, u kojoj dobi možete svom djetetu početi davati peciva. Bebi već dajem sušilice i on ih sa zadovoljstvom jede. Pazim da ostanem u blizini i pazim da ne odgrizem komad.
Što je s kruhom? U kojoj dobi možete dati kruh djetetu?
Dobro pitanje. Često me to pitaju, a danas ćemo u ovom članku sve detaljno analizirati.
Prednosti i štete kruha za dijete
Kruh sadrži veliku količinu vrijednih nutrijenata potrebnih malom organizmu. Sadrži puno bjelančevina i ugljikohidrata, te vitamina B skupine i raznih mikroelemenata.
Osim toga, sadrži biljna vlakna koja potiču normalan rad crijeva, poboljšavaju apetit i uklanjaju toksine.
Sadrži mnogo škroba, koji se pretvara u glukozu, neophodnu za pravilan rad mozga.
Aromatična i ukusna štruca također pospješuje lučenje želučanog soka, stimulirajući apetit.
Minerali sadržani u sastavu doprinose punom rastu, fizičkom i mentalnom razvoju, i to:
- magnezij;
- željezo;
- kalij;
- fosfor;
- kalcij;
- mangan.
Od kojeg mjeseca beba može jesti kruh?
- Povrće.
- Meso.
- Kaša.
Do kraja 7. – početka 8. mjeseca djetetu možete ponuditi mikrodoze kruha kako bi se upoznalo s proizvodom.
Mikrodoza je komadić veličine zrna riže koji dijete može staviti u usta i sigurno progutati.
Djetetu je bolje dati običan bijeli kruh u kockicama, a ne štrucu – sadrži puno margarina.
Koliko dijete smije imati kruha?
Prilikom uvođenja kruha, količina proizvoda ne smije biti veća od 3 grama. Bliže jednoj godini dopušteno je povećanje udjela na 20 grama.
S godinu i pol dijete tijekom glavnih obroka može jesti:
- krekeri;
- sušenje;
- beskvasni kolačići.
Koje su vrste kruha zdrave?
Da bi dijete imalo koristi, a ne štetu od jedenja kruha, morate znati koju vrstu proizvoda treba i u kojoj dobi se određena vrsta može konzumirati.
Kada djetetu dati raženi kruh?
Od dobi od 3 godine već možete pokušati dati bebi raženi kruh ili s mekinjama.
Zašto baš od 3 godine? Raženi kruh sadrži puno glutena i oligosaharida. Beba još nema potrebne enzime za probavu tih tvari. I mekinje imaju grubu strukturu, što uzrokuje probavne smetnje.
I u ovoj dobi u bebinoj prehrani trebao bi se pojaviti crni kruh, kao i kruh od integralnog brašna, ali to treba raditi pažljivo.
Crni kruh izaziva fermentaciju i može ozbiljno poremetiti rad osjetljivog gastrointestinalnog trakta.
Neophodno je promatrati omjer bijelog i crnog kruha u prehrani vaše bebe:
- S 8 mjeseci samo pecivo od bijelog pšeničnog brašna.
- Od jedne godine do jedne i pol godine dječja prehrana može uključivati 50 grama bijelog i 10 grama crnog kruha.
- Od jedne i pol do 3 godine daju 60 grama bijelog i 30 grama crnog.
Može li jednogodišnje dijete imati kruh s maslacem?
Pečenje bi se trebalo pojaviti u prehrani djeteta tek nakon 2-3 godine u malim količinama. Slatka lepinja ima puno kalorija, ali ima malo koristi.
Kruh ne smije sadržavati sjemenke, nadjeve i orašaste plodove, kao ni boje i konzervanse.
Ne biste trebali hraniti bebu proizvodom koji ima dugi rok trajanja. Sadrži štetne biljne masti, stabilizatore okusa i mnoge druge štetne dodatke.
Kako odabrati pri kupnji i trgovini
Prilikom odabira proizvoda u trgovini obratite pozornost na njegovu kvalitetu. Za dobar kruh postoje sljedeći kriteriji:
- ispraviti ravnomjeran oblik;
- nema izgorjelih tragova;
- proizvod je u pakiranju;
- rok trajanja ne više od 48 sati.
Različite sorte potrebno je čuvati odvojeno nekoliko dana.
Kutiju za kruh treba povremeno provjetravati i brisati slabom otopinom octa.
Može li dijete biti alergično na kruh?
Proizvod može sadržavati gluten, koji kod mnoge djece izaziva alergije. Potpuna intolerancija na proizvod je rijetka.
Ako se pojave simptomi alergije, trebate ograničiti ili potpuno isključiti uporabu proizvoda. Morate ga pažljivo ponuditi svojoj bebi, poštujući pravila komplementarne prehrane.
Uvođenje kruha u djetetovu prehranu nije samo moguće, već je i zdravo. Glavna stvar je konzumirati dopuštenu količinu za određenu dob i odabrati pravu sortu.
Pravilno uvedite komplementarnu hranu!