Glavni pokazatelj kojim se opstetričari služe je broj dobivenih kilograma u određenom razdoblju. Ginekolozi su također zabrinuti zbog tjednog povećanja takvog pokazatelja kao što je volumen trbuha . Pretjerano debljanje tijekom trudnoće uvijek zabrinjava liječnike i same žene. Problem je kako u estetici tako iu negativnom utjecaju na zdravlje ploda.
Zašto se trudnice debljaju?
Često, nakon saznanja o začeću, djevojke počinju jesti "za dvoje". Ostali razlozi za debljanje uključuju:
- oteklina je prirodno zadržavanje viška tekućine u tijelu;
- niska aktivnost;
- sklonost pretilosti;
- sve vrste komplikacija zbog hormonalnih promjena.
Žena, koja se brine za svoje nerođeno dijete, dužna je samostalno kontrolirati svoju težinu. Višak kilograma nije patologija, ali neće donijeti nikakvu korist.
Koliko je kilograma prihvatljivo dobiti u trudnoći?
Rizici prekomjerne težine
Zbog naglog povećanja mase moguće su neke negativne posljedice:
- plod je prevelik;
- prerano rođenje;
- gestacijski dijabetes;
- odgođeni razvoj embrija;
- povećan krvni tlak;
- prerano starenje posteljice;
- prekidi u metaboličkim procesima.
Pretile žene imaju puno veće izglede za carski rez jer je prirodni porod preopasan. Ali ovdje treba imati na umu da su višak kilograma manje štetni od njihovog nedostatka. Bolje je malo pretjerati nego se iscrpljivati dijetama.
Norma povećanja kilograma
Ranije su liječnici vjerovali da je prirodni dobitak težine 9-11 kg. Međutim, nisu uzete u obzir individualne karakteristike svakog organizma. Nedavno su američki liječnici razvili tablicu koja se temelji na težini žene prije trudnoće.
Tablica normi za povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće u kilogramima
Malo transformirajući podatke, ispada da su djevojke prije začeća podijeljene u sljedeće kategorije:
- tanak – manje od 19,8 kg/sq. m. tijelo;
- prosječni tip tijela – 19,8–26;
- pretilo – više od 26.
Znajući vlastiti indeks, ženama je lakše usporediti podatke dobivene na vagi, samostalno procjenjujući svoj tjedni dobitak težine. Međutim, ne smijemo zaboraviti na individualnost svakog organizma (tablica sadrži samo približne pokazatelje).
Nemojte se bojati da vam je trudnički trbuščić pretežak. Slijedeći medicinske preporuke, možete stalno održavati svoju figuru u formi. Ako višak kilograma ostane nakon poroda, taložen u salo, sportskim treninzima i pravilnom prehranom sve će se brzo vratiti.
Koliko ste dobili u trudnoći, jeste li se uklopili u normu?
Klikni razred i pretplati se na naš kanal, čeka nas još puno zanimljivih stvari!